Eine Rundwanderung nach Feierabend
10 – 12 Kilometer / idealer Einstieg / abwechslungsreich
After Work Wandern, dieser Trend kommt nun auch nach Ostwestfalen. Nach einem anstrengenden Tag gibt es die Möglichkeit, den Kopf in der Natur freizubekommen und den Körper ein wenig in Schwung zu bringen. Durch den weiten Blick in die Natur können die Augen von der Arbeit am Monitor entspannen. In ca. 3,5 Stunden wird ein schöner Rundweg gegangen. Wer möchte, kann zum Schluss zum Kennenlernen in geselliger Runde verweilen.

Die After Work Exkursion ist eine leichte Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und Getränke.

Weitere Termine:
24.03.26
28.04.26
19.05.26
30.06.26
14.07.26
25.08.26
29.09.26
13.10.26
24.11.26
15.12.26
26.01.27

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Kinderyoga wird in der urspünglichen Yogalehre nicht konkret beschrieben. Seit einigen Jahrzehnten beschäftigen sich jedoch verschiedene Yogatratditionen damit, Kindern die Yogaübungen in Form von Flora, Fauna und Tierwelt (z.B. Baum, Katze, Kuh, Berg usw.) näher zu bringen.

Im Kinderyoga lernt das Kind die Yogahaltungen spielerisch und altersgerecht zu praktizieren. Durch Wahrnehmungsspiele, Phantasiereisen und Atemübungen wird die Konzentration, Geduld, Aufmerksamkeit und Kreativität gefördert.

Kinderyoga baut auch Streß und Ängste ab. Das Kind lernt gezielt sich zu entspannen um in der Ruhe und Gelassenheit anzukommen.

Kinderyoga leistet einen Beitrag für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Kindes.

Ich bin zertifizierte Kinderyogalehrerin mit einem pädagogischen Hintergrund.

Ich freue freue mich auf DICH.

Weitere Termine:
17.02.26
03.03.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
18.02.26
04.03.26
11.03.26
18.03.26
25.03.26

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Herzliche Einladung dich mit deiner Schwingung im Klangraum zu spüren. Ich leite Körperübungen an, die uns in der Anbindung unterstützen. Deine Atmung schafft dabei die Verbindung der Ebenen, die Gleichschwingung und Anhebung. Ich singe für dich eine Klangmeditation. Du bist eingeladen dich vom Klang meiner Stimme in die Stille des Seins leiten zu lassen.

Bring dich mit, mit allem was sich zeigt. 

Anmeldung unter: mareia-seelengesang@web.de erbeten.

Mit der Bitte um Energieausgleich.

Ich freu mich auf dich und danke dir für dein Sein,

von meinem Herz zu deinem Sonja Mareia

Weitere Termine:
25.03.26

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Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.

Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.

In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!

Einstieg jederzeit möglich!

Nur Online!

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Weitere Termine:
19.02.26
05.03.26
12.03.26
19.03.26
26.03.26

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Liebe Naturfreunde!

Ich biete eine Jahresausbilung in Kräuterkunde an.

Dazu treffen wir uns an 10 Abenden, donnerstags 18:00 - 21:00 Uhr, sowie an 2 Samstagen.

Die Ausbildung soll dazu befähigen, sicher in der Auswahl und selbstständig mit Kräutern zu arbeiten. Die Ausbildung ist nicht dazu geeignet, Patienten zu behandeln, dazu muss die Heilpraktikerprüfung abgelegt werden.

Die Ausbildung findet in Therorie und Praxis statt. Im theoretischen Teil beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Pflanzeninhaltstoffe wie z.B. Gerb-, Schleimstoffe, ätherische Öle etc. Im praktischen Teil bestimmen und verarbeiten wir die Heilfpflanzen. Außerdem stellen wir u.a.  Salben, Ölauszüge und Tinkturen her.

Genaue Termine, Anmeldung und Beschreibung auf www.gesundheitshaus-am-wiehengebirge.de

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Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
09.04.26
21.05.26

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Heilgesangabende sind eine Einladung an dich, dir selbst liebevoller zu begegnen.

