"Woche der Seelischen Gesundheit" der Stadt Bielefeld 

Workshop mit Achtsamkeit, Reflexion und meditativen Schreibimpulsen

Seelische Gesundheit bedeutet nicht, immer stark sein zu müssen.

Vielmehr geht es darum, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen, Belastungen bewusst zu begegnen und sich immer wieder mit dem zu verbinden, was Halt und Kraft gibt.

Dieser Workshop lädt dazu ein, den Blick für die eigenen Kraftquellen zu öffnen.

Durch achtsame Wahrnehmungsübungen, kurze Impulse, Momente der Stille und einfache Schreibanregungen erkunden die Teilnehmenden, was sie in ihrem Leben stärkt und trägt.

In einer wertschätzenden Atmosphäre entstehen neue Perspektiven auf die eigenen Fähigkeiten, Erfahrungen und unterstützenden Lebensressourcen.

Dabei steht nicht die Problembearbeitung im Vordergrund, sondern die bewusste Hinwendung zu dem, was bereits vorhanden ist.

Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Nachdenken und Auftanken.

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Heilgesangabende sind eine Einladung an dich, dir selbst liebevoller zu begegnen.

Meine Gesänge entstehen intuitiv und einmalig.

Sie sind Brücken-

sie tragen dich über das Flüstern der Zweifel hin zu deinem inneren Leuchten.

Sie berühren, lösen, erinnern.

Sie wirken dort, wo Worte enden, und die Seele beginnt zu lauschen.

Mit Klang und Herz öffne ich an diesen Abenden Räume, in denen sich sanft Blockaden lösen.

Entspanntheit und Leichtigkeit dich heimholen zu dir selbst.

Das erwartet dich :

• Themenbezogene Abende
• Angeleitete und freie innere Reisen
• Heilgesang 
• Gemeinsames Tönen 
• Herzlicher Austausch

Anmeldungen unter :

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

Weitere Termine:
10.12.26

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Weitere Termine:
21.11.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
23.10.26
06.11.26
13.11.26
20.11.26
27.11.26

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Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsübung, einem kleinen Warm-up und gehen dann in eine sanfte Yogapraxis über, die auch für Anfänger gut praktikabel ist.

Im Anschluß spiele ich dich zuerst mit dem Handgong direkt an, die Schallwellen dringen merklich in deinen Körper ein - Berührung ohne Berührung findet statt, eine unbeschreiblich schöne und ungewöhnliche Erfahrung. Danach kannst du in die vollkommene Entspannung kommen, wenn ich den "großen" Gong spiele. Hier kannst du dich treiben lassen, einfach geschehen lassen. Harmonisierung und Regenerierung kann stattfinden.

Bitte Matte, Decke, Kissen und Getränk mitbringen.

Weitere Termine:
13.11.26
18.12.26

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Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsübung, einem kleinen Warm-up und gehen dann in eine sanfte Yogapraxis über, die auch für Anfänger gut praktikabel ist.

Im Anschluß spiele ich dich zuerst mit dem Handgong direkt an, die Schallwellen dringen merklich in deinen Körper ein - Berührung ohne Berührung findet statt, eine unbeschreiblich schöne und ungewöhnliche Erfahrung. Danach kannst du in die vollkommene Entspannung kommen, wenn ich den "großen" Gong spiele. Hier kannst du dich treiben lassen, einfach geschehen lassen. Harmonisierung und Regenerierung kann stattfinden.

Bitte Matte, Decke, Kissen und Getränk mitbringen.

Weitere Termine:
13.11.26
18.12.26

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Ein kraftvoller großer Chao Luo (meinst Tamtam genannt) wird gleichmäßig gespielt, schwillt langsam an und langsam wieder ab. Er hollt dich in ein dichtes Feld von fühlbaren Schwingungen und fördert transformatorische Prozesse. Mit ihm kannst du ins Universum reisen. Das gleichförmige Spiel erlaubt dir, dich ganz auf dieses Intrument, seine Klänge und spezifische Energei einzulassen. Die Wahrnehmung wird intensiveirt. Anschließend ist genaug Zeit und Raum zum Nachspüren. 

Bitte warme Socken, Matte und eine Decke mitbrigen. 

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Vom Grübeln ins Vertrauen: Chaos klären und die eigene Struktur wieder spüren.

Die #gedankenkritzeleien verbinden deinen Kopf mit deinem Herzen und liefern dir Antworten. Wirksam, tiefgehend, verändernd. Statt im „müsste, sollte, könnte“ zu verharren, bringen wir deine Fragen direkt auf das Papier.

Hier nutzt du das Zeichnen als Werkzeug deiner Visuellen Architektur, um das Chaos zu klären und deine Prozess-Energie zurückzugewinnen. Wir legen die verborgene Struktur frei, bis das Wesentliche wieder für dich atmen kann.

Das Ergebnis: Du vertraust deinen Impulsen, schaffst Klarheit und entscheidest dich für deinen nächsten, konkreten Schritt.

