Bewege Deinen Körper - Berühre Deine Seele

SoulFlow Pilates verbindet bewusste Bewegung, fließende Abläufe und achtsames Atmen zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Stärke Deine Körpermitte, fördere Deine Beweglichkeit und finde zurück zu Deinem natürlichen Körpergefühl. Spüre Dich selbst, lass den Alltag für einen Moment los und entdecke, wie Kraft und Leichtigkeit miteinander verschmelzen.

"Wo Bewegung zur Begegnung mit Dir selbst wird."

Kursleitung: Sandra Vidinovic

Kursgebühr: Einzelstunde: 15,00 €; Bonuskartensystem: 10er-Karte - 130,00 € und 5er-Karte 75,00 €

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Kundalini Osho Meditation  Schütteln Tanzen Beobachten und  in Stille sitzen oder liegen 

Wir freuen uns über Teilnehmer die OshoMeditationen schon kennen oder kennenlernen möchten :

bitte ca 15 Minuten vor der Meditation ankommen.

Parkplätze stehen zur Verfügung

Ab November jeden Freitag 

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
13.11.26
20.11.26
27.11.26

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Was liegt in einem ganzheitliche Netzwerk näher, als ganzheitlich aktiven Kolleg:innen zuzuhören, die Bücher geschrieben haben: Romane, Sachbücher, erlebte Geschichten?

Wir öffnen auf kollegialer Ebene einen achtsamen und respektvollen Raum, in dem wir uns berühren lassen - es geht nicht darum, eine Lesung zu konsumieren und auch nicht darum, eine Meinung zum Gehörten zu haben. Vielmehr ist es die Begegnung von Wort und Herz, von Herz und Ohr, von Fantasie und Wirklichkeit. Wir lauschen.

Wir führen dieses wunderbare Format mit zwei weiteren AutorInnen fort:

• Susanne Evers liest aus Die Sprache der Seele
  Verstehe die Ereignisse deines Lebens
  Hier kannst du die Buchvorstellung dazu lesen: https://www.heilnetz-owl.de/blogartikel-heilnetz/die-sprache-der-seele
• Natalie Nikola liest aus Feeda - Und das Land hinter Worten
  Eine poetische Geschichte (für Erwachsene)
  Hier kannst du dich Buchvorstellung lesen: https://www.heilnetz-owl.de/blogartikel-heilnetz/ueber-mut-vertrauen-die-kraft-des-schreibens

Beide AutorInnen lesen zweimal 10 Minuten, dazwischen machen wir kleine Nachspürpausen, die von sanften Live-Musik-Tönen von Susanne Weiß und Anke Krieger im Hintergrund getragen sind. Nach dem ersten Lesen gibt es einen Resonanzraum, du kannst teilen, was dich bewegt hat. Oder still genießen. Nichts muss.

Zwischen den Lesezeiten gibt es Raum, etwas zu trinken, das Gehörte einsinken zu lassen und uns von sanften Klängen auf die nächste Hörprobe einzustimmen.

Die Autorinnen haben natürlich ihre Bücher mit und verkaufen diese auch.

Bitte melde dich unbedingt an, damit wir genug Sitz- und Liegemöglichkeiten haben (ja, du musst nicht auf einem Stuhl sitzen - es gibt auch Bodenkissen und Yogamatten mit Decken).

Und wenn du Lust hast zu hören, wie sich eine Lesung bei Heilnetz OWL anhört, kannst du Auszüge aus den Lesungen im Podcast LESEN VERBINDET hören:

Zum Podcast Lesen verbindet

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Was wünschst du dir von Herzen? Mehr Harmonie in der Familie, eine erfüllte Partnerschaft, berufliche Klarheit oder mehr Verbindung zu dir selbst?

An diesem Kennenlernabend kannst du das Transformationsspiel ISTINA ausprobieren. Du bringst deinen persönlichen Herzenswunsch mit. Gemeinsam würfeln, ziehen Karten und reflektieren, welche Impulse das Spiel für dich bereithält. Dabei können neue Perspektiven und Anregungen für deinen nächsten Schritt entstehen.

Dein Wunsch ist noch nicht ganz klar? Bei der Formulierung helfe ich dir gerne.

In einer gemütlichen Runde ist Raum für Austausch, neue Gedanken und Zeit für dich. Vorkenntnisse brauchst du nicht.

Ich freue mich auf dich!
Deine Anastasia

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In dem Eintageskurs wird die R.E.S.E.T. - Methode vorgestellt und praktisch eingeübt. R.E.S.E.T. ist ein einfaches und sanftes System, das die Kiefermuskulatur entspannt und die Kiefergelenke energetisch ausgleicht. Es handelt sich um eine leicht zu erlernende Methode, die Sie danach bei sich selbst oder anderen anwenden können. Sie erhalten ein einführliches Kursskript.

