Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

Weitere Termine:
19.05.26
26.05.26
09.06.26
16.06.26
23.06.26
30.06.26
14.07.26
21.07.26

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Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Weitere Termine:
20.05.26

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An diesem Meditationsabend wenden wir uns der inneren Lebendigkeit zu.
Wir nehmen wahr, was in uns Kraft gewonnen hat, was sich zeigen möchte und wo wir eingeladen sind, uns weiter zu öffnen – ohne Eile, ohne Druck, in achtsamer Präsenz.

Durch geführte Meditationen, sanfte Atemarbeit und stille Momente entsteht ein Raum, in dem du:

deine innere Energie bewusst wahrnehmen und stärken kannst,

dich mit Lebensfreude und Herzoffenheit verbindest,

innere Spannungen lösen darfst,

und Klarheit darüber findest, was dich jetzt nährt.

Sanfte Impulse begleiten dich dabei, deine innere Ausrichtung zu spüren und dem, was wachsen möchte, Vertrauen zu schenken – als Ausdruck von Lebendigkeit, innerer Balance und Verbundenheit mit dir selbst.

Dieser Abend schenkt dir eine bewusste Pause vom Außen.
Eine Einladung, dich selbst wieder tiefer zu fühlen und dein inneres Erblühen wahrzunehmen – ruhig, offen und in deinem eigenen Tempo.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst achtsam zu begegnen und dem Leben in dir Raum zu geben.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
22.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

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Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

Download Infos

Weitere Termine:
19.06.26
17.07.26

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Diese Medizinwanderung ist für Frauen, die trauern – um einen Menschen, ein Tier, eine Lebensphase, die zu Ende gegangen ist, einen Lebensplan, der nicht aufgegangen ist, oder aus einem anderen Anlass.

Trauer ist wie eine Brücke, die uns Schritt für Schritt von einem vertrauten Ufer zu einem neuen führt. Es gibt keine Abkürzung. Wir müssen sie überqueren.

Und doch gelingt uns in der Geschäftigkeit unseres Alltags oft nicht, was in solchen Zeiten so wichtig wäre: der Trauer in uns Raum zu geben. Sie da sein zu lassen, ungefiltert und ohne Erwartungen – in welcher Form auch immer sie sich gerade zeigen will. Denn Trauer hat viele Facetten, die wir nicht immer sofort als solche erkennen.

Egal, ob deine Trauer noch frisch ist oder dich schon länger begleitet: Du bist herzlich willkommen.

Ich lade dich ein, deiner Trauer einen ganzen Tag lang Raum zu geben – gehalten und getragen von der kraftvollen Natur des Furlbachtals und einem geschützten, vertrauensvollen Kreis.

Medizinwanderung am Neumond-Samstag, 16. Mai, um 9:00 Uhr im Furlbachtal

Max. 6 Teilnehmerinnen

Alle Infos zum Ritual & zur Anmeldung findest du hier:
www.brittaduesterhus.de/medizinwanderung

Herzliche Grüße
Britta

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System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

Download Infos

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Wir tanzen mit einfachen Schritten, vorwiegend im Kreis, und singen dazu Worte aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen dieser Erde. Tanzform, Gesang und Musik tragen dazu bei, in die eigene Mitte zu kommen und im Herz berührt zu sein. Gemeinschaftlich kann ein Raum von Begegnung entstehen, von Verbundenheit untereinander, die auch über den Kreis hinaus heilsam wirken kann.

Vorerfahrungen sind für die “Tänze des Universellen Friedens” nicht erforderlich. Alle Lieder und Bewegungen werden jeweils erklärt und gemeinsam erlernt.

Bzgl. aktueller Änderungen von Ort und Zeit siehe auch: Tänze des Universellen Friedens immer am 3. Samstag im Monat

Weitere Termine:
20.06.26
18.07.26
15.08.26
19.09.26

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Eine After Work Wanderung über 8 – 12 Kilometer ist der perfekte Übergang zwischen Arbeitsalltag und freiem Abend. Sie ist aktiv, aber nicht überfordernd – und gibt dir die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Eine achtsame Wanderung ist keine gewöhnliche Wanderung. Sie ist weniger ein „Unterwegssein“ – und mehr ein bewusstes Erleben jedes einzelnen Schrittes.

