In diesem HSP- Kompaktkurs wird es an den 3 Abenden folgende Inhalte geben:

Was ist Hochsensibilität und wie kann man für sich herausfinden, ob man dieses Persönlichkeitsmerkmal hat?

Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es bisher über diese erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit? Hierfür wird es kurze theoretische Inhalte geben.

Welche Möglichkeiten gibt es, den hochsensiblen Alltag seinen Bedürfnissen entsprechend anders zu gestalten? Dazu werde ich hilfreiche Hintergrundinformationen und konkrete Übungen vermitteln.

An allen drei Abenden wird es darüber hinaus auch immer Raum für den Austausch untereinander geben.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
26.09.25
10.10.25
17.10.25
24.10.25
31.10.25
07.11.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
19.09.25
10.10.25
17.10.25
24.10.25
31.10.25
07.11.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Die „ 5 Elemente Harmonie“ ist eine kurze, sehr schöne Bewegungsfolge aus dem Qigong, die sich gut in den persönlichen  Alltag einbauen lässt und das Wohlbefinden unterstützt.
Der Herbst ist die Zeit der Ernte, gleichzeitig die Zeit des Abschiednehmens von der Wärme des Sommers. Die Tage werden kürzer, wir genießen noch die letzten Sonnenstrahlen, bereiten uns jedoch auch auf den bevorstehenden Winter vor – zum Beispiel mit stärkenden Übungen für das Immunsystem. Der Lungen- und der Dickdarm-Meridian gehören zur Wandlungsphase Metall, daher lernen Sie Bewegungen kennen, die diese Meridiane besonders ansprechen und so die ausgleichende Wirkung der „5 Elemente Harmonie“ ergänzen. Einfache Selbstmassagen und Übungen aus dem Stillen Qigong intensivieren Ruhe und Wohlbefinden. Ein Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang sowie die 5 Wandlungsphasen (Schwerpunkt Metall) runden das Angebot ab.

Mitzubringen ist also nur bequeme Kleidung, Lust etwas Neues kennenzulernen und Freude am Qigong.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
19.09.25
26.09.25
17.10.25
24.10.25
31.10.25
07.11.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Wir danken und feiern unser Leben, bitten um Verbindung und Kraft, geben einschränkende Muster ab und übernehmen die Verantwortung für uns und unser Leben.

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Die Natur zieht sich zurück und doch gibt es nochmal reichlich zu entdecken. Wurzeln z.B. die traditionell im Herbst gegraben werden - und auch Beeren und Samenstände sind noch zu entdecken.

Je nach Wachstumsstand lernen Sie (Wild)Kräuter, Beeren, Wurzeln kennen, die Ihnen und Ihrem Körper im Winter Gutes tun können! 

In 90 Minuten entdecken wir gemeinsam Pflanzen mit "allen Sinnen". Sie erfahren, wie Sie sie erkennen können, etwas über die traditionellen Anwendungen, "altes Wissen", neue wissenschaftliche Erkenntnisse und auch, ob und welche Teile Sie in der Küche verwenden können. 

Dabei "spazieren" wir und bleiben "stehen", deshalb der liebevolle Name: "Spazieren-Stehen". In der Naturwerkstatt finden sich auf relativ kleinem Raum so viele Pflanzen und Kräuter, dass wir letztlich nur wenige Meter zurück legen. 

Im Anschluß erhalten Sie ein ausführliches, elektronisches Handout mit Tipps, Tricks, wertvollen Informationen und Rezepten sowie drei ausführlichen Pflanzenportraits. 

Neugierig? Dann schnell anmelden! 

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
19.09.25
26.09.25
10.10.25
24.10.25
31.10.25
07.11.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Was ist überhaupt Pilates? Und wie kann es mir helfen, mich gut zu fühlen?

Pilates nutzt den Körper sinnvoll! Als Ganzkörpertraining nutzt es spezifische Übungen in der Kombination mit dem Atem. Der Atem ist die Grundlage, den Geist und damit das Körpersystem zu beruhigen. Für die Atmung und die damit verbundene Erfahrung nehmen wir uns in diesem Kennenlernseminar ausreichend Zeit.

Die Ausatmung wird mit der Anspannung und die Einatmung mit der Entspannung verbunden. In der Folge der Atemkonzentration nehmen wir die Übungen hinzu. Die Körpermitte wird gestärkt und die Beweglichkeit damit verbessert.

Dieses Seminar eignet sich für den Einstieg in einen regelmäßigen Unterricht am Freitag, regelmäßig stattfindend um 10:00 - 11:30 h.

