Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
09.09.26
16.09.26
23.09.26
14.10.26
21.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
11.09.26
18.09.26
25.09.26
16.10.26
23.10.26
06.11.26
13.11.26
20.11.26

Permalink

Yoga nach der Geburt/ Rückbildung/ Yoga für Mama mit Baby (ab der 10. Woche nach der Geburt)

Yoga als Rückbildung mit Baby ist eine besondere Form der Rückbildung. Hier erfährt die Frau gemeinsam mit ihrem Baby eine Gemeinschaft die die Verbindung und Anbindung zwischen Mama und Baby fördert. Gleichfalls schafft es einen Raum in dem die Frauen sich in ihrer neuen Rolle unterstützen. Dadruch entsteht eine nährende Beziehung zwischen den Frauen und den Babys. 

Nach dem Ankommen und Austausch wird eine Yoga Übungsreihe praktiziert die den Beckenboden - die Kraftzentrale und Körpermitte- sowie den ganzen Körper stärkt. Im Anschluß erfolgt eine Entspannung die Mama und Baby in die Ruhe & Stille bringen kann.

Du möchtest diese Gemeinschaft erleben und Dir diese Zeit mit Deinem Baby schenken?

Dann zögere nicht...

Ich freue mich auf DICH und DEIN Baby.

Satnam/Namstè,

Silke

Download Infos

Weitere Termine:
25.08.26
01.09.26
08.09.26
15.09.26
22.09.26
29.09.26

Permalink

Begleitete Austausch-Gruppe für hochsensible erwachsene Menschen

Gerne mit Anmeldung unter: Kraft-Dialoge | Austausch-Gruppe für hochsensible erwachsene Menschen

Download Infos

Weitere Termine:
28.08.26
13.11.26
11.12.26

Permalink

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Alltag in Beziehung, Familie und Beruf stressfreier zu gestalten und Ihre eigene persönliche Entwicklung voranzubringen, dann ist diese Ausbildung vielleicht etwas für Sie!

Kinesiologie ist für jede und jeden erlernbar und die besonders alltagspraktische Ausrichtung der Praktisch-Angewandten Kinesiologie bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in nahezu allen Lebensbereichen.

An dem Info-Abend werden der Aufbau und die Inhalte der einjährigen Grundausbildung vorgestellt, Sie können einen Blick in die Kursskripte werfen und natürlich Fragen stellen. Die nächste Ausbildung beginnt im Januar 2027.

Bitte melden Sie sich bei Interesse per mail oder telefonisch zu dem Info-Abend an: www.kinesiologie-nimke.de

Permalink

Ein Waldbadenkurs (Shinrin Yoku) über 3 bis 3,5 Stunden ist eine geführte, achtsame Auszeit in der Natur. Dabei geht es nicht ums Wandern oder Sport, sondern darum, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu erleben und zur Ruhe zu kommen.

Shinrin Yoku ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen und wieder Verbindung zur Natur aufzubauen.
Es ist weniger eine Aktivität als vielmehr eine Haltung: bewusst im Moment sein – mitten im Wald.

Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, Sitzkissen, Getränke und Snacks

Weitere Termine:
20.09.26

Permalink

Eine After Work Wanderung über 8 – 12 Kilometer ist der perfekte Übergang zwischen Arbeitsalltag und freiem Abend. Sie ist aktiv, aber nicht überfordernd – und gibt dir die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Eine achtsame Wanderung ist keine gewöhnliche Wanderung. Sie ist weniger ein „Unterwegssein“ – und mehr ein bewusstes Erleben jedes einzelnen Schrittes.

Die After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages ist eine leichte Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und warme alkoholfreie Getränke.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei der After Work Wanderung zu einem entspannten Ende eines Arbeitstages liegt zwischen 3 und 4 Kilometern in der Stunde.

Weitere Termine:
25.08.26
29.09.26
24.11.26
15.12.26
26.01.27

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
09.09.26
16.09.26
23.09.26
30.09.26
21.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

Permalink

Im geschützten Kreis wirst  du durch Teilen, Meditieren, Singen, Sprechen, Trommeln, Imaginieren ,Tanzen und ehrliches Mitteilen mehr von dir und den anderen  erfahren und erleben um mehr und mehr zu der zu werden ,die du bist.

Es braucht Mut der eigenen Wahrheit zu begegnen.Dabei wirst du professionel begleitet.

Weitere Termine:
17.09.26
24.09.26

Permalink

Musik nährt unsere Seele. Wir laden Dich herzlich zur „musikalischen Tankstelle" ein.
Singe mit uns oder lasse Dich sich besingen.
Verweile inmitten von Tönen.
Erlebe deren wohltuend-heilsame Kraft.
Wir singen Lieder aus verschiedenen Ländern und Kulturen der Welt, die leicht mitzusingen sind.

