Weitere Termine:
23.09.26
28.10.26
25.11.26
16.12.26

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 Die Liebe ist die grösste Kraft im Universum.

 Um die Liebe in der Welt zu vermehren, braucht es als aller erstes  unsere Selbstliebe.

 Es braucht Räume, in denen wir uns verbunden, gesehen und wirklich gemeint fühlen, um die eigene Kraft und Selbstliebe wieder zu finden.

 Solch einen Raum bereite ich inhaltlich und energetisch vor, um ihn mit Dir/Euch und unser aller Präsenz zu füllen. 
Eure Anliegen, Themen und Wünsche im Resonanzfeld des Miteinanders zu erleben - das ist die Einladung.

 Während der  Tage wendet ihr euch achtsam, mit verschiedenen Tools, mit genügend Zeit und mit meiner therapeutischen Begleitung der Selbstliebe zu.

Der konkrete Ort (inmitten der Natur, mit Schwimmbad) trägt ebenfalls dazu bei, dass entspannen, loslassen und wieder beweglich werden einfach geschieht.

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Weitere Termine:
06.05.27

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MUT-Oase. Ökosystem Mensch trifft Ökosystem Natur

Ein Tag draußen, bei jedem Wetter, an dem du nichts wollen musst.
Kein Programm, kein Ziel, nur eine Richtung.

Es beginnt mit einer Frage. Eine, die in dir schiebt oder zieht und nicht mehr weggeht.
Du musst sie nicht beantworten. Du darfst sie zulassen.

Die MUT-Oase ist für Menschen mitten in einem Übergang. In einer Entscheidung, die sich im Kopf nicht lösen lässt. In einer Trauer, einem Neuanfang. Für die, die erschöpft sind, nicht krank, einfach leer. Und für alle, die keinen weiteren Input brauchen, sondern Raum.

Ein Privatweg im Wald, alte Bäume, ein versandeter Teich, eine Hängematte. Du bringst mit, was du gerade trägst, mehr nicht. Die Grenze zwischen dir und allem ringsum wird leiser, bis du nicht mehr in die Natur gehst, sondern Teil von ihr bist.

Am Ende fragst du nicht, was du mitnimmst. Du spürst, was zurückkehrt: dich selbst. Und die Lust, etwas zu wählen, statt zu müssen. Das ist Mut, der von innen kommt.

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sanfte Bewegungen - zur Ruhe kommen- aktiv entspannen - Körper & Geist in Einklang bringen - ins Gleichgewicht kommen

Das alles in salzhaltiger Wohlfühlumgebung in Jöllenbeck.

Hier: Ein Termin zum Kennenlernen!

Anmeldung direkt in der Salzgrotte Jöllenbeck:

Tel. 05206 9184222

www.salzgrotte-joellenbeck.de

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Meditationsabend

„Weite & inneres Loslassen“

28.08.2026

17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Max. 6 Teilnehmende

Veranstaltungsort: WOHLFÜHLZEIT, Lindenstraße 60, 33415 Verl

Worum es geht

Der August ist eine Zeit der Weite und des inneren Loslassens.
Der Sommer ist noch spürbar, doch die Energie wird ruhiger und weiter.

Dieser Abend lädt dich ein, nicht mehr im Tun oder im Ausdruck zu sein, sondern im reinen Sein zu ruhen – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.

Das erwartet dich

geführte Meditation

sanfte Atemwahrnehmung

bewusste Entspannung des Nervensystems

stille Phasen im reinen Sein

Was sich für dich öffnen kann

mehr innere Weite

tiefer Kontakt zu dir selbst jenseits von Gedanken

Ruhe im Nervensystem

ein Gefühl von innerem Raum und Freiheit

 Für dich, wenn du …

dich nach innerer Ruhe und Entlastung sehnst

dich oft im Alltag „eng“ oder überfordert fühlst

wieder mehr Weite in dir spüren möchtest

keine Vorerfahrung brauchst

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Begleitete Austausch-Gruppe für hochsensible erwachsene Menschen