Meine Gesänge entstehen intuitiv und einmalig.

Sie sind Brücken-

sie tragen dich über das Flüstern der Zweifel hin zu deinem inneren Leuchten.

Sie berühren, lösen, erinnern.

Sie wirken dort, wo Worte enden, und die Seele beginnt zu lauschen.

Mit Klang und Herz öffne ich an diesen Abenden Räume, in denen sich sanft Blockaden lösen.

Entspanntheit und Leichtigkeit dich heimholen zu dir selbst.

Das erwartet dich :

• Themenbezogene Abende
• Angeleitete und freie innere Reisen
• Heilgesang 
• Gemeinsames Tönen 
• Herzlicher Austausch

Anmeldungen unter :

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

Weitere Termine:
16.04.26
25.06.26
20.08.26
15.10.26
10.12.26

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Ein geschützter Raum für Begegnung, Gefühl und Selbstwahrnehmung

Herzensraum-Inneres Kind ist ein regelmäßiger Kurs, der Dich einlädt, Dir selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu begegnen. In einem geschützten, wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte - Gefühle, Erinnerungen, leise Bedürfnisse.

Gemeinsam öffnen wir einen Herzensraum, in dem Dein Inneres Kind gesehen, gehört und wahrgenommen werden darf. Durch sanfte Impulse, achtsame Übungen und bewusste Selbstwahrnehmung entsteht die Möglichkeit, alte Erfahrungen behutsam zu integrieren und innere Sicherheit zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten, Ihre emotionale Welt besser verstehen wollen und sich nach mehr innerer Geborgenheit sehnen. Du brauchst nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Herzensraum "Inneres Kind" ist eine Einladung, in Kontakt mit Deiner Inneren Wahrheit zu kommen und Schritt für Schritt eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst zu vertiefen.

Weitere Termine:
23.04.26
25.06.26
23.07.26
17.09.26
15.10.26
19.11.26
17.12.26

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Still werden und uns wieder mit unserem inneren Licht verbinden.

An diesem Meditationsabend widmen wir uns genau dieser Kraft – der Flamme, die in jedem Menschen leuchtet: zart, warm, still und doch voller Klarheit.

Dieser Abend lädt dich ein, nach innen zu lauschen, dich zu entspannen und die eigene innere Wärme zu spüren.
Durch geführte Meditationen, sanfte Atemarbeit und Momente der Stille öffnet sich ein Raum, in dem du:

die Verbindung zu deinem inneren Licht vertiefst, innere Stärke, Wärme und Vertrauen nährst, Belastendes zur Ruhe kommen lässt,

und in dir selbst einen Ort der Geborgenheit findest.

Sanfte Impulse begleiten dich dabei, deine innere Flamme bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig zu schützten und zu stärken – als Quelle von Klarheit, Kraft und Herzverbundenheit.

Der Abend schenkt dir eine Auszeit vom Außen, einen Moment der Selbstfürsorge und die Einladung, das Licht in dir wieder zum Strahlen zu bringen – leise, liebevoll, kraftvoll.

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
13.02.26
20.02.26
06.03.26
13.03.26
20.03.26
27.03.26

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Im Februar steht die Meditation unter dem Thema: Lege deine Masken ab!

Wir spielen oft Rollen in unserem Leben. Wo bleibt die eigene Authentizität ? Einfühlsam kommen wir ihr auf die Spur.

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Weitere Termine:
27.03.26

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Weiblichkeit ist eine ursprüngliche, schöpferische Kraft - wandelbar, intuitiv und tief in uns verankert. In diesem Workshop widmen wir uns der eigenen Weiblichkeit als Quelle von Kreativität, Ausdruck und innerem Wissen. Wir erforschen unterschiedliche Facetten des Frauseins, jenseits von Erwartungen und Rollenbildern. In einem achtsamen, geschützten Raum entsteht die Möglichkeit, sich selbst zu begegnen, die eigene kreative Kraft zu stärken und Weiblichkeit als lebendigen, authentischen Ausdruck zu erleben.