Permalink

Heilgesangabende sind eine Einladung an dich, dir selbst liebevoller zu begegnen.

Meine Gesänge entstehen intuitiv und einmalig.

Sie sind Brücken-

sie tragen dich über das Flüstern der Zweifel hin zu deinem inneren Leuchten.

Sie berühren, lösen, erinnern.

Sie wirken dort, wo Worte enden, und die Seele beginnt zu lauschen.

Mit Klang und Herz öffne ich an diesen Abenden Räume, in denen sich sanft Blockaden lösen.

Entspanntheit und Leichtigkeit dich heimholen zu dir selbst.

Das erwartet dich :

• Themenbezogene Abende
• Angeleitete und freie innere Reisen
• Heilgesang 
• Gemeinsames Tönen 
• Herzlicher Austausch

Anmeldungen unter :

https://www.heilgesang-auge.de/

https://www.natur-vital-zentrum-owl.de/

Weitere Termine:
20.08.26
10.12.26

Permalink

Ein geschützter Raum für Begegnung, Gefühl und Selbstwahrnehmung

Herzensraum-Inneres Kind ist ein regelmäßiger Kurs, der Dich einlädt, Dir selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu begegnen. In einem geschützten, wertfreien Raum darf alles da sein, was sich zeigen möchte - Gefühle, Erinnerungen, leise Bedürfnisse.

Gemeinsam öffnen wir einen Herzensraum, in dem Dein Inneres Kind gesehen, gehört und wahrgenommen werden darf. Durch sanfte Impulse, achtsame Übungen und bewusste Selbstwahrnehmung entsteht die Möglichkeit, alte Erfahrungen behutsam zu integrieren und innere Sicherheit zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten, Ihre emotionale Welt besser verstehen wollen und sich nach mehr innerer Geborgenheit sehnen. Du brauchst nur die Bereitschaft, Dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.

Herzensraum "Inneres Kind" ist eine Einladung, in Kontakt mit Deiner Inneren Wahrheit zu kommen und Schritt für Schritt eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst zu vertiefen.

Weitere Termine:
23.07.26
17.09.26
19.11.26
17.12.26

Permalink

Hochsensible Kinder/ Jugendliche haben durch ihre erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und die intensivere Verarbeitung im Gehirn andere Bedürfnisse, reagieren anders auf ihre Umwelt und geraten schneller in Stress. Dadurch haben sie im Alltag zu Hause, aber auch in der Kita oder Schule vielfältige Herausforderungen zu meistern. Für Eltern und Angehörige von hochsensiblen Kindern/ Jugendlichen kann es ebenfalls sehr herausfordernd sein, sie dabei bestmöglich zu begleiten.

An diesen Abenden möchte ich dir deshalb die Gelegenheit bieten, dich mit anderen Eltern/ Angehörigen hochsensibler Kinder/ Jugendlichen auszutauschen, damit ihr euch gegenseitig inspirieren und unterstützen könnt.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate online über Zoom. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch im Alltag mit eurem hochsensiblen Kind aktuell bewegt, besonders herausfordert oder auch, was euch bisher besonders gut geholfen hat. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und (virtuellen) Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Pexels.pixabay

Weitere Termine:
18.08.26
08.12.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
11.09.26
18.09.26
25.09.26
02.10.26
23.10.26
06.11.26
13.11.26
20.11.26

Permalink

Vom Grübeln ins Vertrauen: Chaos klären und die eigene Struktur wieder spüren.

Die #gedankenkritzeleien verbinden deinen Kopf mit deinem Herzen und liefern dir Antworten. Wirksam, tiefgehend, verändernd. Statt im „müsste, sollte, könnte“ zu verharren, bringen wir deine Fragen direkt auf das Papier.

Hier nutzt du das Zeichnen als Werkzeug deiner Visuellen Architektur, um das Chaos zu klären und deine Prozess-Energie zurückzugewinnen. Wir legen die verborgene Struktur frei, bis das Wesentliche wieder für dich atmen kann.

Das Ergebnis: Du vertraust deinen Impulsen, schaffst Klarheit und entscheidest dich für deinen nächsten, konkreten Schritt.

• Wann: Alle zwei Monate (nächster Termin: 16.04.2026)

• Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)

• Fokus: Strategische Selbstführung & energetischer Reset

• Investition: 58,00 € (inkl. individuellem Impuls-Coaching)

Weitere Termine:
16.08.26

Permalink

Frauenkreise auf Korfu 2026

10.–15. Mai 2026: Im Körper zuhause – Sinnlichkeit und Weiblichkeit leben | Alexis Zorbas Zentrum, Arillas

und

18.–23. Oktober 2026: Körperweisheit - der weibliche Weg | Ouranos Club, Agios Stefanos

Tauche ein in einen geschützten Frauenraum und entdecke deine Weiblichkeit, Sexualität und innere Kraft neu. Durch Körper- und Wahrnehmungsübungen, Rituale, kreative Impulse und stilles Sein öffnest du dich für Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Selbstfürsorge.