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
19.09.25
26.09.25
10.10.25
17.10.25
31.10.25
07.11.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Zucker verstehen, erkennen und besser ersetzen. Interaktiver Kurs mit Wissensvermittlung und Kostproben

Das Angebot an Zuckeralternativen wirkt oft verwirrend: Was ist wirklich gesund, wo versteckt sich Zucker im Alltag und wie triffst du bessere Einkaufsentscheidungen? Genau das erfährst du in meinem 2-stündigen Kurs – inklusive Verkostung verschiedener Zuckeralternativen. In kleiner, gemütlicher Runde mit viel Raum für deine Fragen.

Weitere Termine 27.11. und 16.12.2025

Melde dich jetzt an und starte deine Reise in ein bewussteres, gesünderes Leben

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

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19.09.25
26.09.25
10.10.25
17.10.25
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14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Zwei große gleichmäßig gespielte, anschwellende Feng Gongs erschaffen ein dichtes Klangfeld, dass dich in eine Trance führen kann. Dabei wird die Wahrnehmung intensiviert und hörbare, spürbare oder bildhafte Erlebnisse ermöglicht. Die ausgesuchten Gongs für diese Trance putzen die Aura und hüllen dich in ein Feld von spürbaren Schwingungen ein. Sie ermöglichen eine intensive Reise zu dir selbst und in andrere Welten. Du kannst die Trance liegend erleben/genießen.

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Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
• Ausdauer & Schnelligkeit

Weitere Termine:
19.09.25
26.09.25
10.10.25
17.10.25
24.10.25
31.10.25
14.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
19.12.25

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Am Mittwoch, dem 13. November, findet um 19.00 Uhr in unserem Lichtraum in Extertal (Am Beekebach) etwas ganz besonderes statt: J. Vijay Churfürst Hanzal, einer der weltweit größten Experten zum Thema essenzielle Öle, wird zu Gast sein und in gemütlicher Runde einen Aromaabend durchführen. Dabei wird er einige der interessantesten Öle von Young Living® und ihre Anwendungsmöglichkeiten in den Bereichen Gesundheit, Entspannung, Raumenergie, Wellness, Körperpflege und Hygiene vorstellen. Schwerpunkt wird dabei der Bereich Gesundheit sein: Du erfährst beispielsweise, wie Du mit essenziellen Ölen Wunden versorgen, Blähungen und Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen oder Erkältungen kurieren kannst. Bestimmte Öle helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, unterstützen die Entspannung und Meditation. Sogar psychische Beschwerden, Trauer und Stress kannst Du mit essenziellen Ölen wirksam behandeln. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Wir laden Dich herzlich ein, dabei zu sein, um den lebhaften und begeisternden Informationen und Geschichten zuzuhören und in die Düfte der Öle einzutauchen.

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19.09.25
26.09.25
10.10.25
17.10.25
24.10.25
31.10.25
07.11.25
21.11.25
28.11.25
05.12.25
12.12.25
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Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

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Weitere Termine:
19.09.25
26.09.25
10.10.25
17.10.25
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Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

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Das Trainig ermöglicht die Erfahrung mit anderen Bewusstseins Zuständen. Ein heilsames Abenteuer mit der anderen Wirklichkeit.

Es kann ein Zertifikat erworben werden, das berechtigt Seminare mit Rituellen Körperhaltunge durchzuführen.

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Taijiquan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und mit ihrer Vielfalt ein hervorragendes Gesundheitstraining darstellt.

Mit besonderer Aufmerksamkeit schaffen wir Raum für Harmonie:

• Ruhe & Dynamik
• Koordination & Wahrnehmung
• Beweglichkeit & Standfestigkeit
• Kraft & Energie
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Weitere Termine:
19.09.25
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10.10.25
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14.11.25
21.11.25
28.11.25
12.12.25
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An einem Wochenende erlernen wir die Grundlagen des Kartenlegens mit den Lenormandkarten. Wir lernen die Einzelbedeutungen kennen. Lesen lernen in den Bildern und Fühlen stehen im Vordergrund. Des Weiteren werden Kartenlegetechniken vorgestellt, die verwendet werden können. Im Vordergrund steht die Freude im Kennenlernen der Karten und der Deutungen und Kombinationen.

Das Einführungs-Wochenende kann bei Interesse als das Einführungs-Modul zur Ausbildung angerechnet werden. Wenn Du Dich berufen fühlst, melde Dich gern und sei mit dabei.

Die Inhalte des Wochenend-Einführungsseminares: Einzeldeutung der 36 Lenormandkarten, die Lage zueinander, Legesysteme, Zeitqualitäten und Zeitlinien, Haupt- und Nebenpersonen, Ebenen erkennen, Themenkarten, Häuserpositionen erkennen.

Das Intensiv-Wochenende wird als Modul 1 für die Ausbildung angerechnet!

Seminargebühr: 245,00 €

Termine: jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

• 06/07. Dezember 2025

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