Lachyoga: Lachclub-Altstadt

Ein Lachclub ist ein offenes Angebot. Jeder Interessierte kann spontan zu dem Lachangebot kommen und mitmachen. Mit spielerischen Übungen gelangen wir über das künstliche Lachen rasch in echtes Gelächter. Lachen ist ansteckend. Glücksbotenstoffe werden in unsere Blutbahn ausgeschüttet, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System angekurbelt und die Mundwinkel wandern nach oben. Lachyoga unterstützt die heitere Sichtweise aus unser Leben. Über sich selbst lachen können ist äußerst hilfreich. In Gemeinschaft kann das gut geübt werden. Humor ist zum Lachen nicht notwendig aber ein guter Auslöser. So gilt: "Lachen mit und ohne Grund, dass macht Spaß und ist gesund."

Mitbringen etwas zu trinken ( verschließbare Flasche) - Lachen macht durstig

Übungen  im Stehen, Gehen, Sitzen

Kleidung  bequeme Kleidung

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