System- und Familienaufstellungen bieten uns vielfältige Möglichkeiten mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.
So lassen sich z. B. gesundheitliche Themen in Form von Symptomaufstellungen bearbeiten und berufliche Anliegen ebenso wie der Wunsch nach einer glücklichen Beziehung aufstellen und uns neue Sichtweisen und Lösungen aufzeigen. Andere Themen können sein:

• Konflikte in Patchworkfamilien
• Beziehungprobleme
• Krankheiten
• Berufliches: Berufswahl, neue Projekte, Firmengründungen, Selbstständigkeit oder nicht?

In den Familienaufstellungen stellen die Teilnehmer*innen ihre Themen und Anliegen mit Stellvertreter*innen frei im Raum auf.
Hierdurch werden die damit verbundenen Dynamiken sichtbar und erfahrbar.
Wenn es für jede Einzelne im System gelingt, den Platz in der Familie und in unserem Leben einzunehmen, entsteht ein geordnetes Bild und wir erfahren eine Zunahme von Kraft und Energie für unser Leben.

Download Infos

Weitere Termine:
14.07.26
05.09.26
21.11.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit. Ergänzt wird die Praxis durch stille Qigong-Übungen im Stehen oder Sitzen, bei denen sich die Bewegung nach innen verlagert und eine tiefere Körperwahrnehmung entsteht.

Dieser Workshop gibt Dir die Gelegenheit, in die Erlebniswelt des Qigong einzutauchen und eigene Körpersensationen zu erfahren.

Permalink

Dieses Wochenende ist der Beziehung zu dir selbst und zur Erde gewidmet. Im bewussten Eintauchen in den „Schoß von Mutter Erde“ entsteht ein Raum von Getragensein, Geborgenheit und Rückverbindung. Du darfst dich erinnern, wie es sich anfühlt, Schwere abzugeben und dich vom Leben getragen zu wissen.

Der Muttertag lenkt den Blick auf die nährenden, haltenden und umsorgenden Qualitäten der Erde – und auf diese Kräfte in uns selbst. Diese zutiefst menschlichen Qualitäten leben in uns allen, unabhängig von Geschlecht oder Lebensform.

In Gemeinschaft verbinden wir uns über Rituale, Meditation, Stille und eine Schwellenzeit allein in der Natur mit der Erde. Wir kochen am Feuer, übernachten im Zelt und gestalten ein Pachamama-Despacho aus der Andentradition. Im Council am Feuer teilen und würdigen wir unsere Erfahrungen.

Permalink

Weitere Termine:
07.03.26
03.07.26
05.09.26
21.11.26

Permalink

In unserem Seelen-Raum finden wir unsere gesamten Gefühlsregungen und Gedanken. Dort finden wir uns selbst.

Meist ist uns nur die Spitze zugänglich unter dem Eisberg, obwohl wir uns genau das Andere wünschen - tiefe Verbundenheit mit uns selbst und unserer Seele.

Doch das tiefe Abtauchen ins Innere fällt uns allein zu Hause nicht so leicht. In einer kleinen Gruppe, in Gemeinsamkeit entsteht es häufig wie von selbst.

Durch Entspanntheit und das Loslassen vom Alltag öffnet sich ein Raum, in dem wir uns wieder mit unserer Essenz verbinden können. Ein wunderschönes Hilfsmittel dabei sind die Klangschalen und der Heilgesang.

An diesen Abenden öffnen wir diesen Raum, gemeinsam mit Euch/Dir - durch unterschiedliche Meditationen, Yoga und Entspannungsübungen - und natürlich Klangschalen und den Heilgesang.

Ein besonderer Teil ist die Arbeit mit den Inneren Kind: behutsam begegnen wir den Anteilen in uns, die nach Geborgenheit, Freude und Heilung suchen. So können wir alte Muster liebevoll lösen und neue Lebenskraft entfalten. In Verbindung von Klang, Heilgesang und Innerer Kindarbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem Heilung möglich ist.

Weitere Termine:
03.07.26
05.09.26
21.11.26

Permalink

Frauenkreise auf Korfu 2026

10.–15. Mai 2026: Im Körper zuhause – Sinnlichkeit und Weiblichkeit leben | Alexis Zorbas Zentrum, Arillas

und

18.–23. Oktober 2026: Körperweisheit - der weibliche Weg | Ouranos Club, Agios Stefanos

Tauche ein in einen geschützten Frauenraum und entdecke deine Weiblichkeit, Sexualität und innere Kraft neu. Durch Körper- und Wahrnehmungsübungen, Rituale, kreative Impulse und stilles Sein öffnest du dich für Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Selbstfürsorge.