Die After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages ist eine leichte Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und warme alkoholfreie Getränke.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages liegt zwischen 3 und 4 Kilometern in der Stunde.

Weitere Termine:
30.06.26
14.07.26
25.08.26
29.09.26
13.10.26
24.11.26
15.12.26
26.01.27

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Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

Weitere Termine:
12.05.26
26.05.26
09.06.26
16.06.26
23.06.26
30.06.26
14.07.26
21.07.26

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Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Weitere Termine:
13.05.26

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Im geschützten Kreis wirst  du durch Teilen, Meditieren, Singen, Sprechen, Trommeln, Imaginieren ,Tanzen und ehrliches Mitteilen mehr von dir und den anderen  erfahren und erleben um mehr und mehr zu der zu werden ,die du bist.

Es braucht Mut der eigenen Wahrheit zu begegnen.Dabei wirst du professionel begleitet.

Weitere Termine:
03.06.26
18.06.26
02.07.26
16.07.26

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Ein Kurs in Wundern ist ein spirituelles Lehrwerk, dass sich mit der inneren Transformation des Denkens beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass unser Erleben der Welt maßgeblich durch unsere Wahrnehmung geprägt ist - und das wahre Veränderung dort beginnt, wo wir lernen, Angst durch Liebe zu ersetzen. Der Kurs lädt uns ein, alte Denkgewohnheiten sanft zu hinterfragen.

Der Kurs in Wundern besteht aus drei Teilen: dem Textbuch, das die theoretischen Grundlagen vermittelt, einem Übungsbuch mit 365 Lektionen für den Alltag und dem Handbuch für Lehrer. Zentrale Themen sind Vergebung, innerer Frieden, Selbstverantwortung und die Erinnerung an eine tiefere Wahrheit jenseits von Trennung und Schuld.

Das Thema des gegenwärtigen Abends wird kurz vorher bekannt gegeben.

Lass uns gemeinsam wirken, wir sehen uns in einem Augenblick.

Weitere Termine:
02.07.26
24.09.26
05.11.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
15.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

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Diese Veranstaltung ist im Grunde kein Kurs, kein Seminar, kein Workshop. 

Es gibt nichts zu lernen, nur zu erleben. Nämlich dich selbst im freien Tanz.

Gebohren ist die Idee zu diesem Format aus einem Gespräch unter Freundinnen zwischen Sabrina und mir und der Feststellung, dass wir beide total gerne Tanzen, aber nicht unbedingt Lust haben, in die Disko oder ähnliche Veranstaltungen zu fahren.

Und so haben wir diesen Abend kreiert, an dem wir ganz ohne Erwartungen, Vorgaben oder Programm nach herzenslust tanzen - so viel und so wenig, wie es sich gerade richtig anfühlt, so wild und so geordnet, wie du magst. 

Einzige Spielregel: Keine Bewertung! Körper und Bewegungen dürfen einfach sein und fließen.

Was du mitbringen darfst:
Sende uns gerne im Vorfeld deine Liederwünsche zu, dann integrieren wir sie in die Playlist. 
Und für das leibliche Wohl bring gerne Getränke für dich mit und einen kleinen Snack für das Mitbringbuffet.

Lust bekommen? Dann melde dich gerne per WhatsApp, Signal, Telegram, Instagram oder Facebook.
Wir freuen uns auf dich!

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Im Schreib-Kreis stehen unterschiedliche Sicht- und Erfahrungsweisen gleichwertig nebeneinander. Einfache und dennoch tiefgehende Übungen laden dich ein, in den Schreib-Fluss zu finden. Als (angehende) Autor*in, Coach und/ oder heilend tätiger Mensch übst du, dein tieferes Anliegen zu verkörpern, findest den goldenen Faden deines Selbstausdrucks wieder, übst, genau da dranzubleiben ... 

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Stift & Papier!

Weitere Termine:
21.06.26
26.07.26

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✨Frauen-Reiki-Kreis ✨

Einmal im Monat

Ein Abend nur für Dich –

voller Lebensenergie, Tiefe und Entspannung.

