Qigong meets Taiji verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Entspannung zu einem ganzheitlichen Gesundheitsangebot. Durch sanfte Übungen aus Qigong und Taiji werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe gefördert. Das Angebot eignet sich für Menschen jeden Alters und lädt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie neue Energie für den Alltag zu tanken.

Das Angebot findet im Rahmen vom SPORT IM PARK  des Sportbundes Bielefeld statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen. OHNE ANMELDUNG. OHNE KOSTEN!

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Der Ferien - Sommer steht vor der Tür und Dein Kind möchte etwas "Neues" ausprobieren und im Kinderyoga - Team mitwirken.

Kinderyoga ist eine wunderbare vielfältige Möglichkeit Yoga spielerisch und altersgerecht zu lernen und zu praktizieren.

In den Kinderyoga Stunden lernt Dein Kind die Yogaübungen in Form von Flora, Fauna und Tierwelt (z.B. Katze, Hund, Baum, Tiger, Berg, Boot usw.). Die Yogahaltungen sind immer unterschiedlich und individuell. D. h. jede Stunde ist einzigartig und von den Kindern mitgestaltet.

In den Yogastunden lernt Dein Kind Lieder (Mantra`s) aus dem Yoga kenne, spielt Wahrnehmungsspiele wie Hör- und Fühlmemorie, hört Phantasiereisen und lernt Atemübungen zur Entspannung kennen.

All dies fördert die Konzentration, Geduld, Aufmerksamkeit, Teamfähigkeit und Kreativität Deines Kindes.

..und kann Ängste und Streß abbauen.

Ich freue mich auf DEIN Kind.

Satnam/ Namastè,

Deine SIlke

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Wir üben verschiedenen Formen der Meditation wie das Sitzen, Gehen, Rezitieren, Achtsames Sprechen und Zuhören, Arbeitsmeditation. Einmal im Monat sitzen wir draußen, bei jedem Wetter. 

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 Die Liebe ist die grösste Kraft im Universum.

 Um die Liebe in der Welt zu vermehren, braucht es als aller erstes  unsere Selbstliebe.

 Es braucht Räume, in denen wir uns verbunden, gesehen und wirklich gemeint fühlen, um die eigene Kraft und Selbstliebe wieder zu finden.

 Solch einen Raum bereite ich inhaltlich und energetisch vor, um ihn mit Dir/Euch und unser aller Präsenz zu füllen. 
Eure Anliegen, Themen und Wünsche im Resonanzfeld des Miteinanders zu erleben - das ist die Einladung.

 Während der  Tage wendet ihr euch achtsam, mit verschiedenen Tools, mit genügend Zeit und mit meiner therapeutischen Begleitung der Selbstliebe zu.

Der konkrete Ort (inmitten der Natur, mit Schwimmbad) trägt ebenfalls dazu bei, dass entspannen, loslassen und wieder beweglich werden einfach geschieht.

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Weitere Termine:
06.05.27

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Ein geschützter Raum für Begegnung, Gefühl und Selbstwahrnehmung

Herzensraum-Inneres Kind ist ein regelmäßiger Kurs, der Dich einlädt, Dir selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu begegnen. In einem geschützten, wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte - Gefühle, Erinnerungen, leise Bedürfnisse.

Gemeinsam öffnen wir einen Herzensraum, in dem Dein Inneres Kind gesehen, gehört und wahrgenommen werden darf. Durch sanfte Impulse, achtsame Übungen und bewusste Selbstwahrnehmung entsteht die Möglichkeit, alte Erfahrungen behutsam zu integrieren und innere Sicherheit zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten, Ihre emotionale Welt besser verstehen wollen und sich nach mehr innerer Geborgenheit sehnen. Du brauchst nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Herzensraum "Inneres Kind" ist eine Einladung, in Kontakt mit Deiner Inneren Wahrheit zu kommen und Schritt für Schritt eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst zu vertiefen.