Themenschwerpunkte:

• Körperbewusstsein, Sinnlichkeit & Erregungskompetenz
• Biografiearbeit zu Körper, Lust & Beziehung
• Archetypen & innere Anteile als Spiegel deiner Weiblichkeit
• Weibliche Sexualität als innerer Erfahrungsraum
• Rituale, Tanz, Meditation, Kreativität & Naturerleben

Rahmen & Ablauf:

• Täglich ca. 5–7 Stunden begleitetes Programm
• Raum für Natur, Meer, Stille & Rückzug
• Geschützter, achtsamer Frauenkreis

Leitung: Christiane Marks

Seminarpreis: 618 € | Frühbucher: 576 €

Unterkunft & Verpflegung: sind separat über Zorbas Travel (Mai) bzw. Inside Travel (Oktober) zu buchen

Mehr Infos, gibt es hier

Download Infos

Permalink

Theorie & Praxis / Bewegung / Waldbaden für zu Hause

Bei der kurzen Auszeit wird der Wald in erster Linie als Ort der gesundheitlichen Vorsorge genutzt, denn ein Aufenthalt im Wald fördert das Herz-Kreislauf-System, senkt den Blutdruck und die Luft im Wald kann bei Atemwegserkrankungen vorbeugend wirken oder die Genesung fördern. Mit kurzen einfachen Übungen wird der Wald mit allen Sinnen erlebt, es wird versucht den aufgebauten Stress abzubauen und es wird einfach Zeit im Wald verbracht.

ür die kurze Auszeit werden nur bequeme Schuhe und wetterfeste Bekleidung benötigt.
Ich empfehle noch einen kleinen Snack und einen warmen Tee in den Rucksack zu packen, denn zu jeder Auszeit gehört eine kleine Pause und eventuell ein gemeinsamer Abschluss mit Geschichten dazu.

Weitere Termine:
19.04.26
14.06.26
12.07.26
20.09.26
11.10.26

Permalink

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Weitere Termine:
18.03.26
25.03.26
15.04.26
22.04.26
29.04.26
06.05.26
20.05.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
05.03.26
19.03.26
02.04.26
16.04.26
30.04.26
28.05.26
11.06.26
25.06.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
22.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

Download Infos

Weitere Termine:
20.03.26
17.04.26
19.06.26
17.07.26

Permalink

Ein Seelenweg - werde Botschafter:in für die Tiere. 

Unsere Ausbildung "Der Flug des Reihers: Spirituelle Tierenergetik nach Tiertherapie Kokemor" ist ein Herzensprojekt von uns. 

Gemeinsam begeben wir uns in die tiefe und heilsame Verbindung mit Tieren. Es geht jedoch um viel mehr: die Verbindung zu uns selbst, unserem geistigen Team, der Natur und Mutter Erde. Im geschützten Rahmen der Kleingruppe (4 Teilnehmer:innen). 

Die Ausbildung gliedert sich in vier Präsenz-Wochenend-Seminare und zwei Webinare (Anatomie-Überblick, Bach-Blüten). Nach dem 2. live Seminar gehört jeweils ein online Treffen zum Besprechen der Hausaufgaben dazu. Am 1. Wochenende legen wir gemeinsam die weiteren Termine fest. 

1. Teil Basiskurs Tierkommunikation nach Penelope Smith
2. Teil Einführung in die schamanische Arbeit, Krafttier
3. Teil Dein geistiges Lichtwesen, Körper-Fühlen, Energiesysteme
4. Teil Wiederholung und Üben der Energiearbeit, Abschluss

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bringe bitte Offenheit, gute Laune und die Bereitschaft mit, zum Wohle der Tiere, der Erde und damit für uns alle zu wirken. Das ist uns wichtig. 

Permalink

Wir tanzen mit einfachen Schritten, vorwiegend im Kreis, und singen dazu Worte aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen dieser Erde. Tanzform, Gesang und Musik tragen dazu bei, in die eigene Mitte zu kommen und im Herz berührt zu sein. Gemeinschaftlich kann ein Raum von Begegnung entstehen, von Verbundenheit untereinander, die auch über den Kreis hinaus heilsam wirken kann.

Vorerfahrungen sind für die “Tänze des Universellen Friedens” nicht erforderlich. Alle Lieder und Bewegungen werden jeweils erklärt und gemeinsam erlernt.

Bzgl. aktueller Änderungen von Ort und Zeit siehe auch: Tänze des Universellen Friedens immer am 3. Samstag im Monat

Weitere Termine:
21.03.26
18.04.26
20.06.26
18.07.26
15.08.26
19.09.26

Permalink

Eine Rundwanderung nach Feierabend
10 – 12 Kilometer / idealer Einstieg / abwechslungsreich
After Work Wandern, dieser Trend kommt nun auch nach Ostwestfalen. Nach einem anstrengenden Tag gibt es die Möglichkeit, den Kopf in der Natur freizubekommen und den Körper ein wenig in Schwung zu bringen. Durch den weiten Blick in die Natur können die Augen von der Arbeit am Monitor entspannen. In ca. 3,5 Stunden wird ein schöner Rundweg gegangen. Wer möchte, kann zum Schluss zum Kennenlernen in geselliger Runde verweilen.

