Die 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong verbinden die gesundheitsstärkenden Aspekte des Qigong mit einfachen, die Mitte stärkenden Aspekten aus dem Taiji. Die harmonischen Bewegungen dieser Übungsfolge lassen ein Gefühl von innerer Ruhe und Kraft entstehen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Menschen, die in Schichtdienst arbeiten, können im Wechsel am Vormittags- und Abendkurs teilnehmen!

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Die 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong verbinden die gesundheitsstärkenden Aspekte des Qigong mit einfachen, die Mitte stärkenden Aspekten aus dem Taiji. Die harmonischen Bewegungen dieser Übungsfolge lassen ein Gefühl von innerer Ruhe und Kraft entstehen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Menschen, die in Schichtdienst arbeiten, können im Wechsel am Vormittags- und Abendkurs teilnehmen!

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Die Yoga-Practitioner-Ausbildung ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Leidenschaft für Yoga auf ein neues Level zu heben und Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten zu vertiefen. Als Yoga-Practitioner haben Sie bereits eine starke Basis in Ihrer eigenen Praxis und sind bereit, Ihr Wissen mit anderen zu teilen.

Während der Ausbildung werden Sie nicht nur Ihre Kenntnisse in den Asanas, den Körperhaltungen, erweitern, sondern auch in die Philosophie und Geschichte des Yoga eintauchen. Sie werden lernen, wie man sichere und effektive Unterrichtsstunden vorbereitet, Yoga-Sequenzen zusammenstellt und die Bedürfnisse und Grenzen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt.

Die Ausbildung wird von erfahrenen und qualifizierten Yoga-Lehrern geleitet, die Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen. Sie werden in einer inspirierenden und unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten lernen und wachsen. Die Yoga-Ausbilder Ausbildung ist eine Reise der Selbsterkenntnis und persönlichen Transformation. Sie werden nicht nur ein qualifizierter Yoga-Lehrer, sondern auch ein tiefer verbundener Yoga-Practitioner werden.

Tanja & Christine (YogaMeya)

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Auch online empfiehlt sich: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

→ Der Link für Zoom wird rechtzeitig per Mail zugeschickt.

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

Weitere Termine:
23.05.25
19.12.25

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Die „ 5 Elemente Harmonie“ ist eine kurze, sehr schöne Bewegungsfolge aus dem Qigong, die sich gut in den persönlichen  Alltag einbauen lässt und das Wohlbefinden unterstützt.
Der Herbst ist die Zeit der Ernte, gleichzeitig die Zeit des Abschiednehmens von der Wärme des Sommers. Die Tage werden kürzer, wir genießen noch die letzten Sonnenstrahlen, bereiten uns jedoch auch auf den bevorstehenden Winter vor – zum Beispiel mit stärkenden Übungen für das Immunsystem. Der Lungen- und der Dickdarm-Meridian gehören zur Wandlungsphase Metall, daher lernen Sie Bewegungen kennen, die diese Meridiane besonders ansprechen und so die ausgleichende Wirkung der „5 Elemente Harmonie“ ergänzen. Einfache Selbstmassagen und Übungen aus dem Stillen Qigong intensivieren Ruhe und Wohlbefinden. Ein Einblick in die Prinzipien von Yin und Yang sowie die 5 Wandlungsphasen (Schwerpunkt Metall) runden das Angebot ab.

Mitzubringen ist also nur bequeme Kleidung, Lust etwas Neues kennenzulernen und Freude am Qigong.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Resilienztraining/ Tagesseminar bei der Bildungsstätte Einschlingen  

Resilienz bezeichnet man auch als psychische Widerstandskraft und meint damit  die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resiliente Menschen reagieren flexibler auf Herausforderungen, passen sich an Veränderungen schneller an und können sich schneller wieder zentrieren, wenn sie mal aus ihrer Mitte gekommen sind.

Sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben werden wir immer wieder herausgefordert, werden mit kleinen und auch großen Veränderungen konfrontiert und können wiederholt in Stresssituationen geraten. In solchen stürmischen Zeiten ist es hilfreich, seine psychische Widerstandskraft zu stärken. Doch wie kann das gelingen?

Dieses Seminar besteht aus 5 Modulen, in denen verschiedene Faktoren angeschaut werden, die beim Aufbau von Resilienz wichtig sind. 

Mehr Informationen und Seminaranmeldung findest du hier: https://www.einschlingen.de/event/resilienz-was-uns-stark-macht-2/

Foto © jplenio-pixabay

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Resilienz bezeichnet man auch als psychische Widerstandskraft und meint damit die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resiliente Menschen reagieren flexibler auf Herausforderungen, passen sich an Veränderungen schneller an und können sich schneller wieder zentrieren, wenn sie mal aus ihrer Mitte gekommen sind.

Sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben werden wir immer wieder herausgefordert, werden mit kleinen und auch großen Veränderungen konfrontiert und können wiederholt in Stresssituationen geraten. In solchen stürmischen Zeiten ist es hilfreich, seine psychische Widerstandskraft zu stärken. Doch wie kann das gelingen?

Neben dem Übermitteln theoretischer Inhalte haben Sie die Möglichkeit, eigene Themen an konkreten praktischen Übungen zu bearbeiten. Sie werden immer wieder Zeit für direkten Austausch haben. Wenn Sie bereit sind, in einem geschützten Rahmen an persönlichen Themen zu arbeiten, ist dieses Tagesseminar genau das Richtige für Sie.

Weitere Infos und Anmeldung über www.einschlingen.de

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Das verlorene Wissen der Kräuterheilmittel

Workshopleitung:
Jolanta Stocks - Naturheilpraktikerin, Phytoaroma Therapeutin
Gesundheits- und Lebensberaterin.

Entdecke die Welt der Wildkräuter und lerne im Jahreskreislauf und mit allen Sinnen, wie du dieses Wissen nachhaltig für dich und deine Familie einsetzen kannst. In diesen Kräuterkursus liegt der Fokus auf unterschiedlichen Themen wie: Naturheilkunde, Botanik, Baumheilkunde, Knospenkunde, Räuchern, Traditionelle Europäische Medizin (TEM) & Hausmittel, pflanzenbasierte Hautpflege, Frauenheilkunde, Kräuterstempel & Kräuterkissen, Naturvermittlung u.v.m
Fühlst du dich gerufen? Dann bist du herzlich willkommen

Die Themen:

Entgiften mit Wildkräutern – Frühlingsputz für den Körper!

Kräuterapotheke selbstgemacht- Tees, Salben und Tinkturen herzustellen ist wirklich keine Hexerei

Hausmittel und Wickel

Natürlich gepflegt und gesund durch die kalte Jahreszeit

Natürliche Immunbooster

Kräuter und Hausmittel für die Erkältungszeit

Weitere Termine:
10.05.25
14.06.25
19.07.25
23.08.25
11.10.25

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten. Er kann zeitgleich Wurzeln und Flügel verleihen.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

Download Infos

Weitere Termine:
09.05.25
06.06.25
12.09.25
07.11.25
05.12.25

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Das verlorene Wissen der Kräuterheilmittel

Workshopleitung:
Jolanta Stocks - Naturheilpraktikerin, Phytoaroma Therapeutin
Gesundheits- und Lebensberaterin.

Entdecke die Welt der Wildkräuter und lerne im Jahreskreislauf und mit allen Sinnen, wie du dieses Wissen nachhaltig für dich und deine Familie einsetzen kannst. In diesen Kräuterkursus liegt der Fokus auf unterschiedlichen Themen wie: Naturheilkunde, Botanik, Baumheilkunde, Knospenkunde, Räuchern, Traditionelle Europäische Medizin (TEM) & Hausmittel, pflanzenbasierte Hautpflege, Frauenheilkunde, Kräuterstempel & Kräuterkissen, Naturvermittlung u.v.m
Fühlst du dich gerufen? Dann bist du herzlich willkommen

Die Themen:

Entgiften mit Wildkräutern – Frühlingsputz für den Körper!

Kräuterapotheke selbstgemacht- Tees, Salben und Tinkturen herzustellen ist wirklich keine Hexerei

Hausmittel und Wickel

Natürlich gepflegt und gesund durch die kalte Jahreszeit

Natürliche Immunbooster

Kräuter und Hausmittel für die Erkältungszeit

Weitere Termine:
10.05.25
14.06.25
19.07.25
23.08.25
27.09.25

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Wir danken und feiern unser Leben, bitten um Verbindung und Kraft, geben einschränkende Muster ab und übernehmen die Verantwortung für uns und unser Leben.

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Möglichkeiten zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Qigong bewirkt innere Balance und trägt durch ruhige, entspannte Bewegungen zur Stressbewältigung  im Berufsalltag bei. „Der fliegende Kranich“ ist eine besonders schöne und wirksame Qigongform, die  Körper, Seele und Geist zur Ruhe bringt und dadurch neue Energie weckt.  Das Praktizieren in der Natur der Vorpommerschen Boddenlandschaft intensiviert die Ressourcenstärkung und ermöglicht nachhaltige Impulse für den Transfer in den beruflichen Alltag.

