Wiedereröffnung in neuen Räumen

Gong-Entspannung (30 Minuten ab 12.00 Uhr)
Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung und Tiefenentspannung.
Die Gongmeditation gibt einem die Möglichkeit vollkommen abzuschalten. Oft gelingt es nicht, unseren regen Geist zu beruhigen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft uns, in völlige Leere und Tiefe abzutauchen.
Die Schwingungen sind so stark, dass man spürt, wie sie den Körper durchdringen.
Dies sorgt bei jedem Teilnehmer für unterschiedliche individuelle Erlebnisse. Man sagt, dass Blockaden, Gedankenmuster und alte Traumata durch Gongmeditation gelöst werden. Wer sich dem Gong hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt,
in einem außergewöhnlichen Geisteszustand. Um den Gong tiefer auf uns wirken zu lassen, gibt es vor der Meditation ein Kundalini Yoga- Set. Anschließend entspannt man in Savasana (Rückenlage) und gibt sich den Tönen des Gongs hin.

Qigong-Workshop (20 Minuten ab 13.30 Uhr)
Chinesische Heilkunst in Bewegung
Qigong ist neben der Akupunktur der bekannteste der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die vor mehr als 3000 Jahren begründet wurde. Durch das Ausführen bestimmter Bewegungen, Atemtechniken und Aufmerksamkeitslenkungen gelingt es, Blockaden aufzulösen und den ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi wieder anzuregen. Das gesamte Lebenssystem Mensch strukturiert sich neu. Körperliche, emotionale, geistige und seelische Gesundheit stellen sich wieder ein. Erlernen Sie einfache Bewegungsbilder nach den 5 Elementen.

Heilmantra (20 Minuten ab 15 Uhr)
Wir chanten gemeinsam das Kundalini Heil-Mantra Ra Ma Da Sa Sa Sei So Hong. Es soll Heilengergie freisetzen, die Sie anderen senden können oder mit der Sie Sich selbst heilen können. Neben der Bedeutung des Mantras als geistige Affirmation hat die Rezitation die Funktion eines geistigen Ankers und ermöglicht, in der Meditation den unterbewussten bzw. ungeordneten Gedankenstrom zu lenken oder sogar abzuschalten (MAN = Geist; TRA= Projektion). Jedes Mantra besitzt eine eigene Struktur und hat eine Bedeutung durch das, was es sein Klangstrom bewirkt. Mantren werden benutzt, um den Lärm im Unterbewusstsein zu beseitigen und es Energiemustern zu durchdringen, die wiederum unser Bewusstsein erheben und bereichern. Darüber hinausgehend hat die ständige Wiederholung der Wortsilben eine Wirkung auf die Stimme und die Gehirnfunktion, die für das Stimmtraining gezielt genutzt werden können.


Auslosung Tombola
Als Highlight und Abschluss des Tages findet eine Tombola statt. Zu gewinnen gibt es einen Kurs nach Wahl, Massagen, Tees und kleine Trostpreise.