Gerne mit Anmeldung unter: Kraft-Dialoge | Austausch-Gruppe für hochsensible erwachsene Menschen

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Weitere Termine:
09.10.26
13.11.26
11.12.26

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Eine Wanderung in den Sonnenaufgang
16 – 20 Kilometer / inkl. An- und Abreise / Meditation der Sinne / Gesundheit fördern
Bei der Vollmond Wanderung können wir uns in eine andere Welt versetzen, wenn der Wald im silbrigen Licht des Vollmondes getaucht ist. Für viele steht diese Welt direkt vor ihrer Tür, doch nur die wenigsten betreten sie je. In dieser hellen Nacht kann sich jeder, der dies ändern möchte, an unserer Wanderung teilnehmen.
Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit sich bei einem Frühstück zu stärken.

Die Vollmond Exkursion ist eine mittelschwere Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute bis sehr gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung, Getränke und eine Strirn- oder Taschenlampe.

Weitere Termine:
27.09.26

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„Reiki und ich“ – weil die wichtigste Beziehung in deinem Leben die zu dir selbst ist.

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Kraft der Reiki-Energie. In der Workshopreihe „Reiki & Ich“ erwarten dich sechs inspirierende Abende, an denen du dir selbst mit mehr Achtsamkeit, Ruhe und Wertschätzung begegnest.

In einer geschützten und herzlichen Atmosphäre lernst du die Reiki-Energie kennen und erfährst, wie sie dich im Alltag unterstützen kann. Mit angeleiteten Übungen, entspannenden Meditationen und Impulsen zur Selbstfürsorge findest du zurück zu deiner inneren Balance. Der liebevolle Austausch in der Gruppe lädt dazu ein, Erfahrungen zu teilen, neue Perspektiven zu gewinnen und sich gegenseitig zu stärken.

Das erwartet dich:

• Kennenlernen der Reiki-Energie
• Impulse für mehr Selbstfürsorge und innere Balance
• Angeleitete Übungen und Meditationen
• Wertschätzender Austausch in der Gruppe
• Kraft tanken, entspannen und neue Energie schöpfen

6 Abende à 2 Stunden – eine wertvolle Reise zu dir selbst. (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich) 

Anmeldung unter: info@sonjapapperitz.de

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Qi Gong ist eine Bewegungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Seit Jahrtausenden wird Qi Gong zur Gesundheitsförderung praktiziert.

Qi Gong ist für Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen.

Die Praxis verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit und unterstützt dabei, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Im Kurs praktizieren wir insbesondere die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong (Shibashi) – eine leicht erlernbare Übungsreihe, die Beweglichkeit, Koordination und Balance fördert, Verspannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.

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Yoga nach der Geburt/ Rückbildung/ Yoga für Mama mit Baby (ab der 10. Woche nach der Geburt)

Yoga als Rückbildung mit Baby ist eine besondere Form der Rückbildung. Hier erfährt die Frau gemeinsam mit ihrem Baby eine Gemeinschaft die die Verbindung und Anbindung zwischen Mama und Baby fördert. Gleichfalls schafft es einen Raum in dem die Frauen sich in ihrer neuen Rolle unterstützen. Dadruch entsteht eine nährende Beziehung zwischen den Frauen und den Babys. 

Nach dem Ankommen und Austausch wird eine Yoga Übungsreihe praktiziert die den Beckenboden - die Kraftzentrale und Körpermitte- sowie den ganzen Körper stärkt. Im Anschluß erfolgt eine Entspannung die Mama und Baby in die Ruhe & Stille bringen kann.

Du möchtest diese Gemeinschaft erleben und Dir diese Zeit mit Deinem Baby schenken?

Dann zögere nicht...

Ich freue mich auf DICH und DEIN Baby.

