Hey, Du lieber yogabegeisterter Mensch,

Du kannst Dich auf etwas freuen.

Ich mache einen Neustart und das mitten im Jahr.

Du kannst in Präsenz oder Online dabei sein.

Ich habe mich entschieden etwas Altes gewohntes gehen zu lassen...

Denn das Alte hat mir so viel Energie gekostet...

Es hat einbißchen gedauert bis ich es verstanden habe.

Das kennst Du bestimmt auch.

Nun habe ich eine Kombination von Yin Yoga und Hormonyoga aus dem Kundalini zusammen gewürfelt und entwickelt.

Nur für DICH.

DU bist die oder der Erste dem dies zu Gute kommen wird.

Wann? montags von 17.30 -19.00 Uhr

Wo? Entwicklungsquelle in Leopoldshöhe, Herforderstr. 249 oder Online bequem von Deinem Lieblingsort

Kosten? 90 min Deiner Zeit 

und 

90 min Wertschätzung für 8 mal 144€

Beeil Dich, die Plätze vor Ort sind begrenzt

PS: Dieses Yoga Angebot können Frauen wie Männer wahrnehmen.

Deine Silke

Weitere Termine:
05.10.26
02.11.26
09.11.26
16.11.26

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Suchst Du eine Gruppe, in der Du Deine Themen gestalten und mit anderen austauschen möchtest? Wir wagen es gemeinsam und... malen, schreiben, bewegen uns und finden Ausdrück über unsere Stimmen. Es gibt einen Impuls oder wir wählen die Themen und organisieren uns selbst. Gerne eigene Gestaltungsmaterialien mitbringen. Treffen 1x im Monat. Die Gruppe ist im Aufbau befindlich.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
14.10.26
21.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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20.11.26
27.11.26

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Ein achtsamer Spaziergang durch den Teutoburger Wald entlang des Oelbachs.
Gemeinsam gehen wir in ruhigem Tempo durch die Natur und öffnen den Raum für das bewusste Erleben mit allen Sinnen.

Immer wieder gibt es kleine Impulse zum Innehalten, geführte Meditationen und stille Abschnitte, in denen Du einfach nur sein darfst — verbunden mit der Natur, dem Atem und dem Moment.

Das Gehen wird zu einer sanften Form der Meditation.
Die Geräusche des Waldes, das Wasser des Bachs und die Bewegung des Körpers und die Klange der Klangschalen verweben sich zu einem ruhigen inneren Klangraum.

Eine Einladung, Dich zu erden, zu entschleunigen und in der Natur bei Dir selbst anzukommen.

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Hey, Du lieber yogabegeisterter Mensch,

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Ich habe mich entschieden etwas Altes gewohntes gehen zu lassen...

Denn das Alte hat mir so viel Energie gekostet...

Es hat einbißchen gedauert bis ich es verstanden habe.

Das kennst Du bestimmt auch.

Nun habe ich eine Kombination von Yin Yoga und Hormonyoga aus dem Kundalini zusammen gewürfelt und entwickelt.

Nur für DICH.

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Wann? montags von 17.30 -19.00 Uhr

Wo? Entwicklungsquelle in Leopoldshöhe, Herforderstr. 249 oder Online bequem von Deinem Lieblingsort

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90 min Wertschätzung für 8 mal 144€

Beeil Dich, die Plätze vor Ort sind begrenzt

PS: Dieses Yoga Angebot können Frauen wie Männer wahrnehmen.

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28.09.26
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16.11.26

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 "Woche der seelischen Gesundheit" der Stadt Bielefeld

In dieser Stunde verbinde ich sanftes Viniyoga mit einer achtsamen Ausrichtung aus der Spiraldynamik®. Durch gezielte, wohltuende Bewegungen wird die Brustwirbelsäule mobilisiert, die Aufrichtung unterstützt und mehr Raum für den Atem geschaffen. Geeignet für alle, die ihren oberen Rücken beweglicher erleben und freier atmen möchten.

Die Teilnahme erfolgt online. Bitte schalte während der Stunde deine Kamera ein, damit ich bei Bedarf eine achtsame Korrektur der Ausrichtung geben kann. So kann die Praxis sicher und wirkungsvoll angeleitet werden.

Es ist keine Vorerfahrung erforderlich.

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Woche der seelischen Gesundheit Veranstaltungskürzel: KE -1

Der Alltag fordert viele Menschen heraus. Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und persönliche Belastungen können dazu führen, dass innere Ruhe und Ausgeglichenheit verloren gehen.

In diesem Angebot sind die Teilnehmenden eingeladen, für eine Weile aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und einen Raum der Entspannung und Regeneration zu erleben. Sanfte Klänge von Klangschalen, Gong und weiteren Instrumenten begleiten durch eine geführte Entspannung und unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.

