An drei Terminen in den Osterferien lade ich dich ein zu Qigong unter freiem Himmel – getragen von frischer Frühlingsluft, der erwachenden Natur und der besonderen Atmosphäre dieses Ortes. 

Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

Die Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte. 
Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
Energieausgleich je Termin 10,00 €

Parkmöglichkeiten: Parkdeck am Domhof, Am Domhof 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück, Fußweg ca. 3 Minuten

Stefanie Britt - Entspannungstrainerin, Gesundheitscoach, Qigongtrainerin

Kontakt: 0151/10045728 - stefanie.britt@web.de - www.stefaniebritt.de

Download Infos

Permalink

An drei Terminen in den Osterferien lade ich dich ein zu Qigong unter freiem Himmel – getragen von frischer Frühlingsluft, der erwachenden Natur und der besonderen Atmosphäre dieses Ortes. 

Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

Die Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte. 
Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
Energieausgleich je Termin 10,00 €

Parkmöglichkeiten: Parkdeck am Domhof, Am Domhof 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück, Fußweg ca. 3 Minuten

Stefanie Britt - Entspannungstrainerin, Gesundheitscoach, Qigongtrainerin

Kontakt: 0151/10045728 - stefanie.britt@web.de - www.stefaniebritt.de

Download Infos

Permalink

Qi Gong ist eine sanfte Verbindung aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

In diesem Kurs lernst Du, Stress gezielt abzubauen, Verspannungen zu lösen und Dein körperliches sowie mentales Gleichgewicht zu stärken.

Durch langsame, fließende Bewegungsabläufe werden die Gelenke mobilisiert, die Muskulatur harmonisiert und die Körperwahrnehmung geschult. Gleichzeitig unterstützt die bewusste Atmung die Entspannung des Nervensystems und fördert innere Ruhe.

Die Übungen sind leicht erlernbar, wohltuend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Der Kurs vermittelt Dir alltagstaugliche Übungen, die Du selbstständig anwenden kannst, um Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken. 

Anfängerkurs, dein perfekter Einstieg ins Qi Gong

Parkmöglichkeiten direkt an der Praxis

Permalink

Für hochsensible Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für hochsensible Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

→ Wenn du herausfinden möchtest, wie sehr es dein hochsensibles Leben bereichern kann und wie wunderbar du profitieren kannst, wenn du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag einbaust und praktizierst, dann solltest du bei diesem Achtsamkeitskurs unbedingt dabei sein!

Foto ©imaginando.fotolia

Permalink

Hochsensible Kinder/ Jugendliche haben durch ihre erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und die intensivere Verarbeitung im Gehirn andere Bedürfnisse, reagieren anders auf ihre Umwelt und geraten schneller in Stress. Dadurch haben sie im Alltag zu Hause, aber auch in der Kita oder Schule vielfältige Herausforderungen zu meistern. Für Eltern und Angehörige von hochsensiblen Kindern/ Jugendlichen kann es ebenfalls sehr herausfordernd sein, sie dabei bestmöglich zu begleiten.

An diesen Abenden möchte ich dir deshalb die Gelegenheit bieten, dich mit anderen Eltern/ Angehörigen hochsensibler Kinder/ Jugendlichen auszutauschen, damit ihr euch gegenseitig inspirieren und unterstützen könnt.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate online über Zoom. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch im Alltag mit eurem hochsensiblen Kind aktuell bewegt, besonders herausfordert oder auch, was euch bisher besonders gut geholfen hat. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und (virtuellen) Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Pexels.pixabay

Weitere Termine:
18.06.26
18.08.26
15.10.26
08.12.26

Permalink

Ein Outdoor-Kurs in Borgholzhausen im schönen Teuto, als Präventionsangebot von den Krankenkassen unterstützt.

Nordic Walking, Kräftigung, Atemübungen, Yogaelemente.

8x 90 Minuten

Start: 15.4.2026 um 9.30 Uhr

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Permalink

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Weitere Termine:
22.04.26
29.04.26
06.05.26
13.05.26
20.05.26

Permalink

Krafttierabend 

Tauche ein in einen geschützten Raum nur für Frauen – einen Ort der Begegnung, des Austauschs und der inneren Stärkung. Hier darfst du ganz du selbst sein, loslassen, auftanken und dich mit deiner weiblichen Kraft verbinden.

In einer geführten Meditation begibst du dich auf eine innere Reise zu deinem persönlichen Krafttier. Es steht dir als Symbol für Stärke, Intuition und Schutz zur Seite und kann dich auf deinem Lebensweg begleiten.

Permalink

Kennst du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen und egal wie viel du nachdenkst, es wird nicht klarer?

Oder du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber weißt noch nicht genau, in welche Richtung?

An diesem Abend bekommst du Raum für deine Frage und neue Impulse, die dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringen.

Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt und öffnen neue Blickwinkel. Ruhig, ehrlich und frei von Druck.

