Lachyoga Lachclub-Ost

Ein Lachclub ist ein offenes Angebot. Jeder Interessierte kann spontan zu dem Lachangebot kommen und mitmachen. Mit spielerischen Übungen gelangen wir über das künstliche Lachen rasch in echtes Gelächter. Lachen ist einfach ansteckend. Glücksbotenstoffe werden in unsere Blutbahn ausgeschüttet, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt und die Mundwinkel wandern nach oben. Lachyoga unterstützt die heitere Sichtweise auf unser Leben.Über sicjh selbst lachen können ist äußerst hilfeich. In Gemeinschaft kann das gut geübt werden. Humor ist zum Lachen nicht notwendig, aber ein guter Auslöser. So gilt: "Lachen mit und ohne Grund, das macht Spaß und ist gesund."

Mitbringen  etwas zu trinken (verschließbare Flasche), Lachen macht Durstig; Stoppersocken oder Hallenturnschuhe

Übungen  die Lachyoga-Übungen finden im gehen, Stehen und Sitzen statt

Beachte  bequeme Kleidung tragen

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