Carsten Ohm

Klarheit gewinnen. Resilienz stärken. Mensch sein.

Beruf/Tätigkeit

Psychologischer Berater, Mental Health Coach, Seelsorger

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Coaching Privat & Beruf (Coaching: Im Job & persönlich)
• Begleitung in seelisch belastenden Zeiten (Lebensberatung)
• Mental Coaching (Coaching: Im Job & persönlich)
• Work-Life-Coaching (Businesscoaching & Karriere)
• Achtsamkeitstraining (Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation)
• Trauerberatung und -begleitung (Trauerbegleitung)
• Coach-Dozent-Trainer (Coaching: Im Job & persönlich)
• Psychosoziale Beratung (Psychologische Beratung)

Schwerpunkte

Berufliche Themen , Beziehungsthemen & Sexualität , Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Persönlichkeitsentwicklung & Selbstentfaltung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Mein Angebot für Dich

Coaching...

ist keine klassische Beratung, in der ich dir fertige Lösungen präsentiere. Es ist eine Partnerschaft auf Augenhöhe. Als dein Coach bin ich dein strategischer Sparringspartner. Ich stelle die Fragen, die du dir selbst vielleicht nicht stellst, und spiegle dir blinde Flecken, damit du deine eigenen, tragfähigen Lösungen entwickelst.

Die Säulen meiner Coaching-Arbeit

Ein effektives Coaching besteht aus mehr als nur "Reden". Damit echte Veränderung passiert, gehören folgende Elemente dazu:

1. Die Bestandsaufnahme (Wo stehst du?)

• Wir analysieren deine aktuelle Situation radikal ehrlich.
• Was hält dich zurück?
• Welche inneren Antreiber sabotieren dich?
• Wo verlierst du Energie?

2. Die Ziel-Klarheit (Wo willst du hin?)

Viele wissen genau, was sie nicht mehr wollen. Im Coaching finden wir heraus, was dein echtes "Warum" ist. Wir definieren Ziele, die nicht nur im Kopf, sondern auch im Herzen Sinn ergeben.

3. Der Werkzeugkoffer (Wie kommst du dahin?)

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, um Denkblockaden zu lösen:

• Reflexionsübungen: Um festgefahrene Muster zu erkennen.
• Perspektivwechsel: Um neue Lösungswege sichtbar zu machen.
• Transferaufgaben: Kleine Übungen für deinen Alltag, damit die Erkenntnisse aus dem Coaching nicht im Gesprächszimmer bleiben.

Lebensberatung

Manchmal verliert man im Trubel des Alltags den Kompass. Ich helfe dir dabei, ihn wiederzufinden.

Was ist Lebensberatung eigentlich? 

Lebensberatung ist Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst – sondern dass wir gemeinsam die Antworten freilegen, die bereits in dir schlummern.

Wann ist Lebensberatung das Richtige für dich? Wenn du dich in einer Sackgasse fühlst, vor einer großen Entscheidung stehst oder einfach das Gefühl hast, dass dein Leben gerade nicht „deins“ ist. Es ist ein geschützter Raum für Themen, die im Alltag oft keinen Platz finden.

Seelsorge

Es gibt Momente im Leben, in denen die Welt plötzlich stillsteht oder sich viel zu schnell dreht. Momente, in denen die eigenen Gedanken kreisen, die Trauer schwer wiegt oder der Sinn des Ganzen verborgen scheint.

In solchen Zeiten ist es kein Zeichen von Schwäche, sich Unterstützung zu suchen – es ist ein Zeichen von Mut und Selbstfürsorge. Ich bin hier, um dir zuzuhören, ohne zu urteilen, und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Mein Angebot: Raum für alles, was ist

In meinen Seelsorge-Gesprächen biete ich dir einen geschützten Raum für:

• Krisenbewältigung: Wenn der Alltag über den Kopf wächst.
• Trauerbegleitung: Abschied nehmen und den Verlust verarbeiten.
• Sinnfragen: Orientierung finden in Umbruchphasen oder bei spirituellen Fragen.
• Einsamkeit & Überlastung: Einfach mal alles aussprechen dürfen.
• Beziehungskonflikte: Klärungshilfe für schwierige Dynamiken.

Persönliches

In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was wirklich zählt: zu uns selbst. Mein Name ist Carsten Ohm, und ich begleite Menschen dabei, ihre innere Balance wiederzufinden, Krisen als Wendepunkte zu begreifen und mentale Stärke zu entwickeln.

Was mich ausmacht? Es ist die Verbindung aus fundierter Psychologie, spiritueller Tiefe und langjähriger Praxiserfahrung. Ich bin kein Berater der nur nach Lehrbuch arbeitet – ich bin ein Wegbegleiter der zuhört, versteht und gemeinsam mit Ihnen tragfähige Lösungen entwickelt.

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen, nimm Kontakt mit mir auf.

Ich unterstütze dich dabei, mehr Klarheit über dich selbst zu gewinnen, deine Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Wege für deine Lebenssituation zu entwickeln.

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.

Liebe Grüße

Carsten Ohm

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Psychologischer Berater

Mental Health Coach

Jobcoach

Seelsorger

Trainer für Meditation und Achtsamkeit