• Wann: Alle zwei Monate (nächster Termin: 16.04.2026)

• Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)

• Fokus: Strategische Selbstführung & energetischer Reset

• Investition: 58,00 € (inkl. individuellem Impuls-Coaching)

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Du hast einen Herzenswunsch oder ein Ziel, hast es aber noch nicht erreicht oder wünschst dir Klarheit für deinen nächsten Schritt?

Dann nimm dein Anliegen mit ins Transformationsspiel. Ob Partnerschaft, Gesundheit, Familie, beruflicher Erfolg, Neukunden oder finanzielles Wachstum: Dein Thema steht im Mittelpunkt.

Zu Beginn formulierst du dein Herzensziel. Danach wird gewürfelt, gezogen und reflektiert. Spielerisch zeigt sich, was dich bisher zurückhält, welche unbewussten Blockaden wirken und welche Fähigkeiten, Ressourcen und Schritte dich deinem Ziel näherbringen.

Denn wenn nichts zwischen dir und deinem Wunsch stünde, wärst du vermutlich schon dort. Indem Verborgenes sichtbar und bewusst wird, beginnt bereits Transformation: Du kannst Zusammenhänge verstehen, alte Muster neu einordnen und neue Möglichkeiten erkennen.

Du brauchst weder Vorkenntnisse noch ein perfekt formuliertes Ziel. Bring einfach das Thema mit, das dich gerade bewegt, und entdecke, was sichtbar wird.

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Frauenkreise auf Korfu 2026

10.–15. Mai 2026: Im Körper zuhause – Sinnlichkeit und Weiblichkeit leben | Alexis Zorbas Zentrum, Arillas

und

18.–23. Oktober 2026: Körperweisheit - der weibliche Weg | Ouranos Club, Agios Stefanos

Tauche ein in einen geschützten Frauenraum und entdecke deine Weiblichkeit, Sexualität und innere Kraft neu. Durch Körper- und Wahrnehmungsübungen, Rituale, kreative Impulse und stilles Sein öffnest du dich für Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Selbstfürsorge.

Themenschwerpunkte:

• Körperbewusstsein, Sinnlichkeit & Erregungskompetenz
• Biografiearbeit zu Körper, Lust & Beziehung
• Archetypen & innere Anteile als Spiegel deiner Weiblichkeit
• Weibliche Sexualität als innerer Erfahrungsraum
• Rituale, Tanz, Meditation, Kreativität & Naturerleben

Rahmen & Ablauf:

• Täglich ca. 5–7 Stunden begleitetes Programm
• Raum für Natur, Meer, Stille & Rückzug
• Geschützter, achtsamer Frauenkreis

Leitung: Christiane Marks

Seminarpreis: 618 € | Frühbucher: 576 €

Unterkunft & Verpflegung: sind separat über Zorbas Travel (Mai) bzw. Inside Travel (Oktober) zu buchen

Mehr Infos, gibt es hier

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„Goldener Herbst – Intuition & Wandel“

Der Herbst führt uns in die Zeit der Übergänge.
Das Licht wird weicher, die Natur zieht sich zurück – und lädt auch uns ein, nach innen zu lauschen.

In dieser Klangreise begleiten dich die Klänge durch Wandlungsprozesse und unterstützen dich darin, loszulassen, was nicht mehr trägt.

Der Gong öffnet feine Wahrnehmungsebenen und stärkt deine Intuition, während die Mother Drum dir Halt schenkt im Wandel.

Diese Reise lädt dich ein,
– deiner inneren Stimme zu vertrauen,
– Klarheit in Übergangsphasen zu finden,
– und Veränderung als natürlichen Teil des Lebens anzunehmen.

Ein mystischer Klangraum für Transformation, Tiefe und innere Führung.

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Dieser Workshop schafft einen wertfreien Raum, in dem Bewegung nicht choreographisch gelernt, sondern erlebt wird. Du, dein Körpergefühl und das, was gerade präsent ist, stehen hier im Mittelpunkt. Mit kleinen Impulsen begleite ich dich dabei, nach Innen zu lauschen: Was nehme ich gerade wahr? Was möchte sich daraus bewegen? Oder: Was macht eine neue Bewegungsqualität mit mir? Finde durch Tanz einen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance und lerne neue Bewegungsqualitäten für dich kennen.

Dieser Raum findet zweimal im Monat statt:

1. Guter Start in die Woche: dritter Montag im Monat abends 18:00 - 19:30 Uhr oder 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr 

2. Frei Tanzen am Wochenende: sonntags (meistens der 2. im Monat), 10:30 - 12:00 Uhr

Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Bring bequeme Kleidung mit. Für mehr Infos, schau rein bei www.leavoswinkel.de. 

Für meine Planung, freue ich mich über deine Anmeldung unter mail@leavoswinkel.de oder per WhatsApp an 017658854860.

Wenn es dich einmal spontan rufen sollte, kannst du aber auch spontan dazukommen.

