Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
17.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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Yoga Nidra wird auch der „Tiefschlaf der Yogis“ genannt – ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem der Körper vollkommen zur Ruhe kommen darf, während der Geist in einen Zustand tiefer innerer Wachheit gleitet.

In dieser Stunde wirst Du achtsam angeleitet in eine liegende Entspannung geführt.
Du brauchst nichts zu tun, nichts zu erreichen. Nur da sein, hören und Dich tragen lassen.

Was Dich erwartet:
Eine geführte Reise durch Körperwahrnehmung, Atem und innere Bilder.
Ein sanftes Ankommen im Liegen, begleitet von meiner Stimme, die Dich Schritt für Schritt in die Tiefe der Entspannung führt.

Anmeldung über www.wohlfuehlzeit-verl.de

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Eine sommerliche Zeit für Körper und Sinne. Wir starten mit einer Naturentspannungseinheit, wozu der Campingplatz am Furlbach mit seinen alten Eichen und der einmaligen Lage einlädt. Sanfte Dehn- und Atemübungen nach der Capacitar-Methode - einfach und niedrigschwellig - helfen, den Alltag hinter uns zu lassen und Kraft zu tanken. Abgerundet wird der Abend durch hochwertige Aromaöle und eine Klangschalenentspannung. Ein Genuss für die Sinne!

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
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Ein kreativer und achtsamer Raum zum Schreiben, Wahrnehmen und inneren Lauschen.

Mit kleinen Schreibimpulsen, stillen Momenten und bewusster Naturwahrnehmung darf Schreiben hier zu einer meditativen Erfahrung werden.
Ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“.

Zwischen Worten, Stille und Natur entsteht Raum für das, was gerade in Dir bewegt werden möchte.
Gedanken dürfen fließen, Bilder auftauchen und neue innere Zugänge entstehen.

Du brauchst keine Schreiberfahrung.
Es geht nicht um perfekte Texte, sondern um ehrliches Wahrnehmen, kreativen Ausdruck und die Begegnung mit Dir selbst.

Eine ruhige Auszeit zwischen Schreiben, Stille und Naturverbundenheit.

Anmeldung über www.wohlfuehlzeit-verl.de

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Energiemobilisierung - Struktur und Kraft im Körper aufbauen - Energien im Körper eine Richtung geben - Energien im Körper wandeln - Energiezentrierung in den Vitalzentren

3 x 75 Minuten :

• 07. August
• 14. August
• 21. August

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Ich lade von 19 - 22 Uhr via Zoom Frauen und Mütter zu einem gemeinsamen Raum ein. Schon früh in meiner Mutterschaft habe ich Stillgruppen geschätzt, in denen ehrlicher Austausch und Verbindung möglich waren.

Nun erschaffe ich einen solchen Raum erneut – tiefer und bewusster. Je nach Schwerpunkt betrachten wir verschiedene Aspekte des Frauseins und der Mutterschaft.

Botschaft: Alles darf sein. Die Zeit des Perfektsein-Müssens ist vorbei. Raum für Herausforderungen, Erwartungen, Schmerz, aber auch für Liebe, Kraft und das innere Feuer der Mutterschaft.

Themen wie Ahnenlinien, Partnerschaft, Sexualität, Geburt und berufliche Erfüllung werden berührt. Es gibt Raum für Austausch, Hören und Gesehenwerden.

Alte Kreisläufe dürfen sich lösen und abschließen – miteinander und in der eigenen Kraft.

Mit Meditation, Austausch, Journaling und Theta Healing.

Anmeldung: link

Folgetermine: 18. September von 18 - 21 Uhr

Ich freue mich auf diese Reise.

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Meditatives Mandalamalen

Samstag, 08.08.2026 | 10:00 – 11:30 Uhr

Bei trockenem Wetter

bei Regenwetter max. 6 TN

In diesem Workshop darf das Mandalamalen zu einem stillen, meditativen Weg nach innen werden.
Ohne Leistungsdruck, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Linien, Formen und Farben entstehen intuitiv — aus dem Moment heraus.

Während sich das Mandala nach und nach entfaltet, darf auch innerlich Ruhe entstehen.
Gedanken können leiser werden, der Atem ruhiger und der Blick weicher.
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und bewussten Spüren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Kreativität.
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Dich auf achtsame Weise mit Dir selbst zu verbinden und Deiner eigenen inneren Bewegung Ausdruck zu geben.

Eine ruhige Auszeit mit Farbe, Stille und kleinen Momenten der Einkehr.

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Die Frage, die sich möglicherweise immer einmal wieder stellt, ist das Erkennen und Lösen der Lebensaufgaben. Dieses lässt sich klar über das Energiebild unseres Körpers erkennen über die Kabbala-Analyse. Das Energiebild der Kabbala zeigt Energietore auf und macht die Lernaufgabe sichtbar. An diesem Tag lernen wir, wie wir die Energietore berechnen können und welches Potential sich dahinter verbirgt.