Im Reiki-Kreis darfst Du ankommen, loslassen und auftanken.

In einem geschützten Raum erlebst Du achtsame, meditative und entspannende Übungen, spürst Deine innere Kraft und verbindest Dich mit Deiner Spiritualität.

Dieser Kreis ist eine Einladung zur Me-Time, zur Selbstfürsorge und zum liebevollen Austausch mit wundervollen Frauen – wertfrei, herzlich und authentisch.

❤️ Du bist von Herzen willkommen. ❤️

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

📩 Anmeldung erforderlich - bitte per Mail oder WhatsApp, da die Gruppengröße begrenzt ist.

Weitere Termine:
30.06.26

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Wie sehr unser inneres Erleben unseren Körper formt und wie sehr unser Körper wiederum unseren Geist beeinflusst, wird in diesem Vortrag deutlich gemacht. Als Entspannungs- und Qigongtrainerin sehe ich täglich, wie Menschen durch Stress, Anspannung oder emotionale Belastungen körperliche Symptome entwickeln, oft ohne zu wissen, wie eng das miteinander verknüpft ist. Genau an dieser Stelle setzt mein Vortrag an. Neben interessanten Informationen und klassischen Beispielen werden wir auch praktisch mit Übungen aus der Progressiven Relaxation und aus dem Qigong. 

Gastgeber ist das YOU-Gesundheitsnetzwerk. Den Vortrag hält Stefanie Britt.

https://you-gesundheitsnetzwerk.de/

https://www.stefaniebritt.de/

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Als offene Gruppe mit max. je 8 Teilnehmenden treffen wir uns in der Regel 1x im Monat, um

• uns und unsere Nervensysteme zu regulieren
• uns auszutauschen und zuzuhören
• uns mit hilfreichen Impulsen zum Thema Feinfühligkeit und Nervensystem zu beschäftigen
• und gemeinsam in Balance zu kommen

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In einem geschützten Rahmen kannst du an diesen offenen Abenden andere hochsensible Menschen kennenlernen (denn du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen ;-) ) und dich mit ihnen austauschen. Ihr könnt euch gegenseitig mit euren Erfahrungen im hochsensiblen Alltag inspirieren und stärken.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate in meiner Praxis in Bielefeld. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen = richten sich nach den Bedürfnissen der an diesem Abend Anwesenden – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch aktuell bewegt, besonders herausfordert oder besonders gut hilft. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Gerd Altmann.pixabay

Weitere Termine:
16.07.26
15.09.26
12.11.26

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Der Meditationsabend im HerzRaum lädt dazu ein, für eine Stunde bewusst zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen.

In einer kleinen Gruppe begleiten sanfte Atemübungen, geführte Meditationen und Elemente der Hypnomeditation durch den Abend. Ausgewählte Aromaöle unterstützen eine entspannte Atmosphäre und helfen dabei, loszulassen und neue Energie zu sammeln.

Die Meditationen greifen unterschiedliche Themen auf – zum Beispiel zur Ruhe kommen, Stress loslassen oder neue Kraft schöpfen. Jeder Abend ist dabei etwas anders gestaltet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Organisatorisches

Dauer: ca. 60–70 Minuten

Bitte mitbringen

• bequeme Kleidung

• optional Yogamatte oder Handtuch, Kissen oder Decke

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Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

Weitere Termine:
12.05.26
19.05.26
09.06.26
16.06.26
23.06.26
30.06.26
14.07.26
21.07.26

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Weitere Termine:
24.06.26

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Die Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft stehen für die  grundlegenden Kräfte des Lebens und unseres Seins. Sie begleiten uns im Aussen seit jeher als Symbole der Stabilität, des Wandels, der Energie und der Inspiration. Vier Abende an denen wir uns jeweils einem Element widmen, vier kreative Zugänge zur inneren Kraft. 

Ich bitte um vorhergehende Anmeldung, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Herzlichen Dank und ich freue mich auf Dich!

Weitere Termine:
25.08.26
01.12.26

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Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

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