Die After Work Exkursion ist eine leichte Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung und Getränke.

Weitere Termine:
24.03.26
28.04.26
30.06.26
14.07.26
25.08.26
29.09.26
13.10.26
24.11.26
15.12.26
26.01.27

Permalink

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt und auf das Loslassen und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Im Vergleich zu anderen Yogastilen, die oft dynamisch und kraftvoll sind, lädt Yin Yoga dazu ein, länger in den Posen zu verweilen, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.  

Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der man zwischen Wachsein und Schlaf verweilt, um Körper und Geist zu regenerieren. Der Hauptvorteil liegt in der tiefen Erholung, die Stress reduziert, die Konzentration steigert und Schlafprobleme verbessert, was es zu einem effektiven Werkzeug für mentale Klarheit macht, ohne körperliche Anstrengung.

Beide Kurse sind für alle Menschen geeignet unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Weitere Termine:
18.03.26
25.03.26
15.04.26
22.04.26
29.04.26
06.05.26
13.05.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
09.04.26

Permalink

Ein Kurs in Wundern ist ein spirituelles Lehrwerk, dass sich mit der inneren Transformation des Denkens beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass unser Erleben der Welt maßgeblich durch unsere Wahrnehmung geprägt ist - und das wahre Veränderung dort beginnt, wo wir lernen, Angst durch Liebe zu ersetzen. Der Kurs lädt uns ein, alte Denkgewohnheiten sanft zu hinterfragen.

Der Kurs in Wundern besteht aus drei Teilen: dem Textbuch, das die theoretischen Grundlagen vermittelt, einem Übungsbuch mit 365 Lektionen für den Alltag und dem Handbuch für Lehrer. Zentrale Themen sind Vergebung, innerer Frieden, Selbstverantwortung und die Erinnerung an eine tiefere Wahrheit jenseits von Trennung und Schuld.

Das Thema des gegenwärtigen Abends wird kurz vorher bekannt gegeben.

Lass uns gemeinsam wirken, wir sehen uns in einem Augenblick.

Weitere Termine:
02.07.26
24.09.26
05.11.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
15.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

Bringe Bewegung in deinen Ausdruck!

Weitere Termine:
22.03.26
19.04.26
21.06.26
26.07.26

Permalink

✨Frauen-Reiki-Kreis ✨

Einmal im Monat

Ein Abend nur für Dich –

voller Lebensenergie, Tiefe und Entspannung.

Im Reiki-Kreis darfst Du ankommen, loslassen und auftanken.

In einem geschützten Raum erlebst Du achtsame, meditative und entspannende Übungen, spürst Deine innere Kraft und verbindest Dich mit Deiner Spiritualität.

Dieser Kreis ist eine Einladung zur Me-Time, zur Selbstfürsorge und zum liebevollen Austausch mit wundervollen Frauen – wertfrei, herzlich und authentisch.

❤️ Du bist von Herzen willkommen. ❤️

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

📩 Anmeldung erforderlich - bitte per Mail oder WhatsApp, da die Gruppengröße begrenzt ist.

Weitere Termine:
31.03.26
28.04.26
30.06.26

Permalink

Wie sehr unser inneres Erleben unseren Körper formt und wie sehr unser Körper wiederum unseren Geist beeinflusst, wird in diesem Vortrag deutlich gemacht. Als Entspannungs- und Qigongtrainerin sehe ich täglich, wie Menschen durch Stress, Anspannung oder emotionale Belastungen körperliche Symptome entwickeln, oft ohne zu wissen, wie eng das miteinander verknüpft ist. Genau an dieser Stelle setzt mein Vortrag an. Neben interessanten Informationen und klassischen Beispielen werden wir auch praktisch mit Übungen aus der Progressiven Relaxation und aus dem Qigong. 

Gastgeber ist das YOU-Gesundheitsnetzwerk. Den Vortrag hält Stefanie Britt.

https://you-gesundheitsnetzwerk.de/

https://www.stefaniebritt.de/

Permalink

Die Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft stehen für die  grundlegenden Kräfte des Lebens und unseres Seins. Sie begleiten uns im Aussen seit jeher als Symbole der Stabilität, des Wandels, der Energie und der Inspiration. Vier Abende an denen wir uns jeweils einem Element widmen, vier kreative Zugänge zur inneren Kraft. 

Ich bitte um vorhergehende Anmeldung, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Herzlichen Dank und ich freue mich auf Dich!

Weitere Termine:
25.08.26
01.12.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
05.03.26
19.03.26
02.04.26
16.04.26
30.04.26
13.05.26
11.06.26
25.06.26

Permalink