Mit Tarot und Impulsen aus der Numerologie entstehen oft genau die Antworten, die man mit dem Kopf alleine nicht greifen kann.

Du darfst deine Frage mitbringen – ganz gleich, ob es um

• berufliche Entscheidungen

• Beziehungen oder Familie

• innere Unruhe oder Orientierung

• das Gefühl „so wie jetzt passt es nicht mehr“ oder darum geht, dass du zu viele Optionen hast & nicht weißt, was gerade wirklich dran ist

Was dich erwartet:

• ein geschützter, kleiner Rahmen

• ehrliche, intuitive Impulse

• neue Klarheit für deinen nächsten Schritt

• ein Abend, der sich leicht und stimmig anfühlt

Persönlich. Achtsam. Klärend.

Du darfst einfach so kommen, wie du bist!

Download Infos

Permalink

Heilgesangabende sind eine Einladung an dich, dir selbst liebevoller zu begegnen.

Meine Gesänge entstehen intuitiv und einmalig.

Sie sind Brücken-

sie tragen dich über das Flüstern der Zweifel hin zu deinem inneren Leuchten.

Sie berühren, lösen, erinnern.

Sie wirken dort, wo Worte enden, und die Seele beginnt zu lauschen.

Mit Klang und Herz öffne ich an diesen Abenden Räume, in denen sich sanft Blockaden lösen.

Entspanntheit und Leichtigkeit dich heimholen zu dir selbst.

Das erwartet dich :

• Themenbezogene Abende
• Angeleitete und freie innere Reisen
• Heilgesang 
• Gemeinsames Tönen 
• Herzlicher Austausch

Anmeldungen unter :

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

Weitere Termine:
25.06.26
20.08.26
15.10.26
10.12.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
30.04.26
28.05.26
11.06.26
25.06.26

Permalink

Vom Grübeln ins Vertrauen: Chaos klären und die eigene Struktur wieder spüren.

Die #gedankenkritzeleien verbinden deinen Kopf mit deinem Herzen und liefern dir Antworten. Wirksam, tiefgehend, verändernd. Statt im „müsste, sollte, könnte“ zu verharren, bringen wir deine Fragen direkt auf das Papier.

Hier nutzt du das Zeichnen als Werkzeug deiner Visuellen Architektur, um das Chaos zu klären und deine Prozess-Energie zurückzugewinnen. Wir legen die verborgene Struktur frei, bis das Wesentliche wieder für dich atmen kann.

Das Ergebnis: Du vertraust deinen Impulsen, schaffst Klarheit und entscheidest dich für deinen nächsten, konkreten Schritt.

• Wann: Alle zwei Monate (nächster Termin: 16.04.2026)

• Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)

• Fokus: Strategische Selbstführung & energetischer Reset

• Investition: 58,00 € (inkl. individuellem Impuls-Coaching)

Weitere Termine:
16.06.26
16.08.26
16.10.26

Permalink

An diesem Meditationsabend halten wir inne.
Wir wenden uns nach innen und lauschen, was in uns weiterleben, wachsen und sich entfalten möchte. Nicht im Eifer des Anfangs, sondern in ruhiger, achtsamer Präsenz.

Durch geführte Meditationen, sanfte Atemarbeit und Zeiten der Stille entsteht ein Raum, in dem du:

innere Klarheit und Stabilität stärkst,

dem Neuen in dir Vertrauen schenkst,

und dich mit einer stillen, tragenden Kraft verbindest.

Sanfte Impulse begleiten dich dabei, das innere Licht nicht nur wahrzunehmen, sondern es im Alltag zu verankern – als Quelle von Zuversicht, Erdung und innerer Ausrichtung.

Dieser Abend schenkt dir eine bewusste Pause vom Außen.
Eine Einladung, das, was in dir neu geworden ist, achtsam zu nähren und ihm Zeit zum Wachsen zu geben – ruhig, klar und in deinem eigenen Tempo.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
15.05.26
22.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

Das schillernd-musische Programm (deutsch, englisch, französisch) beinhaltet Eigeninterpretation zeitloser Klassiker der Genres, Jazz, Evergreen, Chanson auch kleine Gedichte und Prosa, die der Stirne ein Sinnen und dem Munde ein Lächeln entlocken. Des Weiteren herausragende Solostücke von Andreas Hermeyer und Eigenekompositionen bis zur Schönheit des schlichten Volksliedes. 

Permalink

Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

Download Infos

Weitere Termine:
15.05.26
19.06.26
17.07.26

Permalink

Die Astrologie und das "Innere Kind" begleitet uns an diesem Seminartag. Das Innere Kind als Aspekt und der Teil, der für unsere Erdung wichtig und lebensnotwendig ist, öffnet uns die Tür zu den höheren Ebenen. Mit einer guten Erdung fühlen wir uns sicher und stabil, um diese Öffnung gut annehmen zu können.