Jeder Teilnehmer erhält zudem seine eigene und individuelle Berechnung seines Energiebildes über die Information seines Geburtsdatums.

Gruppen- und Einzeltermine: auf Anfrage!

Kursgebühr: 59,00 €/ Person (inkl. Unterlagen)

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Waldklang – Meditativer Spaziergang im Teutoburger Wald
Sonntag, 09.08.2026 | 10:00 – 11:30 Uhr
Bei trockenem Wetter

Treffpunkt :Am Ölbach, 33415 Verl

Ein achtsamer Spaziergang durch den Teutoburger Wald entlang des Oelbachs.
Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch die Natur und öffnen den Raum für das bewusste Erleben mit allen Sinnen.

Immer wieder gibt es kleine Impulse zum Innehalten, geführte Meditationen und stille Abschnitte, in denen Du einfach nur sein darfst — verbunden mit der Natur, dem Atem und dem Moment.

Das Gehen wird zu einer sanften Form der Meditation.
Die Geräusche des Waldes, das Wasser des Bachs und die Bewegung des Körpers verweben sich zu einem ruhigen inneren Klangraum.

Eine Einladung, Dich zu erden, zu entschleunigen und in der Natur bei Dir selbst anzukommen.

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

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Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

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Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
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Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
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Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

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Gong im Garten – Klangreise in der Natur 🌿🔔
Freitag, 14.08.2026 | 17:00 – 18:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Eine Stunde des Lauschen und Ankommens im Klang.
Die tiefen, schwingenden Töne des Gongs verbinden sich mit der natürlichen Umgebung des Gartens und öffnen einen Raum, in dem Du einfach sein darfst.

Du liegst oder sitzt und lässt Dich von den Klängen tragen.
Der Körper darf entspannen, der Atem wird ruhiger und der Geist weiter.
Natur und Klang verweben sich zu einer meditativen Erfahrung jenseits von Worten.

Bitte bringe Dir, wenn Du möchtest, eine Matte zum Liegen mit.
Stühle sind vorhanden, sodass auch ein bequemes Sitzen möglich ist.

Anmedlung www.wohlfuehlzeit-verl.de

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Am 15.8.2026 verbinden Marco Ringens und ich für euch 2 uralte, kraftvolle Wege der Erfahrung - das intuitive Bogenschießen und die Schamanische Reise.

Dieses Seminar verbindet körperliche Erfahrung, innere Wahrnehmung und schamanische Erkenntnisse zu einem harmonischen und heilsamen Ganzen.

Nähere Infos 

https://www.schamanische-seelenpfade.net/veranstaltungen/seelenflug-bogenschie%C3%9Fen-schamanische-reise/

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Wir tanzen mit einfachen Schritten, vorwiegend im Kreis, und singen dazu Worte aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen dieser Erde. Tanzform, Gesang und Musik tragen dazu bei, in die eigene Mitte zu kommen und im Herz berührt zu sein. Gemeinschaftlich kann ein Raum von Begegnung entstehen, von Verbundenheit untereinander, die auch über den Kreis hinaus heilsam wirken kann.

Vorerfahrungen sind für die “Tänze des Universellen Friedens” nicht erforderlich. Alle Lieder und Bewegungen werden jeweils erklärt und gemeinsam erlernt.

Bzgl. aktueller Änderungen von Ort und Zeit siehe auch: Tänze des Universellen Friedens immer am 3. Samstag im Monat

Weitere Termine:
19.09.26

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Zwei große gleichmäßig gespielte, anschwellende Feng Gongs erschaffen ein dichtes Klangfeld, dass dich in eine Trance führen kann. Dabei wird die Wahrnehmung intensiviert und hörbare, spürbare oder bildhafte Erlebnisse ermöglicht. Die ausgesuchten Gongs für diese Trance putzen die Aura und hüllen dich in ein Feld von spürbaren Schwingungen ein. Sie ermöglichen eine intensive Reise zu dir selbst und in andrere Welten. Du kannst die Trance liegend erleben/genießen.

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Fühle Dich willkommen in der Gruppe der Praktizierenden. Du kennst Dich bereits aus mit dem Tarot und dem Lenormand oder hast Dich schon mit der Kartenkunst befasst, möchtest aber tiefer gehen und mehr ausprobieren und üben, um Deine Intuition weiter zu schulen.

An diesem Übungstag praktizieren wir mit Legesystemen und Kombinationen beider Kartendecks oder auch einzeln.

Wir arbeiten in Kleingruppen: die Teilnehmerzahl ist auf 4 begrenzt.

