System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

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System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

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Weitere Termine:
05.09.26
21.11.26

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Eine After Work Wanderung über 8 – 12 Kilometer ist der perfekte Übergang zwischen Arbeitsalltag und freiem Abend. Sie ist aktiv, aber nicht überfordernd – und gibt dir die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Eine achtsame Wanderung ist keine gewöhnliche Wanderung. Sie ist weniger ein „Unterwegssein“ – und mehr ein bewusstes Erleben jedes einzelnen Schrittes.

Die After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages ist eine leichte Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und warme alkoholfreie Getränke.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages liegt zwischen 3 und 4 Kilometern in der Stunde.

Weitere Termine:
25.08.26
29.09.26
13.10.26
24.11.26
15.12.26
26.01.27

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Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

Weitere Termine:
21.07.26

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Weitere Termine:
26.08.26
23.09.26
28.10.26
25.11.26
16.12.26

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In einem geschützten Rahmen kannst du an diesen offenen Abenden andere hochsensible Menschen kennenlernen (denn du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen ;-) ) und dich mit ihnen austauschen. Ihr könnt euch gegenseitig mit euren Erfahrungen im hochsensiblen Alltag inspirieren und stärken.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate in meiner Praxis in Bielefeld. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen = richten sich nach den Bedürfnissen der an diesem Abend Anwesenden – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch aktuell bewegt, besonders herausfordert oder besonders gut hilft. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Gerd Altmann.pixabay

Weitere Termine:
15.09.26
12.11.26

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Der Juli steht für Ausdruck, Lebendigkeit und Präsenz.
Der Sommer ist in seiner vollen Kraft – vieles ist nach außen gewachsen und sichtbar geworden.

Dieser Abend lädt dich ein, in dieser Weite des Sommers bei dir zu bleiben.
Dich nicht zu verlieren im Außen, sondern deine eigene innere Mitte bewusst zu spüren.

Was erwartet dich

geführte Meditation

sanfte Körper- und Atemwahrnehmung

Ausrichtung auf innere Präsenz

stille Phasen zum Nachspüren

Was sich für dich öffnen kann

mehr Verbindung zu deinem Körper

ein klareres Gefühl für deinen eigenen Ausdruck

innere Ruhe inmitten von Außenreizen

Vertrauen in deine natürliche Lebendigkeit

Für dich, wenn du …

dich im Alltag schnell im Außen verlierst

dich lebendiger und präsenter fühlen möchtest

wieder mehr bei dir selbst ankommen willst

keine Vorerfahrung brauchst

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Bereits im Pranayamakurs 1 haben wir die einfachen Atemtechniken kennengelernt. Unser Atem kann sehr viel Energie freisetzen, sowohl auf der körperlichen Ebene, aber auch auf anderen Ebenen. In den Vordergrund stellen wir erst einmal die körperliche Ebene und möchten den Atem als nützliches Werkzeug nutzen und das Gelernte weiter intensivieren.

Im 2. Kurs steht das Erlernen und Intensivieren folgender Atemtechniken im Vordergrund:

Fortgeschrittene Stoßatmung, Feueratem (Kapalabhati, scheinender Schädel)
Die Wechselatmung (Nadi shodhana/ Anuloma Viloma)
Die Sonnenatmung
Die Mondatmung
Kühlender Atem (Sitali und Sitkari)
Die Lungenreinigung
Die Pendelatmung (Tala-Yukta) und Kevali-Atmung

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Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

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Sowohl im Alltag als auch draußen in der Natur erweist sich ein gutes Messer als vielseitiger Helfer und wahrhafter Freund.

In diesem Workshop werden wir aus Naturmaterialien wie Holz, Leder oder Tierknochen und vorgefertigten Stahlklingen unser eigenes Messer fertigen (ohne Messerscheide). Der Vormittag ist der Material- und Werkzeugkunde, der Herstellung des Griffrohlings und dem Einpassen der Klinge gewidmet. Für das Einkleben nutzen wir aus Sicherheitsgründen einen modernen 2-K-Kleber. Während der Trocknungszeit gibt es eine Einführung in das Messerschärfen und die Messerpflege.

Nachmittags geben wir dem Griff die individuelle Form für unsere Hand. Am Ende können wir ein fertiges selbstgebautes Messer unser Eigen nennen.

Verpflegungs- und Platzkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Die Material- und Klingenkosten in Höhe von 25€ sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden vor Ort mit dem Kursleiter abgerechnet.