Themenschwerpunkte:

• Körperbewusstsein, Sinnlichkeit & Erregungskompetenz
• Biografiearbeit zu Körper, Lust & Beziehung
• Archetypen & innere Anteile als Spiegel deiner Weiblichkeit
• Weibliche Sexualität als innerer Erfahrungsraum
• Rituale, Tanz, Meditation, Kreativität & Naturerleben

Rahmen & Ablauf:

• Täglich ca. 5–7 Stunden begleitetes Programm
• Raum für Natur, Meer, Stille & Rückzug
• Geschützter, achtsamer Frauenkreis

Leitung: Christiane Marks

Seminarpreis: 618 € | Frühbucher: 576 €

Unterkunft & Verpflegung: sind separat über Zorbas Travel (Mai) bzw. Inside Travel (Oktober) zu buchen

Mehr Infos, gibt es hier

Download Infos

Permalink

„Goldener Herbst – Intuition & Wandel“

Der Herbst führt uns in die Zeit der Übergänge.
Das Licht wird weicher, die Natur zieht sich zurück – und lädt auch uns ein, nach innen zu lauschen.

In dieser Klangreise begleiten dich die Klänge durch Wandlungsprozesse und unterstützen dich darin, loszulassen, was nicht mehr trägt.

Der Gong öffnet feine Wahrnehmungsebenen und stärkt deine Intuition, während die Mother Drum dir Halt schenkt im Wandel.

Diese Reise lädt dich ein,
– deiner inneren Stimme zu vertrauen,
– Klarheit in Übergangsphasen zu finden,
– und Veränderung als natürlichen Teil des Lebens anzunehmen.

Ein mystischer Klangraum für Transformation, Tiefe und innere Führung.

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
09.09.26
16.09.26
23.09.26
30.09.26
14.10.26
04.11.26
11.11.26
18.11.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
11.09.26
18.09.26
25.09.26
02.10.26
16.10.26
06.11.26
13.11.26
20.11.26

Permalink

MUT-Oase. Ökosystem Mensch trifft Ökosystem Natur

Ein Tag draußen, bei jedem Wetter, an dem du nichts wollen musst.
Kein Programm, kein Ziel, nur eine Richtung.

Es beginnt mit einer Frage. Eine, die in dir schiebt oder zieht und nicht mehr weggeht.
Du musst sie nicht beantworten. Du darfst sie zulassen.

Die MUT-Oase ist für Menschen mitten in einem Übergang. In einer Entscheidung, die sich im Kopf nicht lösen lässt. In einer Trauer, einem Neuanfang. Für die, die erschöpft sind, nicht krank, einfach leer. Und für alle, die keinen weiteren Input brauchen, sondern Raum.

Ein Privatweg im Wald, alte Bäume, ein versandeter Teich, eine Hängematte. Du bringst mit, was du gerade trägst, mehr nicht. Die Grenze zwischen dir und allem ringsum wird leiser, bis du nicht mehr in die Natur gehst, sondern Teil von ihr bist.

Am Ende fragst du nicht, was du mitnimmst. Du spürst, was zurückkehrt: dich selbst. Und die Lust, etwas zu wählen, statt zu müssen. Das ist Mut, der von innen kommt.

Download Infos

Permalink

Nervensystem – innere Ruhe finden

Wenn das Leben laut wird, dürfen Pflanzen uns zurück in die Stille begleiten.
Dieser Workshop unterstützt Gehirn, Nerven und den Schlaf-Wach-Rhythmus – bei Stress, Schlaflosigkeit, innerer Unruhe oder Stimmungsschwankungen.

Jeder Workshop ist nach einem festen Muster aufgebaut:

1. Kurze Einführung ins Organ/die Körperfunktion
2. Typische Beschwerden & Ursachen
3. Kräuterkunde – Vorstellung von 3–4 Heilpflanzen
4. Praxis-Teil – Herstellung von eigener Medizin wie z.B. Teemischung, Tinktur, Salbe oder Öl und viel mehr
5. Selbstreflexion – kleiner Impuls: „Wie nehme ich dieses Organ in meinem Alltag wahr?“

Sollte ich dein Interesse geweckt haben, bist du herzlich eingeladen, meine Kräuterkurse zu besuchen und die Kraft der Pflanzen selbst zu erleben!

Permalink