Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong verbinden die gesundheitsstärkenden Aspekte des Qigong mit einfachen, die Mitte stärkenden Aspekten aus dem Taiji. Die harmonischen Bewegungen dieser Übungsfolge lassen ein Gefühl von innerer Ruhe und Kraft entstehen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Menschen, die in Schichtdienst arbeiten, können im Wechsel am Vormittags- und Abendkurs teilnehmen!

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Deine monatliche Möglichkeit in einem kraftvollen Kreis von Frauen deinem Herzen zu lauschen.

Gemeinschaft erleben - Unterstützung einer Gruppe finden - Herzkohärenz erfahren.

Verbunden und gehalten, wie in einer Seilschaft, die einer gemeinsamen Intention folgt:

Da sein - bewusst werden - selbst l(i)eben ... üben

"Man sieht nur mit dem Herzen gut." ... wir nehmen uns Zeit und üben uns darin diese oft nicht alltäglich praktizierte Perspektive einzunehmen... mit dem Herzen zu schauen, dem Herzen zu lauschen und dem wahrgenommenen zu folgen. Herzgehorsam! Wem wenn nicht dir selbst, deiner eigenen inneren Führung möchtest du folgen?

Nähere Infos: www.your-core.com

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“.
Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“. Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.

Wir, Susanne Schmitt (Qigonglehrerin) und Susanne Jaene (Künstlerin), freuen uns auf neue Erfahrungen mit euch/Ihnen!

Freitag, 24.01.2025 von 17.00-21.00 Uhr + Samstag, 25.01.2025 von 10.00-17.00 Uhr inkl. Mittagsimbiss
Kursgebühr: 160, - €
Anmeldeschluss: 17.01.2025

www.schmitt-susanne.de

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Eine regelmäßige gemeinsame Morgenpraxis ist ein sehr kraftvolles Ritual.

Die innere Einlassung darauf, die Handlung des pünktlichen Da-Seins, das Einrichten im gemeinsamen Raum, die 25-minütige innere Ausrichtung auf Akzeptanz, Verbundenheit und Vertrauen verändert uns.

Fühle dich von Herzen eingeladen: jeden Tag, manchmal, selten, oft, unregelmäßig: fühle dich nicht verpflichtet, aber vielleicht auf dem Weg in Verbundenheit.

Wenn du dich während der 25 Minuten vielleicht einer Bewegungs-Praxis (Yoga, QiGong; Atemübungen) widmen möchtest: Wunderbar, bei ausgeschalteter Kamera ist das ja gar kein Problem.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen: die Sehnsucht nach einer regelmäßigen Praxis ist Grund genug.

Wir meditieren von Montag bis Freitag jeweils von 7:00 bis 7:25 Uhr.

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Teeny-Yoga: Kraftvoll, dynamisch, achtsam

Teeny-Yoga bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Stärke und innerer Ruhe. In kraftvollen und dynamischen Yogaeinheiten kannst du deine Energie spüren, deine Grenzen austesten und dein Selbstbewusstsein stärken. Gleichzeitig lernst du, achtsam mit dir selbst zu sein und negative Gedanken loszulassen. Ohne Zwang, dafür mit Leichtigkeit und Erfolgserlebnissen, entwickelst du ein neues Gefühl für deine eigene Stärke. Kleine Momente der Entspannung und Reflexion helfen dir, innere Ruhe zu finden und neue Perspektiven zu entdecken.

Teeny-Yoga ist aktiv, wertvoll und gibt dir Raum, du selbst zu sein – kraftvoll, gelassen und voller Potenzial.

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Eine regelmäßige gemeinsame Morgenpraxis ist ein sehr kraftvolles Ritual.

Die innere Einlassung darauf, die Handlung des pünktlichen Da-Seins, das Einrichten im gemeinsamen Raum, die 25-minütige innere Ausrichtung auf Akzeptanz, Verbundenheit und Vertrauen verändert uns.

Fühle dich von Herzen eingeladen: jeden Tag, manchmal, selten, oft, unregelmäßig: fühle dich nicht verpflichtet, aber vielleicht auf dem Weg in Verbundenheit.

Wenn du dich während der 25 Minuten vielleicht einer Bewegungs-Praxis (Yoga, QiGong; Atemübungen) widmen möchtest: Wunderbar, bei ausgeschalteter Kamera ist das ja gar kein Problem.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen: die Sehnsucht nach einer regelmäßigen Praxis ist Grund genug.