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Vom Grübeln ins Vertrauen: Chaos klären und die eigene Struktur wieder spüren.

Die #gedankenkritzeleien verbinden deinen Kopf mit deinem Herzen und liefern dir Antworten. Wirksam, tiefgehend, verändernd. Statt im „müsste, sollte, könnte“ zu verharren, bringen wir deine Fragen direkt auf das Papier.

Hier nutzt du das Zeichnen als Werkzeug deiner Visuellen Architektur, um das Chaos zu klären und deine Prozess-Energie zurückzugewinnen. Wir legen die verborgene Struktur frei, bis das Wesentliche wieder für dich atmen kann.

Das Ergebnis: Du vertraust deinen Impulsen, schaffst Klarheit und entscheidest dich für deinen nächsten, konkreten Schritt.

• Wann: Alle zwei Monate (nächster Termin: 16.04.2026)

• Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)

• Fokus: Strategische Selbstführung & energetischer Reset

• Investition: 58,00 € (inkl. individuellem Impuls-Coaching)

Weitere Termine:
16.10.26

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
06.08.26
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

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06.08.26
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21.08.26

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MUT-Oase. Ökosystem Mensch trifft Ökosystem Natur

Ein Tag draußen, bei jedem Wetter, an dem du nichts wollen musst.
Kein Programm, kein Ziel, nur eine Richtung.

Es beginnt mit einer Frage. Eine, die in dir schiebt oder zieht und nicht mehr weggeht.
Du musst sie nicht beantworten. Du darfst sie zulassen.

Die MUT-Oase ist für Menschen mitten in einem Übergang. In einer Entscheidung, die sich im Kopf nicht lösen lässt. In einer Trauer, einem Neuanfang. Für die, die erschöpft sind, nicht krank, einfach leer. Und für alle, die keinen weiteren Input brauchen, sondern Raum.

Ein Privatweg im Wald, alte Bäume, ein versandeter Teich, eine Hängematte. Du bringst mit, was du gerade trägst, mehr nicht. Die Grenze zwischen dir und allem ringsum wird leiser, bis du nicht mehr in die Natur gehst, sondern Teil von ihr bist.

Am Ende fragst du nicht, was du mitnimmst. Du spürst, was zurückkehrt: dich selbst. Und die Lust, etwas zu wählen, statt zu müssen. Das ist Mut, der von innen kommt.

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Yoga nach der Geburt/ Rückbildung/ Yoga für Mama mit Baby (ab der 10. Woche nach der Geburt)

Yoga als Rückbildung mit Baby ist eine besondere Form der Rückbildung. Hier erfährt die Frau gemeinsam mit ihrem Baby eine Gemeinschaft die die Verbindung und Anbindung zwischen Mama und Baby fördert. Gleichfalls schafft es einen Raum in dem die Frauen sich in ihrer neuen Rolle unterstützen. Dadruch entsteht eine nährende Beziehung zwischen den Frauen und den Babys. 

Nach dem Ankommen und Austausch wird eine Yoga Übungsreihe praktiziert die den Beckenboden - die Kraftzentrale und Körpermitte- sowie den ganzen Körper stärkt. Im Anschluß erfolgt eine Entspannung die Mama und Baby in die Ruhe & Stille bringen kann.

Du möchtest diese Gemeinschaft erleben und Dir diese Zeit mit Deinem Baby schenken?

Dann zögere nicht...

Ich freue mich auf DICH und DEIN Baby.

Satnam/Namstè,

Silke

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Weitere Termine:
25.08.26
01.09.26
08.09.26
15.09.26
22.09.26
29.09.26
06.10.26

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Hochsensible Kinder/ Jugendliche haben durch ihre erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und die intensivere Verarbeitung im Gehirn andere Bedürfnisse, reagieren anders auf ihre Umwelt und geraten schneller in Stress. Dadurch haben sie im Alltag zu Hause, aber auch in der Kita oder Schule vielfältige Herausforderungen zu meistern. Für Eltern und Angehörige von hochsensiblen Kindern/ Jugendlichen kann es ebenfalls sehr herausfordernd sein, sie dabei bestmöglich zu begleiten.

An diesen Abenden möchte ich dir deshalb die Gelegenheit bieten, dich mit anderen Eltern/ Angehörigen hochsensibler Kinder/ Jugendlichen auszutauschen, damit ihr euch gegenseitig inspirieren und unterstützen könnt.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate online über Zoom. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch im Alltag mit eurem hochsensiblen Kind aktuell bewegt, besonders herausfordert oder auch, was euch bisher besonders gut geholfen hat. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und (virtuellen) Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Pexels.pixabay

Weitere Termine:
15.10.26
08.12.26

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