Anreisetag erfolgt am Montag bis 19.00 Uhr in Eigenregie (Fahrgemeinschaften möglich). Die Buchung der jeweiligen Zimmer bitte selbstständig vornehmen beim Hof Buschenhagen von Andrea Gollan: www.hof-buschenhagen.de

Anmeldung und weitere Infos über unsere Homepage http://www.einschlingen.de

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#Gedankenkritzeleien 

Gedankenkritzeleien sind - wie der Name schon sagt - eine Möglichkeit deine Gedanken kritzelnd und zeichnend auf dem Papier zu erforschen und dadurch zu sortieren und zu ordnen. Dein Verstand hat für einen Moment Pause. Stattdessen verbindest du dich mit deiner Intuition und deiner Kreativität. Das Zeichnen unterstützt dich dabei Erwartungen, Pläne, Ziele für den Moment loszulassen und deinem Herzen und deiner Seele den Vortritt zu lassen.

Was erwartet dich konkret?

Wir starten mit einer geführten Meditation, in der du dich mitz deiner Herzens- und Seelenenergie verbindest. Nun darfst du dich auf dem Papier austoben (oder auch ausruhen) - ganz wonach dir ist. Keine Angst ich leite dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess hindurch. In der Regel zeigen sich bei jeder Teilnehmerin ganz von alleine erste Ideen und du bekommst ein Gespür dafür, womit du beginnen möchtest. Vertiefende Fragen ermöglichen dir selber zu entscheiden, wie weit du eintauchen möchtest in deinen Prozess.

Die Themen der Sessions wechseln. Es lohnt sich also noch mal ausführlich in die Beschreibung zu gucken. 

Weitere Termine:
09.07.25
22.12.25

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Neuausrichtung im Wandel der Zeit: Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden im Alltag

Was erwartet Dich?

Intensive praktische Sessions zu:

• Achtsamkeit in den Alltag integrieren: Finde Wege, Achtsamkeit in Deinen täglichen Routine zu integrieren.
  
• Stressbewältigung: Meistere stressige Situationen mit mehr Gelassenheit.
• Ressourcen stärken: Entwickle Deine Fähigkeiten und finde neue Lösungsansätze.
• Resilienz erhöhen: Lerne, wie Du Herausforderungen anders bewältigen kannst
• Balance: Begegne Druck auf andere Weise und stelle Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt.

Vor- und Nachbereitung:
• Einzelgespräche zur Einstimmung und
Reflexion

• Termin: 21.10.-24.10.2025
• Anzahl der Teilnehmer: mind. 4 Personen max. 6 Personen

• Termin: 21.10.-24.10.2025
• Anzahl der Teilnehmer: mind. 4 Personen max. 6 Personen

Ablauf und weitere Details

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Im Kreise von Frauen werden wir uns auf die urweiblichen Kräfte besinnen und mit unseren Wurzeln in herzliche Verbindung treten. Die Schwitzhütte erdet und reinigt uns, gibt Raum für uns selbst. Verpflegung, Übernachtungskosten und Holzversorgung sind inclusive.

Weitere Fragen kläre ich sehr gerne in einem persönlichen Gespräch.

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Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

Download Infos

Weitere Termine:
16.05.25
20.06.25
19.09.25
21.11.25
19.12.25

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Du hast bereits Reiki 1&2 absolviert und hast einige Erfahrung gesammelt? Dann ist es möglich in den Meister Grad einzuweihen. 

Inhalte: 

Wiederholung Grad 1&2

Reiki Meister Symbol(e)

Einweihung

Vorbereitung Wissensweitergabe

neue Techniken

Vertiefende Praxisübung

Spirituelle Entwicklung

Urkunde

Zeit: Samstag & Sonntag plus Nachweihe Online

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Diese kurze, leicht erlernbare Qigongform kann körperlich, seelisch und geistig zu tiefer Entspannung beitragen. In der inneren Mitte ruhend und sich dabei sanft in alle Richtungen bewegend, regulieren sich der Atem und der Qi-Fluss in den Meridianen. Yin und Yang werden im Ausgleich erlebt, dabei kann die Vorstellung wachsen, Stress und Belastendes loszulassen um Raum für frische Kraft zu finden.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten. Er kann zeitgleich Wurzeln und Flügel verleihen.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Weitere Termine:
09.05.25
06.06.25
12.09.25
10.10.25
05.12.25

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Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“.
Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Wechseljahre: In dieser Zeit der Umstellung und Neustrukturierung sind Körper und Psyche besonders gefordert. Die hormonellen Veränderungen für Frauen können mit verschiedenen Beschwerden einhergehen, z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme. Ob und wie stark, ist von Frau zu Frau individuell unterschiedlich. Ein besonderes Augenmerk gilt der Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Entspannt und mit Genuss durchforsten wir gemeinsam die zahlreichen Wege für Wohlbefinden und Gesundheit: Lebensmittel und Getränke, einfache Körperübungen aus der Mind-Body-Medizin, Elemente aus Genusstrainings.

 Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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