Wir meditieren von Montag bis Freitag jeweils von 7:00 bis 7:25 Uhr.

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Wir verbinden uns mit sanftem, offenen Herzen, um Heilung für uns und die Welt zu erbitten. Wir teilen den Schmerz und wir teilen Heilungswünsche, Gebete und Meditationen.

Vieleicht möchtest du einem bestimmten Wesen Heilung senden - dann kann du uns eine Mail schreiben an itaido@posteo.de und den Namen nennen. Wir werden ein Blatt mit allen Namen sammeln und im Zoom einblenden. Ja nachdem, wie viele dort genannt sind, werden wir die Namen auch sprechen, bevor wir beginnen.

Es ist schön, wenn du eine Kerze anzündest oder räucherst - wir tun das auch für die Gruppe. 

Du kannst dich per Zoom einwählen, es ist aber genauso möglich, dich ab 19 Uhr ohne online zu sein auszurichten und rein energetisch mit dabei zu sein.

Mögen sich alle Wesen sicher und geborgen fühlen. Mögen alle Wesen Heilung finden.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die Schamanische Reise ist eine der essentiellen Methoden, das wichtigste Ritual aller schamanischen Kulturen und Traditionen auf der Welt. Sie ermöglicht Dir, einen Zugang zu Dir selbst, zur Dich umgebenden Natur und zu den Dich begleitenden und unterstützenden Geistwesen und Krafttieren zu bekommen.

Im Rahmen einer Trommelreise kannst Du Dich auf die Reise zu Deinem Krafttier begeben, es (falls es noch unbekannt ist) kennenlernen und in einigen innigen Kontakt mit ihm treten. So lernst Du, es als Teil Deiner selbst wahrzunehmen und in Deinen Alltag zu integrieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, zu Beginn erfolgt eine ausführliche Einführung und Anleitung.

Bitte mitbringen: Eine weiche Unterlage (Yogamatte o. ä.), eine Decke und ein oder mehrere Kissen, sodass Du während der Reise bequem liegen kannst. Wenn Du Schwierigkeiten hast, die Augen geschlossen zu halten, bringe gern auch eine Augenbinde mit, und wenn Du Notizen machen möchtest einen Block samt Stift.

Weitere Informationen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden. 

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

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Leg den Grundstein für deine eigene Selbstständigkeit.

Du hast bereits den 2. Reiki Grad und fühlst dich dazu berufen, weiter zu gehen? 

Dein Herzenswunsch ist es, dein Wissen auch an Interessierten Mitmenschen weiterzugeben und  auch selber Seminare zu leiten? 

Du möchtest andere in die Reiki Grade 1, 2 und 3 einweihen, sie unterrichten und Ihnen auf dem wundervollen, heilsamen Weg in die spirituelle Welt zu begleiten?

Dann ist diese Ausbildung genau richtig für DICH. Und ich freue mich, dir mein langjähriges Wissen anvertrauen zu dürfen, damit auch DU vielen Menschen ein lichtvoller Begleiter sein darfst.

Inhalt: 

• Theorie und Praxis des 3. Reiki Grades (Meister - nach dem Mikao Usui-System))
• Einweihung in den 3. Reiki Grad (Meister)
• Einweihung in den 4. Reiki Grad (Lehrer)
• Erlernen der Einweihungsrituale als Reiki-Lehrer
• Weitere Theorie und Praxis als Reiki-Lehrer
• Vertiefung und Erhöhung der Energie, die fliessen darf
• Bewusstseinstraining

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Im zeitigen Frühjahr kehrt das Licht in die Natur zurück.

Das sanfte Feuer erwacht aus den Tiefen der Erde, setzt Gewässer in Bewegung, holt Bären aus dem Winterschlaf und regt den Saftfluss der Bäume an.

Mit diesen Energien werden wir tanzen und unsere Lebenskraft zum Leuchten bringen, schlafende Samen wecken undmiteinander in Bewegung sein.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen mit wenigstens ein bisschen Biodanza-Erfahrung.

Gemeinsam mit Sandra Bauman www.biodanza-tanzen-bochum.de lade ich von herzen zu diesem Workshop ein!

Anmeldung bis 19.01.2025 unter:
sanba@t-online.de

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Manchmal stehen wir trotz aller Sensitivität, Medialität oder Heilfertigkeit vor unseren eigenen inneren Baustellen und hoffen auf den einen lösenden Impuls.

In meiner Alltagsarche biete ich Dir ein geschütztes und hochschwingendes Feld für Deine persönliche SeelenSuperVision* an.