Darüber hinaus wir eine ganzheitliche Sicht auf den Kiefer und die komplexen Wechselwirkungen mit dem Rest der Körpers vermittelt. 

Weitere Informationen und Anmeldung: www.kinesiologie-nimke.de

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Entdecken Sie die natürliche Kraft von Lebensmitteln, die uns wohltuend durch die kalte, dunkle Jahreszeit begleiten! Sie lernen bewährte Rezeptideen mit wenigen Zutaten für nachhaltige Energiebooster kennen. Mit wertvollen Hintergrundinformationen zu Wirkweise, Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen - fundiert in westlicher Ernährungswissenschaft und traditioneller chinesischer Medizin. Mit praktischen Anregungen, Rezeptideen und einer kleinen Verkostung.

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Familienaufstellung & Heilgesang

Ein Tag für Herz, System und Seele

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würden wir einen Rucksack tragen, der gar nicht zu uns gehört –

gefüllt mit alten Geschichten, übernommenen Gefühlen und unausgesprochenen Sehnsüchten.

Die Familienaufstellung lädt dich ein, diesen Rucksack einmal abzusetzen und hinzuschauen:

Was gehört wirklich zu mir? Was darf in Frieden gehen?

In einem geschützten Raum machen wir verborgene Dynamiken sichtbar,

bringen Bewegung ins System und öffnen Türen für Versöhnung und Klarheit.

Wenn sich ein inneres Ungleichgewicht löst, atmet das ganze System auf – 

und manchmal sogar die Schwiegermutter,ohne dass sie dabei war.

Der Heilgesang begleitet diesen Prozess wie eine liebevolle Klangmassage für die Seele.

Er berührt dort, wo Worte nicht hinkommen, und hilft, das Neue zu integrieren – sanft, tief und manchmal überraschend schön.

Du bist herzlich eingeladen, mit deinem Anliegen, deiner Neugier oder einfach deinem offenen Herzen.

Stellvertretend mitzuwirken ist ebenso wertvoll – denn jede Bewegung im Feld wirkt weiter.

Anmeldungen unter:

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

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Familienaufstellung & Heilgesang

Ein Tag für Herz, System und Seele

Manchmal fühlt sich das Leben an, als würden wir einen Rucksack tragen, der gar nicht zu uns gehört –

gefüllt mit alten Geschichten, übernommenen Gefühlen und unausgesprochenen Sehnsüchten.

Die Familienaufstellung lädt dich ein, diesen Rucksack einmal abzusetzen und hinzuschauen:

Was gehört wirklich zu mir? Was darf in Frieden gehen?

In einem geschützten Raum machen wir verborgene Dynamiken sichtbar,

bringen Bewegung ins System und öffnen Türen für Versöhnung und Klarheit.

Wenn sich ein inneres Ungleichgewicht löst, atmet das ganze System auf – 

und manchmal sogar die Schwiegermutter,ohne dass sie dabei war.

Der Heilgesang begleitet diesen Prozess wie eine liebevolle Klangmassage für die Seele.

Er berührt dort, wo Worte nicht hinkommen, und hilft, das Neue zu integrieren – sanft, tief und manchmal überraschend schön.

Du bist herzlich eingeladen, mit deinem Anliegen, deiner Neugier oder einfach deinem offenen Herzen.

Stellvertretend mitzuwirken ist ebenso wertvoll – denn jede Bewegung im Feld wirkt weiter.

Anmeldungen unter:

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

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Als offene Gruppe treffen wir uns in der Regel 1x im Monat, um

• uns und unsere Nervensysteme zu regulieren
• uns auszutauschen und zuzuhören
• uns mit hilfreichen Impulsen zum Thema Feinfühligkeit und Nervensystem zu beschäftigen
• und gemeinsam in Balance zu kommen

Download Infos

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Vom Stress in die Ruhe

Unser Alltag ist oft geprägt von Tempo, Anforderungen und ständiger Aktivität. Umso wichtiger ist es, unserem Nervensystem immer wieder Momente der Ruhe zu schenken.

An diesem Wohlfühltag widmen wir uns unserem Vagus-Nerv - unserem wichtigsten Ruhe- und Erholungsnerv. Mit sanften Übungen, bewusster Atmung, achtsamer Körperwahrnehmung und verschiedenen Yogaimpulsen darf Dein Nervensystem aus dem "Funktionieren" wieder mehr in Entspannung, Regeneration und innere Ruhe finden.

