Schwerpunktthema Einschlingen 2016: Yoga

Faszination Yoga

Schwerpunktthema Einschlingen 2016: Yoga

von Pressetext
(letzte Überarbeitung: 27. Januar 2016)

Die Bildungsstätte Einschlingen hat für 2016 Yoga zum Schwerpunktthema gewählt.
Yoga wird seit über 2000 Jahren praktiziert und ist heute aktueller denn je. Yoga gibt Antworten auf die vielfältigen Herausforderungen unserer heutigen Zeit. Patanjali – ein indischer Yogagelehrter aus früherer Zeit formulierte als wichtigstes Ziel im Yoga: „citta vritti nirodha“- d. h. die Bewegungen des Geistes zur Ruhe bringen.

Unser Geist ist von Natur aus sehr unruhig. Er reagiert auf die vielfältigen Anforderungen des komplexen Alltags- und Berufslebens. Der Geist beschäftigt sich nicht nur mit dem was in der Gegenwart liegt, sondern er springt zwischen Vergangenheit und Zukunft hin und her. Unser gesamtes Handeln wird durch unseren Geist bestimmt. Ein unruhiger Geisteszustand bewirkt, dass auch unsere Handlungen unkonzentriert und zerstreut sind. Vor allem das sich unsere Energie zerstreut, welches zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt. Stressbeschwerden nehmen einen großen Stellenwert bei den heutigen Berufstätigen ein.

Yoga wirkt mit seinen verschiedenen Methoden und Techniken (Asanas, Tiefenentspannung, Meditation, Achtsamkeit, Atemtechniken) auf Körper- Seele – Geist und Atem.

Yoga ist neben einer Körperschulung also auch eine Geistesschulung, die hilft den Geist zu klären und zu beruhigen.

Weitere psychische Effekte sind: die Entspannungsfähigkeit zu erhöhen, Abbau von Stress, Erhöhung der Stressresistenz, Verbesserung der Flexibilität des vegetativen Nervensystems, innere Ruhe und mehr Ausgeglichenheit erlangen.

Yoga will auf körperlicher Ebene: Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, bessere Körperhaltung entwickeln.

Ferner will Yoga die Persönlichkeit des Menschen entwickeln.

Früher war Yoga mehr ein spiritueller Weg (um Leid zu überwinden und Erleuchtung zu erlangen) – heute wird Yoga von den meisten Menschen mehr als ein gesundheitsorientierter Übungsweg für Körper, Seele, Geist gewählt, um die eigene Mitte zu finden und Wohlbefinden zu erlangen – als Ausgleich für Beruf und Alltag.

 

UE 1001 Faszination Yoga Auftaktveranstaltung

Am 14.2.2016 in der Zeit von 14.00 Uhr – 17.00 Uhr starten wir mit einer Auftaktveranstaltung. In dieser Zeit können Sie sich durch Praxiserfahrungen in den verschiedenen Angeboten einen ersten Überblick verschaffen und sich begeistern lassen.

14:00 Begrüßung und Einführung

ab 14:30 Workshops:

14:30 – 14:15     Einführung: Fortbildung Kinderyoga mit Mirjam Lemke

14:30 – 14.15     Einführung:  Hatha Yoga mit Andrea Böhnisch

14:30 – 16:00     Yoga in seiner Einfachheit: „Bewusstheit in der Bewegung des Atems, des Körpers und der Gedanken, um dadurch die in sich immer vorhandenen Gefühle von Ruhe, Frieden und Freude zu fühlen. Der letzte Aspekt -Bewusstheit im Denken- ergibt sich durch Gespräche, die aus dem Augenblick heraus entstehen.

Jan-Uwe Burmeister, 61 Jahre, von 1984 bis 2015 als Jurist tätig, seit 1986 Yoga bei S. Rajagopalan aus Chennai und seit 1990 Yoga-Lehrer, zusammen mit seiner Frau Gabriele in ihrer gemeinsamen Yoga-Schule in Kiel.

15:30 – 16:15     Einführung Bildungsurlaub: Zeit für Yoga – Eine schöpferische Pause mit Yogapraxis, Susanne Stelbrink

16:00 – 16:45     Einführung : Luna Yoga, Heike Steinert

17:00 – 17:15     Abschlussmeditation mit Jan Burmeister

Für das leibliche Wohl sorgen Kaffee, Tee und leckerer Kuchen.

Anmeldungen zu der Veranstaltung Faszination Yoga UE 1001 und dem jeweiligem Schnupperwunsch nehmen wir unter www.einschlingen.de entgegen. Eine kleine Spende nimmt der Verein gerne entgegen!

Wir freuen uns auf Ihren / Deinen Besuch und auf einen regen Austausch.

Das Einschlingen – Team

 

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