Mit Hilfe von heilenden Klängen und intutiver Energie-/Aura-/Chakrenarbeit lassen sich die lösenden Impulse oftmals leichter erkennen und annehmen. Dir stehen zwei unterschiedliche Möglichkeiten offen: 

wähle bitte bei der Anmeldung aus, ob Du mit einer eigenen Fragestellung als Impulsempfänger oder als Visionär teilnehmen möchtest. Beide Positionen gehen mit einer persönlichen Seelenbotschaft nach Hause.

Fragen dazu beantworte ich gerne per E-mail über meine Webseite www.alltagsarche.de. Hier kannst Du Dich auch direkt als Impulsempfänger/in oder Visionär/in anmelden.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis.

Es handelt sich um eine spirituelle Gruppenarbeit, für die ich ausdrücklich kein Heilversprechen abgebe. Diese Veranstaltung dient der Selbsterfahrung und Bewusstwerdung der eigenen Potentiale. Jeder Teilnehmende ist und bleibt für sich und sein Handeln selbst verantwortlich.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Was passiert, wenn eine kleine Gruppe Gleichgesinnter sich trifft und auf ein gemeinsames Ziel konzentriert? Diese spannende Frage hat Lynne McTaggert in vielen Experimenten studiert und eine erstaunliche Erkenntnis gewonnen: Wunder sind möglich! Es entsteht eine so machtvolle Dynamik, dass Beziehungen und Krankheiten geheilt und neuer Lebenssinn entwickelt werden können. Und was noch faszinierender ist: Durch den "Spiegeleffekt" wirken diese positiven Energien nicht nur auf den Empfänger der Intention, sondern auch auf diejenigen, die sie ausgesandt haben.

Möchtest Du Teil dieser wundervollen Treffen sein? Dann melde Dich gerne über die angegeben KONTAKTDATEN an. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der besonderen Ausrichtung und der Raumkapazitäten begrenzt, daher bitte per Email oder Whatup anfragen, ob noch Plätze frei sind. Du kannst gerne Monat für Monat schauen, ob Du es zeitlich schaffst und dabei sein möchtest, doch die Teilnahme ist dann nur nach vorheriger Rücksprache möglich.

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Der Kurs mit dem Thema "Gesunder Rücken und bewegliche Wirbelsäule" kombiniert die Bewegungen aus dem traditionellen Qi Gong mit Übungen aus der klassischen Bewegungslehre sowie Rückenschule und Faszientraining. Der Kurs richtet sich an Menschen in allen Altersstufen und ist sowohl zur Prävention als auch therapiebegleitend bei Rücken- und Wirbelsäulenproblemen geeignet.

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Qigong ist eine wunderschöne Möglichkeit in Bewegung zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren.
Die Klänge der Klangschale können diese Erfahrung intensivieren und so noch tiefer in die Stille führen.
So ergänzt sich die Wirkung von Qigong und der Klangschalen und beide können eine Kraftquelle im Alltag sein.
Zum Teil begleite ich die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong mit Klangschalen.
Eine Klangmeditation im Anschluss an das Üben in Bewegung rundet den Abend ab.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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In der Schamanischen Jahresgruppe werden wir uns auf schamanischen Wegen entlang der Jahreskreisfeste durch den Jahreslauf bewegen.

2025 starten wir am 8./9.2.2025 mit einem Basis Wochenende (Samstag und Sonntag) an dem ihr die Grundlagen der Schamanischen Reise und des Schamanischen Weltbildes erlernen werdet.

Ihr habt hiernach das Rüstzeug und eine stabile Basis, um selbstständig weitere (Reise-)Erfahrungen machen zu können.

Danach werden wir uns an 7 Samstagen auf schamanischen Wegen entlang der Jahreskreisfeste in den auf- und absteigenden Energien des Jahreskreises bewegen. Auf diese Weise bekommst du Übung in der Schamanischen Arbeit, intensivierst den Kontakt zu deinen geistigen Verbündeten, tauchst tiefer in die Schamanische Arbeit ein und lernst dich auch selbst mehr und mehr kennen - die unbewussten 'dunklen Flecken' (=Schattenarbeit) ebenso , wie deine Stärken und Potenziale.

Nähere Infos 👇

https://www.schamanische-seelenpfade.net/veranstaltungen/schamanische-jahresgruppe-2025-auf-schamanischen-wegen-durch-den-jahreskreis/

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