Ergänzt wird die Klangreise durch einfache Wahrnehmungs- und Atemübungen, die auch im Alltag genutzt werden können, um Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Veränderung, sondern die Möglichkeit, für einen Moment einfach da zu sein und neue Kraft zu schöpfen.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
30.09.26
21.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

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Yoga Nidra – tiefe Ruhe bei wachem Bewusstsein

Yoga Nidra ist eine geführte Entspannung im Liegen. Der Körper darf zur Ruhe kommen, während das Bewusstsein wach und aufmerksam bleibt. Du brauchst nichts zu leisten – du folgst meiner Stimme und lässt dich durch die Praxis führen.

Mein Yoga Nidra orientiert sich am klassischen Aufbau mit Körperwahrnehmung, Atem, Gegensatzempfindungen und inneren Bildern. Eine zusammenhängende Naturreise und eine ruhige, klare Sprache geben dabei Orientierung und einen verlässlichen Rahmen.

Yoga Nidra kann dich dabei unterstützen, Anspannung loszulassen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und wieder mehr Ruhe, Weite und Verbindung mit dir selbst zu erleben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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"Woche der Seelischen Gesundheit" der Stadt Bielefeld 

Workshop mit Achtsamkeit, Reflexion und meditativen Schreibimpulsen

Seelische Gesundheit bedeutet nicht, immer stark sein zu müssen.

Vielmehr geht es darum, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen, Belastungen bewusst zu begegnen und sich immer wieder mit dem zu verbinden, was Halt und Kraft gibt.

Dieser Workshop lädt dazu ein, den Blick für die eigenen Kraftquellen zu öffnen.

Durch achtsame Wahrnehmungsübungen, kurze Impulse, Momente der Stille und einfache Schreibanregungen erkunden die Teilnehmenden, was sie in ihrem Leben stärkt und trägt.

In einer wertschätzenden Atmosphäre entstehen neue Perspektiven auf die eigenen Fähigkeiten, Erfahrungen und unterstützenden Lebensressourcen.

Dabei steht nicht die Problembearbeitung im Vordergrund, sondern die bewusste Hinwendung zu dem, was bereits vorhanden ist.

Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Nachdenken und Auftanken.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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02.10.26
23.10.26
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27.11.26

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Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsübung, einem kleinen Warm-up und gehen dann in eine sanfte Yogapraxis über, die auch für Anfänger gut praktikabel ist.

Im Anschluß spiele ich dich zuerst mit dem Handgong direkt an, die Schallwellen dringen merklich in deinen Körper ein - Berührung ohne Berührung findet statt, eine unbeschreiblich schöne und ungewöhnliche Erfahrung. Danach kannst du in die vollkommene Entspannung kommen, wenn ich den "großen" Gong spiele. Hier kannst du dich treiben lassen, einfach geschehen lassen. Harmonisierung und Regenerierung kann stattfinden.

Bitte Matte, Decke, Kissen und Getränk mitbringen.

Weitere Termine:
13.11.26
18.12.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

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Meditationsabend im Oktober- Stille und Erdung

Der Oktober führt dich in die innere Stille und Erdung.
Die äußere Bewegung wird ruhiger – und der Blick richtet sich mehr nach innen.

Dieser Abend lädt dich ein, langsamer zu werden, anzukommen und dich wieder mit deiner inneren Basis zu verbinden.

An diesem Abend verbinden sich geführte Meditation, Klangschalen sowie achtsame Atem- und Körperwahrnehmung. In stillen Phasen bleibt Zeit, nachzuspüren und innerlich zu sortieren.

Ein Abend zum Innehalten, Loslassen und Bewahren – in einer kleinen, persönlichen Gruppe und ohne Vorerfahrung.

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Es hat einbißchen gedauert bis ich es verstanden habe.

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Nun habe ich eine Kombination von Yin Yoga und Hormonyoga aus dem Kundalini zusammen gewürfelt und entwickelt.

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Wann? montags von 17.30 -19.00 Uhr

Wo? Entwicklungsquelle in Leopoldshöhe, Herforderstr. 249 oder Online bequem von Deinem Lieblingsort

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

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Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

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In dem Eintageskurs wird die R.E.S.E.T. - Methode vorgestellt und praktisch eingeübt. R.E.S.E.T. ist ein einfaches und sanftes System, das die Kiefermuskulatur entspannt und die Kiefergelenke energetisch ausgleicht. Es handelt sich um eine leicht zu erlernende Methode, die Sie danach bei sich selbst oder anderen anwenden können. Sie erhalten ein einführliches Kursskript.

Darüber hinaus wir eine ganzheitliche Sicht auf den Kiefer und die komplexen Wechselwirkungen mit dem Rest der Körpers vermittelt. 

Weitere Informationen und Anmeldung: www.kinesiologie-nimke.de

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