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Weitere Termine:
16.11.26
21.12.26

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Weitere Termine:
18.11.26
10.12.26
08.01.27

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
04.11.26
11.11.26
18.11.26

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Als offene Gruppe mit max. je 8 Teilnehmenden treffen wir uns in der Regel 1x im Monat, um

• uns und unsere Nervensysteme zu regulieren
• uns auszutauschen und zuzuhören
• uns mit hilfreichen Impulsen zum Thema Feinfühligkeit und Nervensystem zu beschäftigen
• und gemeinsam in Balance zu kommen

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27
20.05.27
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
20.05.27
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27
20.05.27

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Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
19.11.26
17.12.26

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Das Kommunikationsmodell von M. Rosenberg lädt sehr grundlegend zu neuen Wegen der Verständigung ein.

Es geht darum:

• beruflich oder privat, in einer Form miteinander zu kommunizieren, die Verbindung und Zuhören ermöglicht
•  das Verhalten anderer zu verstehen und eine neue Sichtweise zu erleben
• den eigenen Ärger, Irritation und Freude auszudrücken und zu nutzen
• wirksam und lebendig zu sein

In dieser Einführung geht es darum, die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen zu lernen. Konkrete Erfahrungen stehen an den Übungstagen im Mittelpunkt, um die Methode praktisch zu erproben. Darüber hinaus stelle ich unterschiedliche Übungstypen vor, die das Spektrum der GfK zeigen, um Gespräche und Gesprächsführung zu gestalten.

Die Einführung bildet die Grundlage, um an allen weiterführenden Gruppen und Seminaren teilnehmen zu können.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
16.10.26
06.11.26
13.11.26
20.11.26
27.11.26

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MUT-Oase. Ökosystem Mensch trifft Ökosystem Natur

Ein Tag draußen, bei jedem Wetter, an dem du nichts wollen musst.
Kein Programm, kein Ziel, nur eine Richtung.

Es beginnt mit einer Frage. Eine, die in dir schiebt oder zieht und nicht mehr weggeht.
Du musst sie nicht beantworten. Du darfst sie zulassen.

Die MUT-Oase ist für Menschen mitten in einem Übergang. In einer Entscheidung, die sich im Kopf nicht lösen lässt. In einer Trauer, einem Neuanfang. Für die, die erschöpft sind, nicht krank, einfach leer. Und für alle, die keinen weiteren Input brauchen, sondern Raum.

Ein Privatweg im Wald, alte Bäume, ein versandeter Teich, eine Hängematte. Du bringst mit, was du gerade trägst, mehr nicht. Die Grenze zwischen dir und allem ringsum wird leiser, bis du nicht mehr in die Natur gehst, sondern Teil von ihr bist.

Am Ende fragst du nicht, was du mitnimmst. Du spürst, was zurückkehrt: dich selbst. Und die Lust, etwas zu wählen, statt zu müssen. Das ist Mut, der von innen kommt.

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Nervensystem – innere Ruhe finden

Wenn das Leben laut wird, dürfen Pflanzen uns zurück in die Stille begleiten.
Dieser Workshop unterstützt Gehirn, Nerven und den Schlaf-Wach-Rhythmus – bei Stress, Schlaflosigkeit, innerer Unruhe oder Stimmungsschwankungen.

Jeder Workshop ist nach einem festen Muster aufgebaut:

1. Kurze Einführung ins Organ/die Körperfunktion
2. Typische Beschwerden & Ursachen
3. Kräuterkunde – Vorstellung von 3–4 Heilpflanzen
4. Praxis-Teil – Herstellung von eigener Medizin wie z.B. Teemischung, Tinktur, Salbe oder Öl und viel mehr
5. Selbstreflexion – kleiner Impuls: „Wie nehme ich dieses Organ in meinem Alltag wahr?“

Sollte ich dein Interesse geweckt haben, bist du herzlich eingeladen, meine Kräuterkurse zu besuchen und die Kraft der Pflanzen selbst zu erleben!

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An diesem Abend laden wir zu einem modernen Tanzritual.
Mit geführtem Losgehen und sicherem Ankommen – mit dem Spüren deiner inneren Impulse, die sich in äußeren Bewegungen, als DEIN Tanz zeigen dürfen.

Das DJ-Set wird live kreiert und füllt den Raum mit Klängen, Melodien und Rhythmen; mal zart-fließend, mal elektronisch-sphärisch, mal beatig-kraftvoll, mit einem hohen Anteil elektronischer Musik verschiedenster Genres. In der Regel beginnt ein Set ruhig und getragen, entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einer Klimax und endet mit einem meditativen Ausklang. Eine Tanzreise, die Dich beleben und berühren – losgehen und ankommen lassen darf.

Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuß oder mit Socken. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Du dich frei bewegen kannst, ohne bewertet zu werden. Wir halten den Ecstatic Dance bewusst frei von Smartphones, Alkohol und Drogen. Wir sind offen für alle Erfahrungsstufen und Altersklassen.

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