Wir verwenden Cookies zur Verbesserung unserer Website.
Schützt vor Cross-Site-Request-Forgery Angriffen.
Speicherdauer: Dieses Cookie bleibt nur für die aktuelle Browsersitzung bestehen.
Speichert die aktuelle PHP-Session.
Speicherdauer: Dieses Cookie bleibt nur für die aktuelle Browsersitzung bestehen.
Vimeo ist eine Video-Plattform, auf der Nutzer hochwertige Videos ansehen, hochladen und teilen können. Die Plattform verwendet Cookies gemäß den geltenden Datenschutzbestimmungen.
Anbieter: Vimeo.com, Inc. 330 West 34th Street, 10th Floor New York, New York 10001, USA
Cookie von Google für Website-Analysen. Erzeugt statistische Daten darüber, wie der Besucher die Website nutzt.
Anbieter: Google Ireland Ltd., Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
Speicherdauer: Hier können Sie mehr über die Speicherdauer des Cookies erfahren https://policies.google.com/privacy.
Omega 3 – Warum ein „Ölwechsel“ für unsere Gesundheit wichtig sein kann
Gesundheit beginnt in der Zelle. Damit unsere Zellen optimal arbeiten können, brauchen sie die richtigen Fette – besonders Omega-3-Fettsäuren. Unser Körper ist auf die richtigen Fette angewiesen – doch moderne Ernährung liefert oft zu wenig Omega-3. In diesem Vortrag erfährst du alles rund ums Thema Omega 3 und warum ein bewusster „Ölwechsel“ für dein Wohlbefinden wichtig sein kann.
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
In dem Eintageskurs wird die R.E.S.E.T. - Methode vorgestellt und praktisch eingeübt. R.E.S.E.T. ist ein einfaches und sanftes System, das die Kiefermuskulatur entspannt und die Kiefergelenke energetisch ausgleicht. Es handelt sich um eine leicht zu erlernende Methode, die Sie danach bei sich selbst oder anderen anwenden können. Sie erhalten ein einführliches Kursskript.
Darüber hinaus wir eine ganzheitliche Sicht auf den Kiefer und die komplexen Wechselwirkungen mit dem Rest der Körpers vermittelt.
1 x 60 Minuten - Gesunde Ernährung leicht verstehen
In kleiner, gemütlicher Runde (2-5 Teilnehmer) tauchen wir in die Welt der basischen Ernährung ein.
Du erfährst:
Was basische Ernährung eigentlich bedeutet
Warum sie unserem Körper so guttut
Welche Prozesse dabei im Körper ablaufen
Welche Lebensmittel basisch oder sauer wirken
Erste einfache Tipps für den Alltag
Handout
Perfekt für alle, die neugierig sind und sich einen verständlichen Einstieg wünschen – ohne Fachchinesisch, dafür mit praktischen Impulsen für mehr Wohlbefinden. Ziel: Ein erstes Verständnis dafür entwickeln, wie basische Ernährung funktioniert und welchen positiven Einfluss sie auf Gesundheit und Vitalität haben kann.
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Ich biete ab März wieder zwei jeweils vierwöchige Basenfastenkurse in der Neuen Schmiede an. Basenfasten bedeutet, für eine gewisse Zeit auf säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Brot, Süßigkeiten, Käse und Kaffee zu verzichten. Stattdessen stehen z.B. Brokkoli, Kartoffeln, Möhren, Salat, Suppen und Obst auf dem Speiseplan. Ziel ist es, den Körper tiefgreifend zu entschlacken, den Darm zu reinigen und wieder in seiner Funktion zu stärken. Das Programm umfasst unter anderem Ernährungsanleitung, Austausch unter Gleichgesinnten, Infos zum Säure-Basen-Haushalt und Darmgesundheit, wohltuende Kopf-Nacken-Massagen und Leberwickel. Termine sind der 3., 10., 17. und 24. März 2026 von 16.15 bis 17.45 sowie von 18.15 bis 19.45 Uhr. Claudia Best ist Heilpraktikerin, Praxis für funktionelle Medizin und Wirbelsäulentherapie, sowie zertifizierte Darmfachberaterin mit eigener Praxis in Bielefeld. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bielefeld-heilpraktikerin.de
Ich biete ab März wieder zwei jeweils vierwöchige Basenfastenkurse in der Neuen Schmiede an. Basenfasten bedeutet, für eine gewisse Zeit auf säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Brot, Süßigkeiten, Käse und Kaffee zu verzichten. Stattdessen stehen z.B. Brokkoli, Kartoffeln, Möhren, Salat, Suppen und Obst auf dem Speiseplan. Ziel ist es, den Körper tiefgreifend zu entschlacken, den Darm zu reinigen und wieder in seiner Funktion zu stärken. Das Programm umfasst unter anderem Ernährungsanleitung, Austausch unter Gleichgesinnten, Infos zum Säure-Basen-Haushalt und Darmgesundheit, wohltuende Kopf-Nacken-Massagen und Leberwickel. Termine sind der 3., 10., 17. und 24. März 2026 von 16.15 bis 17.45 sowie von 18.15 bis 19.45 Uhr. Claudia Best ist Heilpraktikerin, Praxis für funktionelle Medizin und Wirbelsäulentherapie, sowie zertifizierte Darmfachberaterin mit eigener Praxis in Bielefeld. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bielefeld-heilpraktikerin.de
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Zucker verstehen, erkennen und besser ersetzen. Interaktiver Kurs mit Wissensvermittlung und Kostproben
Das Angebot an Zuckeralternativen wirkt oft verwirrend: Was ist wirklich gesund, wo versteckt sich Zucker im Alltag und wie triffst du bessere Einkaufsentscheidungen? Genau das erfährst du in meinem 2-stündigen Kurs – inklusive Verkostung verschiedener Zuckeralternativen. In kleiner, gemütlicher Runde mit Raum für deine Fragen.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise in ein bewussteres, gesünderes Leben
Anmeldung an: briefkasten@basischmagisch.de oder https://www.basischmagisch.de/Kurs-Zuckerfrei.php
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.
Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.
In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.
Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!
In der Gruppe nutzen wir die Kraft des Atems, rhythmische Musik und eine Augenmaske, um in einen Bewusstseins-Erweiternden Zustand (ekstatische Trance) zu kommen. Zur Unterstützung nutzen wir rituelle Körperhaltungen (Forschungen siehe Dr. Felicitas Goodman) und gehen in die Bewegung.
Wie bei einer bewusstseinserweiternden Erfahrung schwingt dein Gehirn vermehrt auf Theta-Wellen bis hin zu Delta-Wellen.
Dieses kann dir folgendes ermöglichen:
- Ein Gefühl von Freiheit & Losgelöstheit & tiefe Verbundenheit
- Mehr Lust, Lebensfreude & Lebendigkeit
- Ein Flow-Zustand, der Durchfühlen enorm erleichtert
- Innere Bilder & Visionen
und vieles, vieles mehr
Und das Beste:Du kannst diesen Prozess durch die Dosierung deines Atems selbst steuern!
Nach der Erfahrung erwartet dich eine tiefe Entspannungsphase um behutsam wieder „zu landen“ und das Erfahrene nachwirken zu lassen.
Hierzu werden wir verschiedene beruhigende & sanfte Instrumente für dich spielen.
Dieses Beckenbodentraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht, mit einfachen Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag.
Dieser Kurs findet 8 x Donnerstags statt und wird anteilig von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Weitere Informationen zum Inhalt sowie ein Anmeldeformular findest du hier auf meiner Homepage .