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An diesem Abend laden wir zu einem modernen Tanzritual.
Mit geführtem Losgehen und sicherem Ankommen – mit dem Spüren deiner inneren Impulse, die sich in äußeren Bewegungen, als DEIN Tanz zeigen dürfen.

Das DJ-Set wird live kreiert und füllt den Raum mit Klängen, Melodien und Rhythmen; mal zart-fließend, mal elektronisch-sphärisch, mal beatig-kraftvoll, mit einem hohen Anteil elektronischer Musik verschiedenster Genres. In der Regel beginnt ein Set ruhig und getragen, entwickelt sich im Laufe der Zeit zu einer Klimax und endet mit einem meditativen Ausklang. Eine Tanzreise, die Dich beleben und berühren – losgehen und ankommen lassen darf.

Wir tanzen in bequemer Kleidung, barfuß oder mit Socken. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Du dich frei bewegen kannst, ohne bewertet zu werden. Wir halten den Ecstatic Dance bewusst frei von Smartphones, Alkohol und Drogen. Wir sind offen für alle Erfahrungsstufen und Altersklassen.

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Weitere Termine:
28.03.26

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Perlenzeit am 01.03.2026 - 15 Uhr bis ca. 18 Uhr

"Alles was du wilst, liegt jenseits deiner Angst!" (Jack Canfield)

Welche Angst blockiert dich noch heute auf deinem Weg?

Kurz-Aufstellungen

Anmeldung bitte unter:

kontakt@dein-perlenweg.de

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Yoga nach der Geburt/ Rückbildung/ Yoga für Mama mit Baby (ab der 10. Woche nach der Geburt)

Yoga als Rückbildung mit Baby ist eine besondere Form der Rückbildung. Hier erfährt die Frau gemeinsam mit ihrem Baby eine Gemeinschaft die die Verbindung und Anbindung zwischen Mama und Baby fördert. Gleichfalls schafft es einen Raum in dem die Frauen sich in ihrer neuen Rolle unterstützen. Dadruch entsteht eine nährende Beziehung zwischen den Frauen und den Babys. 

Nach dem Ankommen und Austausch wird eine Yoga Übungsreihe praktiziert die den Beckenboden - die Kraftzentrale und Körpermitte- sowie den ganzen Körper stärkt. Im Anschluß erfolgt eine Entspannung die Mama und Baby in die Ruhe & Stille bringen kann.

Du möchtest diese Gemeinschaft erleben und Dir diese Zeit mit Deinem Baby schenken?

Dann zögere nicht...

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Weitere Termine:
17.02.26
24.02.26

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Kinderyoga wird in der urspünglichen Yogalehre nicht konkret beschrieben. Seit einigen Jahrzehnten beschäftigen sich jedoch verschiedene Yogatratditionen damit, Kindern die Yogaübungen in Form von Flora, Fauna und Tierwelt (z.B. Baum, Katze, Kuh, Berg usw.) näher zu bringen.

Im Kinderyoga lernt das Kind die Yogahaltungen spielerisch und altersgerecht zu praktizieren. Durch Wahrnehmungsspiele, Phantasiereisen und Atemübungen wird die Konzentration, Geduld, Aufmerksamkeit und Kreativität gefördert.

Kinderyoga baut auch Streß und Ängste ab. Das Kind lernt gezielt sich zu entspannen um in der Ruhe und Gelassenheit anzukommen.

Kinderyoga leistet einen Beitrag für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Kindes.

Ich bin zertifizierte Kinderyogalehrerin mit einem pädagogischen Hintergrund.

Ich freue freue mich auf DICH.