Du kannst Deinen Tag ganz individuell gestalten und die einzelnen Angebote einzeln oder miteinander kombiniert buchen:

Vagus-Nerv & Yin-Yoga (75 Minuten) - 10 - 11:15 h

Brunch - Zeit zum Genießen und Begegnen - 11:30 - 12:30 h

Vagus-Nerv & Gesichtsyoga (75 Minuten) - 12:45 - 14 h

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Hey, Du lieber yogabegeisterter Mensch,

Du kannst Dich auf etwas freuen.

Ich mache einen Neustart und das mitten im Jahr.

Du kannst in Präsenz oder Online dabei sein.

Ich habe mich entschieden etwas Altes gewohntes gehen zu lassen...

Denn das Alte hat mir so viel Energie gekostet...

Es hat einbißchen gedauert bis ich es verstanden habe.

Das kennst Du bestimmt auch.

Nun habe ich eine Kombination von Yin Yoga und Hormonyoga aus dem Kundalini zusammen gewürfelt und entwickelt.

Nur für DICH.

DU bist die oder der Erste dem dies zu Gute kommen wird.

Wann? montags von 17.30 -19.00 Uhr

Wo? Entwicklungsquelle in Leopoldshöhe, Herforderstr. 249 oder Online bequem von Deinem Lieblingsort

Kosten? 90 min Deiner Zeit 

und 

90 min Wertschätzung für 8 mal 144€

Beeil Dich, die Plätze vor Ort sind begrenzt

PS: Dieses Yoga Angebot können Frauen wie Männer wahrnehmen.

Deine Silke

Weitere Termine:
16.11.26

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Du bist auf der Suche eine Form des Ankommens für Dein Kind zu finden und Dein Kind möchte etwas "Anderes" ausprobieren als die "Sportarten" die es so gibt.

Dann darf Dein Kind Kinderyoga praktizieren.

Kinderyoga ist eine wunderbare vielfältige Möglichkeit Yoga spielerisch und altersgerecht zu lernen und zu praktizieren.

In den Kinderyoga Stunden lernt Dein Kind die Yogaübungen in Form von Flora, Fauna und Tierwelt (z.B. Katze, Hund, Baum, Tiger, Berg, Boot usw.). Die Yogahaltungen sind immer unterschiedlich und individuell. D. h. jede Stunde ist einzigartig und von den Kindern mitgestaltet.

In den Yogastunden lernt Dein Kind Lieder (Mantra`s) aus dem Yoga kenne, spielt Wahrnehmungsspiele wie Hör- und Fühlmemorie, hört Phantasiereisen und lernt Atemübungen zur Entspannung kennen.

All dies fördert die Konzentration, Geduld, Aufmerksamkeit, Teamfähigkeit und Kreativität Deines Kindes.

..und kann Ängste und Streß abbauen.

Ich freue mich auf DEIN Kind.

Satnam/ Namastè,

Deine SIlke

Weitere Termine:
17.11.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
18.11.26

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Meditatives Schreiben verbindet geführte Meditationen mit achtsamen Schreibimpulsen und stillen Momenten der Selbstwahrnehmung. In ruhiger Atmosphäre entsteht Raum, um Gedanken zu entlasten, innerlich aufzuräumen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist.

Im Mittelpunkt dieses Abends steht das Loslassen von mentalem Ballast und das Sortieren dessen, was innerlich bewegt. Durch intuitive Schreibprozesse und sanfte Reflexionsfragen dürfen Gedanken sichtbar werden, ohne bewertet oder analysiert werden zu müssen.

Dabei geht es nicht um perfektes Schreiben oder kreative Leistung. Du musst weder „gut schreiben“ können noch Vorkenntnisse mitbringen. Das Schreiben dient vielmehr als entlastender Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und innerer Ordnung.

Begleitmaterial (Bestandteil des Kurses):
Zu diesem Mini-Kurs gehören vier thematisch abgestimmte Schreibjournale, die jeden Abend begleiten und die Inhalte vertiefen. Sie sind fester Bestandteil des gesamten Prozesses und unterstützen die Reflexion und Integration zwischen den Terminen sowie im Alltag.

Download Infos

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In einem geschützten Rahmen kannst du an diesen offenen Abenden andere hochsensible Menschen kennenlernen (denn du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen ;-) ) und dich mit ihnen austauschen. Ihr könnt euch gegenseitig mit euren Erfahrungen im hochsensiblen Alltag inspirieren und stärken.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate in meiner Praxis in Bielefeld. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen = richten sich nach den Bedürfnissen der an diesem Abend Anwesenden – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch aktuell bewegt, besonders herausfordert oder besonders gut hilft. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Gerd Altmann.pixabay

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Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
26.11.26

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