Satnam/Namstè,

Silke

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Weitere Termine:
08.09.26
15.09.26
22.09.26
29.09.26
06.10.26

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Qi Gong - 18 Bewegungen Teil I + II

In den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelte Prof. Lin Hou Sheng eine harmonische Übungsreihe aus traditionellen Qi Gong und Taiji Übungen. In vielen Kliniken in China werden diese Übungen zur therapeutischen Unterstützung angewendet. Die Übungen umfassen den gesamten Körper und öffnen sämtliche Meridiane. Sie führen zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit, erhalten und stärken die körperliche, geistige und seelische Gesundheit, sie dienen der Vorbeugung von Krankeiten und der Unterstützung von Heilungsprozessen. Die Übungen wurden weiterentwickelt von Frau Lena Du Hong (Laoshan Zentrum) und von ihr über viele Jahre an ihre Schülerinnen und Schüler vermittelt.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
09.09.26
16.09.26
23.09.26
30.09.26
14.10.26
21.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

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Qi Gong ist eine Bewegungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Seit Jahrtausenden wird Qi Gong zur Gesundheitsförderung praktiziert.

Qi Gong ist für Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen.

Die Praxis verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit und unterstützt dabei, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Im Kurs praktizieren wir insbesondere die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong (Shibashi) – eine leicht erlernbare Übungsreihe, die Beweglichkeit, Koordination und Balance fördert, Verspannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.

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Im geschützten Kreis wirst  du durch Teilen, Meditieren, Singen, Sprechen, Trommeln, Imaginieren ,Tanzen und ehrliches Mitteilen mehr von dir und den anderen  erfahren und erleben um mehr und mehr zu der zu werden ,die du bist.

Es braucht Mut der eigenen Wahrheit zu begegnen.Dabei wirst du professionel begleitet.

Weitere Termine:
17.09.26
24.09.26
15.10.26

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Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
17.09.26
01.10.26
29.10.26
12.11.26
26.11.26
10.12.26

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Schreiben ist Wiederverbindung mit der eigenen Natur: Körper, Geist, Seele. In dir drin entsteht Halt, um die eigene Lebensbotschaft - gelassen - zu vertreten. 

Angeleitet durch einfache Übungen bemerkst du, dass du dich – heute – nicht mehr zu "verdrehen" brauchst, um von allen angenommen zu werden. Auf dem Papier und im wertschätzenden Austausch mit den anderen feinfühligen Schreibenden richtest du dich aus dem Herzen heraus auf und kommst in deiner erwachseneren Haltung an: Durch nährende Erfahrungen im Kontakt wächst du HINEIN in deinen sicheren Selbstausdruck und wirst zum spürbaren Gegenüber – auch etwa in deiner Partnerschaft oder im Berufsleben!

Wenn du den Wunsch hast, ein Buch zu veröffentlichen, kann dieser Workshop dein erster Schritt sein ...

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Du funktionierst jeden Tag. Aber wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für dich genommen?

Soultime by Shana ist eine kleine Auszeit für Frauen. Drei Stunden zum Ankommen, Entspannen, Austauschen und Auftanken.“

Jeder Abend hat ein eigenes Thema und einen passenden Edelstein. Dazu gehören Meditation, Austausch, Energiearbeit und Impulse, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

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Integrale Klangmassage erlernen - Basisseminar
An diesem Wochenendseminar geht es um die Vermittlung von Grundwissen, wodurch Sie in der Lage sein werden die Klangmassage im privaten Bereich (Kinder, Partner, Freunde, Bekannte) geben und anwenden zu können. Erfahren Sie die Wirkung der Klänge auf dem Körper und lernen Sie die unterschiedlichen Eigenschaften der Klangschalen für die Klangmassage kennen. Sie werden an diesem Wochenende die Klangmassage selbst bekommen und selbstständig Klangmassagen geben, ebenso die Klangmassage in der Eigenanwendung erfahren.

Weitere Ziele und Inhalte des Seminars:

Wirkungsweise von Klängen erfahren
Eigenschaften der Klangmaterialien verstehen
Ablauf und Durchführung von Klangmassagen erlernen
Zuständen von Tiefenentspannung begegnen
Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung in den Alltag integrieren

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System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

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Einführungstage dienen dem Kennenlernen der GFK. Eine sinnvolle Weiterführung bietet der jeweils nachfolgende Kurs „Vertiefungskurs GFK“ und die weiterführenden Themen-Kurse.