Weitere Termine:
17.02.26
24.02.26

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Ich biete ab März wieder zwei jeweils vierwöchige Basenfastenkurse in der Neuen Schmiede an. Basenfasten bedeutet, für eine gewisse Zeit auf säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Brot, Süßigkeiten, Käse und Kaffee zu verzichten. Stattdessen stehen z.B. Brokkoli, Kartoffeln, Möhren, Salat, Suppen und Obst auf dem Speiseplan. Ziel ist es, den Körper tiefgreifend zu entschlacken, den Darm zu reinigen und wieder in seiner Funktion zu stärken. Das Programm umfasst unter anderem Ernährungsanleitung, Austausch unter Gleichgesinnten, Infos zum Säure-Basen-Haushalt und Darmgesundheit, wohltuende Kopf-Nacken-Massagen und Leberwickel. Termine sind der 3., 10., 17. und 24. März 2026 von 16.15 bis 17.45 sowie von 18.15 bis 19.45 Uhr. Claudia Best ist Heilpraktikerin, Praxis für funktionelle Medizin und Wirbelsäulentherapie, sowie zertifizierte Darmfachberaterin mit eigener Praxis in Bielefeld. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bielefeld-heilpraktikerin.de

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Ich biete ab März wieder zwei jeweils vierwöchige Basenfastenkurse in der Neuen Schmiede an. Basenfasten bedeutet, für eine gewisse Zeit auf säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Brot, Süßigkeiten, Käse und Kaffee zu verzichten. Stattdessen stehen z.B. Brokkoli, Kartoffeln, Möhren, Salat, Suppen und Obst auf dem Speiseplan. Ziel ist es, den Körper tiefgreifend zu entschlacken, den Darm zu reinigen und wieder in seiner Funktion zu stärken. Das Programm umfasst unter anderem Ernährungsanleitung, Austausch unter Gleichgesinnten, Infos zum Säure-Basen-Haushalt und Darmgesundheit, wohltuende Kopf-Nacken-Massagen und Leberwickel. Termine sind der 3., 10., 17. und 24. März 2026 von 16.15 bis 17.45 sowie von 18.15 bis 19.45 Uhr. Claudia Best ist Heilpraktikerin, Praxis für funktionelle Medizin und Wirbelsäulentherapie, sowie zertifizierte Darmfachberaterin mit eigener Praxis in Bielefeld. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bielefeld-heilpraktikerin.de

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Die Mondin steht für eine uralte, intuitive und zyklisch schöpferische Kraft. Sie erinnert uns an innere Rhythmen, Wandlung und das tiefe Wissen, das jenseits des Verstandes wirkt. Wir begenen der Mondin als Quelle von Kreativität und Selbstverbindung. Durch kreatives und intuitives Gestalten erforschen wir die Mondqualitäten. Die Vollmondin begleitet uns an diesem Tag.

Ich bitte um vorherige Anmeldung, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Herzlichen Dank und ich freue mich auf eine Begegnung mit Dir!

Weitere Termine:
29.07.26
24.11.26

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Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. 

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
18.02.26
25.02.26
11.03.26
18.03.26
25.03.26

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Du findest im Yoga in der Schwangerschaft(ab der 16.SSW) eine Gemeinschaft von werdenden Mamas. Hier entsteht eine wunderbare Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby - eine wertvolle Zweisamkeit.

Du lernstt wichtige Asanas (Yogaübungen) die Du während der Geburt nutzen kannst, um Dir und Deinem Baby eine selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen.

In den Yogastunden lernst DU Atemtechniken sowie Positionen, die Deinen Brustraum, Beckenboden und Hüfte öffnet, Deine Rückenmuskulatur kräftigt und die Bauchmuskulatur lockert. Ebenfalls wirken die Übungen auf Dein Nervensystem, was wiederum Deine Geduld und Gelassenheit stärkt.

Du fühlst Dich Willkommen, verbunden mit Deiner Kraft, ruhst in Deiner Mitte und verströmst unendliche Liebe!

Einstieg jederzeit möglich!

Nur Online!

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Weitere Termine:
19.02.26
26.02.26
12.03.26
19.03.26
26.03.26

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