Weitere Termine:
17.09.26
15.10.26
19.11.26
17.12.26

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Im Schreib-Kreis stehen unterschiedliche Sicht- und Erfahrungsweisen gleichwertig nebeneinander. Einfache und dennoch tiefgehende Übungen laden dich ein, in den Schreib-Fluss zu finden. Als (angehende) Autor*in, Coach und/ oder heilend tätiger Mensch übst du, dein tieferes Anliegen zu verkörpern, findest den goldenen Faden deines Selbstausdrucks wieder, übst, genau da dranzubleiben ... 

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Stift & Papier!

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4 Intensivtage in Südtirol – raus aus dem Alltag, rein in die Berge! 🏔️

Wandern, Natur erleben und hypnosystemisches Mentaltraining verbinden sich zu einer außergewöhnlichen Lern- und Erfahrungsreise. Abstand vom Alltag gewinnen, innere Ordnung herstellen und neue Handlungsspielräume entdecken.

Was dich erwartet:

• Wanderungen als Metapher für Führung, Selbststeuerung & Balance

• Übungen aus Mentaltraining & moderner Hirnforschung

• Reflexion zu Führung, Selbstmanagement & Lebensbalance

• Aktivierung von Ressourcen & innerer Kompetenz

• Zeit für persönliche Entwicklung, Inspiration & Erholung

🚶‍♂️ Wandern als Lebensmetapher: Steigungen meistern, Tempo & Pausen finden, Orientierung behalten – direkt übertragbar auf Beruf & Alltag.

Südtirol. Vier Tage. Ein klarer Kopf. Neue Wege. ✨
Jetzt Platz sichern und Körper, Geist & Perspektive aufladen!

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MUT-Oase. Ökosystem Mensch trifft Ökosystem Natur

Ein Tag draußen, bei jedem Wetter, an dem du nichts wollen musst.
Kein Programm, kein Ziel, nur eine Richtung.

Es beginnt mit einer Frage. Eine, die in dir schiebt oder zieht und nicht mehr weggeht.
Du musst sie nicht beantworten. Du darfst sie zulassen.

Die MUT-Oase ist für Menschen mitten in einem Übergang. In einer Entscheidung, die sich im Kopf nicht lösen lässt. In einer Trauer, einem Neuanfang. Für die, die erschöpft sind, nicht krank, einfach leer. Und für alle, die keinen weiteren Input brauchen, sondern Raum.

Ein Privatweg im Wald, alte Bäume, ein versandeter Teich, eine Hängematte. Du bringst mit, was du gerade trägst, mehr nicht. Die Grenze zwischen dir und allem ringsum wird leiser, bis du nicht mehr in die Natur gehst, sondern Teil von ihr bist.

Am Ende fragst du nicht, was du mitnimmst. Du spürst, was zurückkehrt: dich selbst. Und die Lust, etwas zu wählen, statt zu müssen. Das ist Mut, der von innen kommt.

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Die Mondin steht für eine uralte, intuitive und zyklisch schöpferische Kraft. Sie erinnert uns an innere Rhythmen, Wandlung und das tiefe Wissen, das jenseits des Verstandes wirkt. Wir begenen der Mondin als Quelle von Kreativität und Selbstverbindung. Durch kreatives und intuitives Gestalten erforschen wir die Mondqualitäten. Die Vollmondin begleitet uns an diesem Tag.

Ich bitte um vorherige Anmeldung, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Herzlichen Dank und ich freue mich auf eine Begegnung mit Dir!

Weitere Termine:
24.11.26

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"Birth into Being" beinhaltet 40 Methoden, spielerisch und voller Liebe immer wieder neu ins Leben geboren zu werden. Geführte Meditationen erinnern uns daran, warum wir auf diese Erde gekommen sind. Im freien Tanz schütteln wir alles ab, was heute nicht mehr dienlich ist und finden neue Ausdrucksmöglichkeiten. In Sharing Circles werden wir gesehen und gehört. In individuellen Prozessen verändern wir Situationen aus unserer frühen Kindheit oder innere Konflikte, mit Hilfe von liebevollen Bezugspersonen, die uns mitfühlend zuhören und unsere Bedürfnisse erfüllen. Diese neuen Erfahrungen integrieren wir mit sanften körperlichen Berührungen.

