Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.

Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.

In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!

Einstieg jederzeit möglich!

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12.03.26
19.03.26
26.03.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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13.03.26
20.03.26
27.03.26

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Praktisch angewandte Kinesiologie - Wenn der Körper Antworten gibt

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit Bewegung, Muskelaktivität und deren Zusammenhang mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen beschäftigt. Sie geht davon aus, dass der Körper als Einheit funktioniert und auf innere und äußere Einflüsse reagiert.

Heute biete ich von 11:00 bis 15:00 Uhr individuelle Termine für die Praktische Kinesiologie an.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen den Stress sanft abzubauen und die Energie wieder frei fließen zu lassen, damit mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Platz hat.

Dauer der Sitzung: 90 Minuten

Weitere Termine:
14.03.26
21.03.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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18.03.26
25.03.26

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Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

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Zucker verstehen, erkennen und besser ersetzen. Interaktiver Kurs mit Wissensvermittlung und Kostproben

Das Angebot an Zuckeralternativen wirkt oft verwirrend: Was ist wirklich gesund, wo versteckt sich Zucker im Alltag und wie triffst du bessere Einkaufsentscheidungen? Genau das erfährst du in meinem 2-stündigen Kurs – inklusive Verkostung verschiedener Zuckeralternativen. In kleiner, gemütlicher Runde mit Raum für deine Fragen.

Melde dich jetzt an und starte deine Reise in ein bewussteres, gesünderes Leben

Anmeldung an: briefkasten@basischmagisch.de oder https://www.basischmagisch.de/Kurs-Zuckerfrei.php

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Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.

In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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Praktisch angewandte Kinesiologie - Wenn der Körper Antworten gibt

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit Bewegung, Muskelaktivität und deren Zusammenhang mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen beschäftigt. Sie geht davon aus, dass der Körper als Einheit funktioniert und auf innere und äußere Einflüsse reagiert.

Heute biete ich von 11:00 bis 15:00 Uhr individuelle Termine für die Praktische Kinesiologie an.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen den Stress sanft abzubauen und die Energie wieder frei fließen zu lassen, damit mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Platz hat.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

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Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

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In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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Praktisch angewandte Kinesiologie - Wenn der Körper Antworten gibt

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit Bewegung, Muskelaktivität und deren Zusammenhang mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen beschäftigt. Sie geht davon aus, dass der Körper als Einheit funktioniert und auf innere und äußere Einflüsse reagiert.

Heute biete ich von 11:00 bis 15:00 Uhr individuelle Termine für die Praktische Kinesiologie an.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen den Stress sanft abzubauen und die Energie wieder frei fließen zu lassen, damit mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag Platz hat.

Dauer der Sitzung: 90 Minuten

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. Ergänzt wird die Praxis durch stille Qigong-Übungen im Stehen oder Sitzen, bei denen sich die Bewegung nach innen verlagert und eine tiefere Körperwahrnehmung entsteht.

Dieser Workshop gibt Dir die Gelegenheit, in die Erlebniswelt des Qigong einzutauchen und eigene Körpersensationen zu erfahren.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

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Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.

In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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Ein ruhiger, achtsamer Handarbeitskreis zum Ankommen und Durchatmen.

Du strickst oder häkelst in deinem eigenen Tempo – begleitet von einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre.

Der Fokus liegt auf Ruhe, Körperwahrnehmung und einem einfachen Dasein.

Der Kreis richtet sich besonders an Menschen, die viel im Kopf sind, sich nach Entlastung, Verbindung oder einem geschützten Raum sehnen.

Es geht nicht um Lernen oder Leistung, sondern ums Dasein und Fühlen.

Es ist hilfreich, wenn du einfache Grundkenntnisse im Stricken oder Häkeln mitbringst, damit du dich während des Treffens ganz auf dich und den Moment einlassen kannst.

Wenn du noch ganz am Anfang stehst, kannst du natürlich trotzdem teilnehmen – es ist jedoch kein Raum für ausführliche Anleitungen.

Vielleicht magst du dir vorab einen kleinen, gemütlichen Platz gestalten – mit Tee, Wolle oder einfach etwas, das dir gut tut.

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An drei Terminen in den Osterferien lade ich dich ein zu Qigong unter freiem Himmel – getragen von frischer Frühlingsluft, der erwachenden Natur und der besonderen Atmosphäre dieses Ortes. 

Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

Die Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte. 
Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
Energieausgleich je Termin 10,00 €

Parkmöglichkeiten: Parkdeck am Domhof, Am Domhof 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück, Fußweg ca. 3 Minuten

Stefanie Britt - Entspannungstrainerin, Gesundheitscoach, Qigongtrainerin

Kontakt: 0151/10045728 - stefanie.britt@web.de - www.stefaniebritt.de

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An drei Terminen in den Osterferien lade ich dich ein zu Qigong unter freiem Himmel – getragen von frischer Frühlingsluft, der erwachenden Natur und der besonderen Atmosphäre dieses Ortes. 

Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

Die Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte. 
Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
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12.04.26

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Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

Die Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte. 
Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
Energieausgleich je Termin 10,00 €

Parkmöglichkeiten: Parkdeck am Domhof, Am Domhof 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück, Fußweg ca. 3 Minuten

Stefanie Britt - Entspannungstrainerin, Gesundheitscoach, Qigongtrainerin

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06.04.26

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Die Kombination der Duftreise und Meditation bietet Dir die Möglichkeit, Dich von der Äußeren Welt zu lösen und Dich innerlich zu sammeln. Wir machen uns auf eine Reise zum Inneren Ort der Ruhe, des Friedens und des Glücks.

Ätherische Öle begleiten die Reise, stimulieren das limbische System und bringen Dich in den Kontakt mit Deinen Gefühlen.

Durch eine sanfte Anleitung kannst Du Dich ganz fallen lassen, Dich gehalten fühlen und entspannen. Energetisch stärken Düfte unsere Wurzel.

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Sonne und Mond beeinflussen das Leben auf dieser Erde. Erst durch die Energien von Sonne und Mond wird Leben hier erst möglich.

In diesem Format treffen wir uns für ca. 45 Minuten an verschiedenen Orten Bielefelds, um die Energien des Vollmondes in unsere Qigong-Übungen zu integrieren.

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm bei Interesse rechtzeitig zum Treffpunkt. Start ist heute am Bauernhausmuseum in Bielefeld.

Weitere Termine:
01.05.26
31.05.26
30.06.26

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Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

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29.03.26
12.04.26

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Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

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Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

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Die alten Bäume des Schlossparks, die hier seit Jahrzehnten verwurzelt sind, schenken Schutz, Beständigkeit und Kraft. Ihre Präsenz lädt dazu ein, selbst tiefer zu wurzeln, zur Ruhe zu kommen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden. Begleitet wird die Praxis vom sanften Rauschen des Wassers am Mühlrad – ein natürlicher Rhythmus, der den Atem vertieft und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. 

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Weitere Termine: Montag 06.04.2026 und Sonntag 12.04.2026 
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