Kennst Du das?

• Du gehst aus einer Konfliktsituation „siegreich“ hervor und bist dennoch unzufrieden.
• Du gibst gut gemeinte Ratschläge und Dein Gegenüber rastet aus.
• Du fühlst Dich hilflos gegenüber heftigen Gefühlen.

Im Einführungstag zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bekommst Du einen ersten Eindruck, wie es gelingen kann, anderen und Dir selbst mit mehr Empathie und Wertschätzung zu begegnen. Du lernst anhand zahlreicher Übungen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen und erlebst, wie sich mit Hilfe der GFK Dein Leben und Deine Beziehungen friedvoller und lebendiger gestalten lassen.

Nach diesem Einführungstag stehen Dir alle weiteren GFK‑Angebote bei uns oder anderen Trainer*innen offen – zum Beispiel eine Übungsgruppe oder vertiefende Workshops. Dieser Tag eignet sich auch für Wiedereinsteiger*innen, die ihre GFK‑Kenntnisse auffrischen möchten.

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System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

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21.11.26

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System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

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21.11.26

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Die Kraft der feinen Sinne

– Ein Intensiv-Workshop für ein bewusstes Er-Leben deiner Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere. Sie fühlen tiefer, denken weiter und
verfügen über eine feine Wahrnehmung für Stimmungen, Zwischentöne und Details.

Diese besondere Sensibilität ist eine wertvolle Fähigkeit – und gleichzeitg im Alltag oft mit Herausforderungen
verbunden, wie Überreizung, Erschöpfung oder dem Gefühl, anders zu sein.

Hier setzt dieser Workshop an und vermittelt lebendig und praxisnah Methoden und Strategien, um die eigene
Hochsensibilität besser zu verstehen, anzunehmen und als persönliche Stärke zu leben.

Wichtig: Du musst nichts leisten und nichts beweisen. Alles, was du brauchst bringst du bereits mit.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir einen Raum zu gestalten, in dem deine feinen Sinne willkommen sind und du dir selbst mit Neugier, Wertschätzung, Leichtigkeit und Freude begegnen darfst.

Mehr unter: Kraftwerk für feine Sinne - Dialog-Räume

Anmeldung unter: Anmeldung Workshop

Anmeldeschluss: 1 Woche vor Termin

max. 8 Teilnehmer/innen

Weitere Termine:
21.11.26

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Weitere Termine:
21.11.26

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In unserem Seelen-Raum finden wir unsere gesamten Gefühlsregungen und Gedanken. Dort finden wir uns selbst.

Meist ist uns nur die Spitze zugänglich unter dem Eisberg, obwohl wir uns genau das Andere wünschen - tiefe Verbundenheit mit uns selbst und unserer Seele.

Doch das tiefe Abtauchen ins Innere fällt uns allein zu Hause nicht so leicht. In einer kleinen Gruppe, in Gemeinsamkeit entsteht es häufig wie von selbst.

Durch Entspanntheit und das Loslassen vom Alltag öffnet sich ein Raum, in dem wir uns wieder mit unserer Essenz verbinden können. Ein wunderschönes Hilfsmittel dabei sind die Klangschalen und der Heilgesang.

An diesen Abenden öffnen wir diesen Raum, gemeinsam mit Euch/Dir - durch unterschiedliche Meditationen, Yoga und Entspannungsübungen - und natürlich Klangschalen und den Heilgesang.

Ein besonderer Teil ist die Arbeit mit den Inneren Kind: behutsam begegnen wir den Anteilen in uns, die nach Geborgenheit, Freude und Heilung suchen. So können wir alte Muster liebevoll lösen und neue Lebenskraft entfalten. In Verbindung von Klang, Heilgesang und Innerer Kindarbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem Heilung möglich ist.

Weitere Termine:
21.11.26

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