Lesen Sie ein Interview mit Lymke Dehde, eine der wenigen deutschsprachigen Therapeutinnen, die BBAT in Ostwestfalen an den Menschen bringt und dabei vor allem Menschen mit chronischen Schmerzen und Burn-Out-Beschwerden hilfreiche Impulse geben kann. 

Ich treffe sie in ihrer Praxis für Körperachtsamkeit im Bielefelder Westen und versuche im Gespräch herauszufinden, um was es sich dabei tatsächlich handelt.....und erlebe eine engagierte und achtsame Gesprächspartnerin, der diese Arbeit offensichtlich und offenhörlich tief im Herzen liegt.

CD: Magst Du kurz erklären, was BBAT überhaupt ist und wo die Wurzeln liegen?

Lymke Dehde:
Prinzipiell ist es eine physiotherapeutische Methode - die Wurzeln liegen allerdings nicht in der manuellen Therapie, sondern in verschiedenen östlichen und westlichen Bewegungs-, Therapie und Weisheitsmethoden wie Tai Chi, Yoga, Feldenkrais, Alexandertechnik. Der geistige Hintergrund ist, grob gesagt, in der existentiellen Phänomenologie zu suchen.
Das heißt konkret: der Hauptfokus liegt im JETZT und in der subjektiven Wahrnehmung, in der präsenten Körperwahrnehmung und damit in der Wahrnehmung des gesamten "Ich in der Welt", ausgehend vom Körperlichen.
Noch konkreter werden wir durch BBAT vor allem achtsamer in der Alltagsbewegung, im Gehen und Sitzen, auch im Liegen.
Erstmalig zu spüren, wie ich wirklich stehe - das ist schon ein sehr besonderes Erlebnis. Auch wenn sich das merkwürdig anhört..., aber wer spürt schon, wie gut oder schief oder angestrengt er gerade im Raum steht?

Wieso eignet sich BBAT bei chronischen Schmerzen oder gar in Stress- und Burn-Out-Zuständen, also bei körperlichen und seelischen Beschwerden? 

Lymke Dehde: Im BBAT wird der Körper als eigenständige und kostbare Ressource erfahren.
Ich erlebe mich in der Bewegung und spüre darin eine klare Präsenz - dadurch entsteht beinahe automatisch Harmonie, zumindest für den Moment, die natürlich einen heilenden Effekt sowohl auf körperliches wie auf seelisches Erleben hat.
Außerdem gibt es, anders als in der klassischen Physiotherapie, kein Ideal von außen für meine Bewegung - nur die Einladung, mich zu spüren und dabei festzustellen, ob sich die Bewegung flüssig, leicht, weich, eben harmonisch anfühlt.

CD: Heißt das, dass Du als Therapeutin gar nicht "Hand anlegst", obwohl es sich um eine physiotherapeutische Methode handelt?

Lymke Dehde: Ja, ich begleite, indem ich  BBAT-Übungen, verbunden mit einem entsprechenden Aufmerksamkeits-Fokus, anbiete und dann im Dialog als Spiegel und Partnerin für den Austausch über das  Erlebte zur Verfügung stehe. Ein Fokus kann beispielsweise der Bewegungsfluss sein, der wahrgenommene Rhythmus einer Bewegung oder auch, wie viel Kraft ich für eine Bewegung aufwende, um das richtige Maß zu finden. Außerdem ermutige ich natürlich, der eigenen Wahrnehmung zu trauen und sich, körperlich und damit auch psychisch, selbst zu ermächtigen.
Manchmal gebe ich Impulse, indem ich bestimmte Körperstellen berühre und daduch eine bewusste Wahrnehmung erleichtere.
Prinzipiell wird wenig gesprochen in einer Sitzung, aber viel erfahren..., allerdings gehört die Reflexion des Erlebten unbedingt zum gesamten Prozess.

Wie sieht eine konkrete "Behandlung" aus?
Die Übungen in der BBAT sind denkbar einfach, unspektakulär - eben "basic" - und es geht in den Sitzungen darum, kleine Bewegungen im Stehen, Sitzen oder Liegen zu versuchen und das Empfinden dabei bewusst zu erleben. Es ist wie eine Reise in Körper und Bewusstsein - das subjektive Empfinden wird als kraftvolles Instrument entdeckt.
Dabei gibt es eine klare Struktur im Vorgehen und immer wieder Rückmeldungen - es gibt ein erforschtes Messinstrument (Body Awareness Rating Scale), in dem das subjektive Empfinden des Klienten und die objektive Beobachtung der TherapeutIn zusammen ein Bild ergeben.

CD: Gibt es eine besondere Ressource, die Du an dieser Stelle nennen würdest?
Ja, BBAT schafft zunächst auf der körperlichen Ebene gute Bedingungen zum inneren Wachstum. Die eigene Präsenz deutlicher zu erleben und Erfahrungen zu machen, wie ich leichter, weicher und dabei häufig auch "anatomisch korrekter" in meine Bewegungen gehe, ist eine wunderbare Grundlage für ein insgesamt bewussteres Dasein - eben auch auf psychisch-mentaler Ebene.
Es gibt dazu ein schönes Bild: BBAT hat die müterliche Komponente des Nährenden, des weiten Raumes und des Gewährens, sowie den väterlichen Aspekt des Forderns und der klaren Struktur. Die Übungen werden einerseits mit aller Freiheit ausgeführt, aber sie sind ja nicht beliebig, sondern sie folgen einem System - und sie müssen "geübt" werden - und zwar am besten alltäglich.

CD: Lymke, ich bedanke mich sehr für dieses Gespräch - Du hast mich für die Methode begeistert - und ich hoffe, dass Menschen mit chronischen Schmerzen und gestressten Körpern und Seelen bei Dir landen.

Mehr Infos:
Lymke Dehde in eigener Praxis und im Gesundheitszentrum am Klösterchen
www.lymkedehde.de
BBAT allgemein: www.bodyawareness.ch

Das Gespräch führte Conny Dollbaum
02.07.2010 für GN-OWL