Im Laufe des Heranwachsens entstand eine Geschichte, die wir über uns selbst erzählen. Aber wir bringen auch gewisse Anlagen mit, diese wirken zusammen mit unserer Lebenserfahrung. Erkennbar werden diese in der Radix (des Horoskopes), was veranschaulicht wird.

Die Themen des Seminares:

Das Innere Kind in der Radix erkennen
Das Innere Kind kennenlernen (fühlen) mit seiner schöpferischen Instanz
Den Inneren Erwachsenen stärken
Meditationen, Übungen

Weitere Termine:
11.07.26

Permalink

Die Kraft der feinen Sinne

– Ein Intensiv-Workshop für ein bewusstes Er-Leben deiner Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere. Sie fühlen tiefer, denken weiter und
verfügen über eine feine Wahrnehmung für Stimmungen, Zwischentöne und Details.

Diese besondere Sensibilität ist eine wertvolle Fähigkeit – und gleichzeitg im Alltag oft mit Herausforderungen
verbunden, wie Überreizung, Erschöpfung oder dem Gefühl, anders zu sein.

Hier setzt dieser Workshop an und vermittelt lebendig und praxisnah Methoden und Strategien, um die eigene
Hochsensibilität besser zu verstehen, anzunehmen und als persönliche Stärke zu leben.

Mehr unter: Kraftwerk für feine Sinne - Dialog-Räume

Anmeldung unter: Anmeldung Workshop

Anmeldeschluss: 11.04.2026

max. 8 Teilnehmer/innen

Permalink

Wir tanzen mit einfachen Schritten, vorwiegend im Kreis, und singen dazu Worte aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen dieser Erde. Tanzform, Gesang und Musik tragen dazu bei, in die eigene Mitte zu kommen und im Herz berührt zu sein. Gemeinschaftlich kann ein Raum von Begegnung entstehen, von Verbundenheit untereinander, die auch über den Kreis hinaus heilsam wirken kann.

Vorerfahrungen sind für die “Tänze des Universellen Friedens” nicht erforderlich. Alle Lieder und Bewegungen werden jeweils erklärt und gemeinsam erlernt.

Bzgl. aktueller Änderungen von Ort und Zeit siehe auch: Tänze des Universellen Friedens immer am 3. Samstag im Monat

Weitere Termine:
16.05.26
20.06.26
18.07.26
15.08.26
19.09.26

Permalink

Wenn die Natur erwacht und neues Leben aus der Erde sprießt, öffnet sich auch in uns ein Raum für Neubeginn, Wachstum und frische Lebensenergie. In dieser Klangreise laden wir dich ein, dich mit der aufsteigenden Kraft des Frühlings zu verbinden.
Der rhythmische Herzschlag der Mother Drum erdet dich tief und schenkt Stabilität, während die weit schwingenden Klänge des Gongs innere Räume öffnen und alte Winterenergien sanft lösen.

Wie Knospen, die sich dem Licht entgegenstrecken, darf auch in dir Neues entstehen.
Diese Reise unterstützt dich dabei, Klarheit zu finden, innere Blockaden zu lösen und dich für das Wachstum deiner Herzenswünsche zu öffnen.

Im geschützten Raum der Klänge kannst du loslassen, auftanken und dich erinnern, dass alles Leben seinem natürlichen Rhythmus folgt – auch deines.

Eine Einladung,
– dich mit der Lebenskraft des Frühlings zu verbinden,
– dein Herz für neue Möglichkeiten zu öffnen,
– und dich getragen vom Klang neu auszurichten.

Eine Reise in das grüne Herz der Erde –
und in dein eigenes.

Eine Reise zum Innehalten, Auftanken und Erinnern – getragen von Klang, Präsenz und liebevoller Begleitung.

Permalink

Theorie & Praxis / Bewegung / Waldbaden für zu Hause

Bei der kurzen Auszeit wird der Wald in erster Linie als Ort der gesundheitlichen Vorsorge genutzt, denn ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit kurzen einfachen Übungen wird der Wald mit allen Sinnen erlebt, es wird versucht den aufgebauten Stress abzubauen und es wird einfach Zeit im Wald verbracht.

ür die kurze Auszeit werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt.
Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jeder Auszeit gehört eine kleine Pause und eventuell ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu.

Weitere Termine:
10.05.26
14.06.26
12.07.26
20.09.26
11.10.26

Permalink

Im Schreib-Kreis stehen unterschiedliche Sicht- und Erfahrungsweisen gleichwertig nebeneinander. Einfache und dennoch tiefgehende Übungen laden dich ein, in den Schreib-Fluss zu finden. Als (angehende) Autor*in, Coach und/ oder heilend tätiger Mensch übst du, dein tieferes Anliegen zu verkörpern, findest den goldenen Faden deines Selbstausdrucks wieder, übst, genau da dranzubleiben ... 

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Stift & Papier!

Weitere Termine:
24.05.26
21.06.26
26.07.26

Permalink