Kinder unter 14 Jahren bekommen eine Ermäßigung der Kursgebühr. Kinder unter 10 Jahren brauchen die Unterstützung eines Erwachsenen.

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Dieses Kräuterseminar in Bielefeld verbindet Pflanzenwissen mit Elementen der Wildnispädagogik und lädt dazu ein, heimische Wildkräuter achtsam und praxisnah kennenzulernen.

In der Natur übst du ausgewählte Heilpflanzen zu bestimmen, vertiefst dein Verständnis ihrer Wirkweisen und erhältst Anregungen für ihre Anwendung im Alltag. Das Seminar verbindet naturkundliches Wissen mit unmittelbarer Naturerfahrung, Wahrnehmungsübungen und gemeinschaftlichem Lernen.

Du erhältst Einblicke in die traditionelle Verwendung von Heilpflanzen sowie in geschichtliche Hintergründe des Pflanzenwissens und seiner Weitergabe.

Gemeinsam sammeln und verarbeiten wir Wildkräuter, kochen am Feuer und integrieren sie in unsere Mahlzeiten. Wir verbringen die Zeit bewusst draußen und übernachten im Zelt. Im Council reflektieren und vertiefen wir unsere Erfahrungen in einem geschützten Rahmen.

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Die Pubertät ist gefühlt schon ewig her...

Aber irgendwie fühlt sich einiges wie damals an.

Hormonveränderungen. Zyklusbeschwerden. Sie treffen DIch jeden Monat auf`s Neue.

Du kämpfst Dich durch den Alltag und versuchst zu funktionieren.

Du hast

• Schlafstörungen, 
• Stimmungsschwankungen, 
• Menstruationsprobleme vor-wöhrend Deines Zyklus, 
• Gelenkschmerzen, 
• Kopfschmerzen, 
• unerfüllter Kinderwunsch
• Wechseljahrsbeschwerden
• Hitzewallungen und und und.

Ich könnte die Liste beliebig erweitern.

Fühlst Dich angesprochen?

Dann komm am 18.07.2026 von 10.00 - 15.00 Uhr in die Entwicklungsquelle in Leopoldshöhe.

Hier wirst Du gehört und kannst Dich mit anderen Gleichgesinnten austauschen.

Nebenbei lernst Du Hormonyoga kennen und Du wirst Kräuterelexier, Kräutersalz und - tinkturen herstellen sowie eine Tagescreme aus Schafgarbe.

Ich freue mich auf DICH.

Herzliche Grüße,

Silke von www.yoga-findedeinglueck.de

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Ein Workshop zum Kennenlernen und Vertiefen der einfachen Capacitar-Körperübungen.

An diesem Nachmittag erwartet euch ein ausgewogener Mix aus Atemtechniken, meditativen Elementen sowie theoretischem Input und Körperübungen (z. B. aus dem TaiChi) im wunderschönen Garten. Dort geht die Natur direkt ins Herz! Lass dich überraschen von dieser niedrigschwelligen und leicht erlernbaren Methode zur Stressreduktion und Föderung der Selbstwirksamkeit. 

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Wir tanzen mit einfachen Schritten, vorwiegend im Kreis, und singen dazu Worte aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen dieser Erde. Tanzform, Gesang und Musik tragen dazu bei, in die eigene Mitte zu kommen und im Herz berührt zu sein. Gemeinschaftlich kann ein Raum von Begegnung entstehen, von Verbundenheit untereinander, die auch über den Kreis hinaus heilsam wirken kann.

Vorerfahrungen sind für die “Tänze des Universellen Friedens” nicht erforderlich. Alle Lieder und Bewegungen werden jeweils erklärt und gemeinsam erlernt.

Bzgl. aktueller Änderungen von Ort und Zeit siehe auch: Tänze des Universellen Friedens immer am 3. Samstag im Monat

Weitere Termine:
15.08.26
19.09.26

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Der Ferien - Sommer steht vor der Tür und Dein Kind möchte etwas "Neues" ausprobieren und im Kinderyoga - Team mitwirken.

Kinderyoga ist eine wunderbare vielfältige Möglichkeit Yoga spielerisch und altersgerecht zu lernen und zu praktizieren.

In den Kinderyoga Stunden lernt Dein Kind die Yogaübungen in Form von Flora, Fauna und Tierwelt (z.B. Katze, Hund, Baum, Tiger, Berg, Boot usw.). Die Yogahaltungen sind immer unterschiedlich und individuell. D. h. jede Stunde ist einzigartig und von den Kindern mitgestaltet.