Unser Nervensystem lebt immer im "Jetzt" und hat keine zeitliche Vorstellung. Deshalb können alte "Glaubensmuster" des Körpers - z.B. "Ich bin nicht erwünscht" - die lange vor der Entwicklung unserer Großhirnrinde bereits vorgeburtlich verankert wurden, heute durch neue positive Erfahrungen verändert werden. 

Dies ist keine Therapie. Dies ist für Menschen, die Selbsterfahrung suchen, Selbstverantwortung übernehmen, ihre Beziehungen verbessern und der Welt mehr von ihrer Liebe geben möchten.

Was, wenn dich nichts mehr zurückhält?

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"Birth into Being" beinhaltet 40 Methoden, spielerisch und voller Liebe immer wieder neu ins Leben geboren zu werden. Geführte Meditationen erinnern uns daran, warum wir auf diese Erde gekommen sind. Im freien Tanz schütteln wir alles ab, was heute nicht mehr dienlich ist und finden neue Ausdrucksmöglichkeiten. In Sharing Circles werden wir gesehen und gehört. In individuellen Prozessen verändern wir Situationen aus unserer frühen Kindheit oder innere Konflikte, mit Hilfe von liebevollen Bezugspersonen, die uns mitfühlend zuhören und unsere Bedürfnisse erfüllen. Diese neuen Erfahrungen integrieren wir mit sanften körperlichen Berührungen.

Unser Nervensystem lebt immer im "Jetzt" und hat keine zeitliche Vorstellung. Deshalb können alte "Glaubensmuster" des Körpers - z.B. "Ich bin nicht erwünscht" - die lange vor der Entwicklung unserer Großhirnrinde bereits vorgeburtlich verankert wurden, heute durch neue positive Erfahrungen verändert werden. 

Dies ist keine Therapie. Dies ist für Menschen, die Selbsterfahrung suchen, Selbstverantwortung übernehmen, ihre Beziehungen verbessern und der Welt mehr von ihrer Liebe geben möchten.

Was, wenn dich nichts mehr zurückhält?

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An einem Wochenende erlernen wir die Grundlagen des Kartenlegens mit den Lenormandkarten. Wir lernen die Einzelbedeutungen kennen. Lesen lernen in den Bildern und Fühlen stehen im Vordergrund. Des Weiteren werden Kartenlegetechniken vorgestellt, die verwendet werden können. Im Vordergrund steht die Freude im Kennenlernen der Karten und der Deutungen und Kombinationen.

Das Einführungs-Wochenende kann bei Interesse als das Einführungs-Modul zur Ausbildung angerechnet werden. Wenn Du Dich berufen fühlst, melde Dich gern und sei mit dabei.

Die Inhalte des Wochenend-Einführungsseminares: Einzeldeutung der 36 Lenormandkarten, die Lage zueinander, Legesysteme, Zeitqualitäten und Zeitlinien, Haupt- und Nebenpersonen, Ebenen erkennen, Themenkarten, Häuserpositionen erkennen.

Das Intensiv-Wochenende wird als Modul 1 für die Ausbildung angerechnet!

Seminargebühr: 245,00 €

Termine: jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

Weitere Termine:
02.08.26

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"Birth into Being" beinhaltet 40 Methoden, spielerisch und voller Liebe immer wieder neu ins Leben geboren zu werden. Geführte Meditationen erinnern uns daran, warum wir auf diese Erde gekommen sind. Im freien Tanz schütteln wir alles ab, was heute nicht mehr dienlich ist und finden neue Ausdrucksmöglichkeiten. In Sharing Circles werden wir gesehen und gehört. In individuellen Prozessen verändern wir Situationen aus unserer frühen Kindheit oder innere Konflikte, mit Hilfe von liebevollen Bezugspersonen, die uns mitfühlend zuhören und unsere Bedürfnisse erfüllen. Diese neuen Erfahrungen integrieren wir mit sanften körperlichen Berührungen.

Unser Nervensystem lebt immer im "Jetzt" und hat keine zeitliche Vorstellung. Deshalb können alte "Glaubensmuster" des Körpers - z.B. "Ich bin nicht erwünscht" - die lange vor der Entwicklung unserer Großhirnrinde bereits vorgeburtlich verankert wurden, heute durch neue positive Erfahrungen verändert werden. 

