• OWL
  • Kalender
  • Termin
  • Beckenbodentraining - Franklin-Methode® vom 19.04 bis zum 05.07.2018 (19:30–21:00)

Beckenbodentraining - Franklin-Methode®

Kurs für Frauen

Dieses Beckenbodentraining ist ein effektives funktionelles Ganzkörpertraining mit einfachen Tipps zur Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag.

Der Schwerpunkt in diesem Training liegt im achtsamen bewussten Wahrnehmen des Beckens, seiner Knochen, Gelenke, Muskeln, Organe und deren Funktion. Damit kann er sich entspannen und zu seiner ursprünglichen  Funktion und Kraft zurückfinden.

Ein funktionsfähiger Beckenboden bringt mehr Leichtigkeit ins Leben:

  • eine leichte und aufrechte Haltung und mehr Beweglichkeit
  • Leichtigkeit bei allen alltäglichen Bewegungen, z. B. Treppe steigen, Heben, Tragen...
  • ein allgemein kraftvolles Gefühl und Frische, Bewusstheit und
  • Entspannung für Körper und Seele

Unterstützung durch die Krankenkasse ist möglich.

Zurück