In den Yogastunden lernt Dein Kind Lieder (Mantra`s) aus dem Yoga kenne, spielt Wahrnehmungsspiele wie Hör- und Fühlmemorie, hört Phantasiereisen und lernt Atemübungen zur Entspannung kennen.

All dies fördert die Konzentration, Geduld, Aufmerksamkeit, Teamfähigkeit und Kreativität Deines Kindes.

..und kann Ängste und Streß abbauen.

Ich freue mich auf DEIN Kind.

Satnam/ Namastè,

Deine SIlke

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Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

Weitere Termine:
14.07.26

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 Die Liebe ist die grösste Kraft im Universum.

 Um die Liebe in der Welt zu vermehren, braucht es als aller erstes  unsere Selbstliebe.

 Es braucht Räume, in denen wir uns verbunden, gesehen und wirklich gemeint fühlen, um die eigene Kraft und Selbstliebe wieder zu finden.

 Solch einen Raum bereite ich inhaltlich und energetisch vor, um ihn mit Dir/Euch und unser aller Präsenz zu füllen. 
Eure Anliegen, Themen und Wünsche im Resonanzfeld des Miteinanders zu erleben - das ist die Einladung.

 Während der  Tage wendet ihr euch achtsam, mit verschiedenen Tools, mit genügend Zeit und mit meiner therapeutischen Begleitung der Selbstliebe zu.

Der konkrete Ort (inmitten der Natur, mit Schwimmbad) trägt ebenfalls dazu bei, dass entspannen, loslassen und wieder beweglich werden einfach geschieht.

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Weitere Termine:
06.05.27

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Ein geschützter Raum für Begegnung, Gefühl und Selbstwahrnehmung

Herzensraum-Inneres Kind ist ein regelmäßiger Kurs, der Dich einlädt, Dir selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu begegnen. In einem geschützten, wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte - Gefühle, Erinnerungen, leise Bedürfnisse.

Gemeinsam öffnen wir einen Herzensraum, in dem Dein Inneres Kind gesehen, gehört und wahrgenommen werden darf. Durch sanfte Impulse, achtsame Übungen und bewusste Selbstwahrnehmung entsteht die Möglichkeit, alte Erfahrungen behutsam zu integrieren und innere Sicherheit zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten, Ihre emotionale Welt besser verstehen wollen und sich nach mehr innerer Geborgenheit sehnen. Du brauchst nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Herzensraum "Inneres Kind" ist eine Einladung, in Kontakt mit Deiner Inneren Wahrheit zu kommen und Schritt für Schritt eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst zu vertiefen.

Weitere Termine:
17.09.26
15.10.26
19.11.26
17.12.26

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Im Schreib-Kreis stehen unterschiedliche Sicht- und Erfahrungsweisen gleichwertig nebeneinander. Einfache und dennoch tiefgehende Übungen laden dich ein, in den Schreib-Fluss zu finden. Als (angehende) Autor*in, Coach und/ oder heilend tätiger Mensch übst du, dein tieferes Anliegen zu verkörpern, findest den goldenen Faden deines Selbstausdrucks wieder, übst, genau da dranzubleiben ... 

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Stift & Papier!

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4 Intensivtage in Südtirol – raus aus dem Alltag, rein in die Berge! 🏔️

Wandern, Natur erleben und hypnosystemisches Mentaltraining verbinden sich zu einer außergewöhnlichen Lern- und Erfahrungsreise. Abstand vom Alltag gewinnen, innere Ordnung herstellen und neue Handlungsspielräume entdecken.

Was dich erwartet:

• Wanderungen als Metapher für Führung, Selbststeuerung & Balance

• Übungen aus Mentaltraining & moderner Hirnforschung

• Reflexion zu Führung, Selbstmanagement & Lebensbalance

• Aktivierung von Ressourcen & innerer Kompetenz

• Zeit für persönliche Entwicklung, Inspiration & Erholung

🚶‍♂️ Wandern als Lebensmetapher: Steigungen meistern, Tempo & Pausen finden, Orientierung behalten – direkt übertragbar auf Beruf & Alltag.

Südtirol. Vier Tage. Ein klarer Kopf. Neue Wege. ✨
Jetzt Platz sichern und Körper, Geist & Perspektive aufladen!

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