Dies ist keine Therapie. Dies ist für Menschen, die Selbsterfahrung suchen, Selbstverantwortung übernehmen, ihre Beziehungen verbessern und der Welt mehr von ihrer Liebe geben möchten.

Was, wenn dich nichts mehr zurückhält?

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An einem Wochenende erlernen wir die Grundlagen des Kartenlegens mit den Lenormandkarten. Wir lernen die Einzelbedeutungen kennen. Lesen lernen in den Bildern und Fühlen stehen im Vordergrund. Des Weiteren werden Kartenlegetechniken vorgestellt, die verwendet werden können. Im Vordergrund steht die Freude im Kennenlernen der Karten und der Deutungen und Kombinationen.

Das Einführungs-Wochenende kann bei Interesse als das Einführungs-Modul zur Ausbildung angerechnet werden. Wenn Du Dich berufen fühlst, melde Dich gern und sei mit dabei.

Die Inhalte des Wochenend-Einführungsseminares: Einzeldeutung der 36 Lenormandkarten, die Lage zueinander, Legesysteme, Zeitqualitäten und Zeitlinien, Haupt- und Nebenpersonen, Ebenen erkennen, Themenkarten, Häuserpositionen erkennen.

Das Intensiv-Wochenende wird als Modul 1 für die Ausbildung angerechnet!

Seminargebühr: 245,00 €

Termine: jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

Weitere Termine:
01.08.26

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Morgenstille im Garten 
03.08. – 28.08.2026 | montags bis freitags | 7:30 – 8:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein stiller und bewusster Beginn des Tages.
In der Morgenstille darf der Tag langsam erwachen — ohne Eile, ohne äußere Anforderungen.

Gemeinsam gehen wir für etwa 20 Minuten in die Stille.
Begleitet von bewusster Wahrnehmung, Atem und dem einfachen Dasein in der Natur entsteht ein ruhiger Raum zum Ankommen bei Dir selbst.

Im Anschluss gibt es eine kleine gemeinsame Teezeit mit kurzen Reflexionsimpulsen und der Möglichkeit, Gedanken und Eindrücke achtsam nachklingen zu lassen.

Eine sanfte Einladung, den Morgen bewusster zu erleben und mit mehr Ruhe und Klarheit in den Tag zu starten.

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
04.08.26
05.08.26
06.08.26
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
17.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
05.08.26
06.08.26
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
17.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
04.08.26
06.08.26
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
17.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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sanft - langsam - unbeschwert - belebt - gelöst - entspannt - verwurzelt - energievoll - ohne Kraft - achtsam - gesammelt - koordiniert - natürlich

3 x 75 Minuten:

• 05. August
• 12. August
• 19. August

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

Weitere Termine:
04.08.26
05.08.26
07.08.26
10.08.26
11.08.26
12.08.26
13.08.26
14.08.26
17.08.26
18.08.26
19.08.26
20.08.26
21.08.26

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Yoga Nidra wird auch der „Tiefschlaf der Yogis“ genannt – ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem der Körper vollkommen zur Ruhe kommen darf, während der Geist in einen Zustand tiefer innerer Wachheit gleitet.

In dieser Stunde wirst Du achtsam angeleitet in eine liegende Entspannung geführt.
Du brauchst nichts zu tun, nichts zu erreichen. Nur da sein, hören und Dich tragen lassen.

Was Dich erwartet:
Eine geführte Reise durch Körperwahrnehmung, Atem und innere Bilder.
Ein sanftes Ankommen im Liegen, begleitet von meiner Stimme, die Dich Schritt für Schritt in die Tiefe der Entspannung führt.

Anmeldung über www.wohlfuehlzeit-verl.de

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Early Bird Yoga im Garten ☀️
Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr
Bei trockenem Wetter

Ein sanfter und bewusster Start in den Tag.
Mit ruhigen Bewegungen, Atem und kleinen Momenten der Stille darf der Körper ankommen, der Geist weiter werden und neue Energie entstehen.
Zeit, Dich bewusst zu spüren, den Morgen in der Natur zu genießen und gestärkt in den Tag zu gehen.

Bitte bringe Deine Yogamatte mit.

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04.08.26
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14.08.26
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18.08.26
19.08.26
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21.08.26

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