Resilienztraining/ Tagesseminar bei der Bildungsstätte Einschlingen  

Resilienz bezeichnet man auch als psychische Widerstandskraft und meint damit  die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resiliente Menschen reagieren flexibler auf Herausforderungen, passen sich an Veränderungen schneller an und können sich schneller wieder zentrieren, wenn sie mal aus ihrer Mitte gekommen sind.

Sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben werden wir immer wieder herausgefordert, werden mit kleinen und auch großen Veränderungen konfrontiert und können wiederholt in Stresssituationen geraten. In solchen stürmischen Zeiten ist es hilfreich, seine psychische Widerstandskraft zu stärken. Doch wie kann das gelingen?

Dieses Seminar besteht aus 5 Modulen, in denen verschiedene Faktoren angeschaut werden, die beim Aufbau von Resilienz wichtig sind. 

Mehr Informationen und Seminaranmeldung findest du hier: https://www.einschlingen.de/event/resilienz-was-uns-stark-macht-2/

Foto © jplenio-pixabay

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Resilienz bezeichnet man auch als psychische Widerstandskraft und meint damit die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resiliente Menschen reagieren flexibler auf Herausforderungen, passen sich an Veränderungen schneller an und können sich schneller wieder zentrieren, wenn sie mal aus ihrer Mitte gekommen sind.

Sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben werden wir immer wieder herausgefordert, werden mit kleinen und auch großen Veränderungen konfrontiert und können wiederholt in Stresssituationen geraten. In solchen stürmischen Zeiten ist es hilfreich, seine psychische Widerstandskraft zu stärken. Doch wie kann das gelingen?

Neben dem Übermitteln theoretischer Inhalte haben Sie die Möglichkeit, eigene Themen an konkreten praktischen Übungen zu bearbeiten. Sie werden immer wieder Zeit für direkten Austausch haben. Wenn Sie bereit sind, in einem geschützten Rahmen an persönlichen Themen zu arbeiten, ist dieses Tagesseminar genau das Richtige für Sie.

Weitere Infos und Anmeldung über www.einschlingen.de

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Das verlorene Wissen der Kräuterheilmittel

Workshopleitung:
Jolanta Stocks - Naturheilpraktikerin, Phytoaroma Therapeutin
Gesundheits- und Lebensberaterin.

Entdecke die Welt der Wildkräuter und lerne im Jahreskreislauf und mit allen Sinnen, wie du dieses Wissen nachhaltig für dich und deine Familie einsetzen kannst. In diesen Kräuterkursus liegt der Fokus auf unterschiedlichen Themen wie: Naturheilkunde, Botanik, Baumheilkunde, Knospenkunde, Räuchern, Traditionelle Europäische Medizin (TEM) & Hausmittel, pflanzenbasierte Hautpflege, Frauenheilkunde, Kräuterstempel & Kräuterkissen, Naturvermittlung u.v.m
Fühlst du dich gerufen? Dann bist du herzlich willkommen

Die Themen:

Entgiften mit Wildkräutern – Frühlingsputz für den Körper!

Kräuterapotheke selbstgemacht- Tees, Salben und Tinkturen herzustellen ist wirklich keine Hexerei

Hausmittel und Wickel

Natürlich gepflegt und gesund durch die kalte Jahreszeit

Natürliche Immunbooster

Kräuter und Hausmittel für die Erkältungszeit

Weitere Termine:
19.07.25
23.08.25
11.10.25

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Eine 7-teilige Schreib-Reise zu dir selbst!

Entlang der Chakren wandern wir in deinen natürlichen Selbstausdruck. Lass die grauen Schleier deiner Vergangenheit hinter dir und komm an in deiner inneren Kraft und Klarheit, im Hier und Jetzt. 

Mit jeder neuen Runde findest du Nährendes und Bestärkendes für deinen Weg zurück zu dir und in deinen echten und nachhaltigen Kontakt auch zu anderen.

Du musst kein Buch schreiben wollen, um von den Begegnungen im Schreibkreis zu profitieren! Es geht um unsere Freude und Lust am Leben, das uns wieder Einlassen auf uns selbst und einander: unfertig und pur.

Weitere Termine:
27.07.25
24.08.25
26.10.25
23.11.25
21.12.25

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Neueste Erkenntnisse sagen uns heute besser als je zuvor, was das Gehirn braucht, um sich wohlzufühlen. 

Was unser Gehirn berührt Begegnungen, Blicke, Berührungen. So viele Dinge, die uns, bewusst oder unbewusst, unter die Haut gehen und unser Wohlbefinden beeinflussen. Auch Klänge gehören dazu.

Wie das Gehirn funktioniert und was es braucht, um sich wohlzufühlen, wird in diesem Seminar anschaulich dargestellt. Dazu gehören neurobiologische Grundlagen, die Bedeutung der Neurotransmitter und deren Interaktion mit der Umwelt, die Wirkung von Klängen, Entspannung, Meditation und Bewegung.

Mit Hilfe einer Vielzahl einfacher praktischer Übungen wird die wohltuende Wirkung unterschiedlichster Interventionen direkt erfahrbar gemacht. Somit wird dieses Seminar, so hoffen wir, sowohl theoretisch als auch ganz praktisch „Glücksmomente“ schenken.

Themen des Seminars:

» Glück & Wohlbefinden
» Neurobiologische Grundlagen
» Stressregulation
» Praktische Anwendungen
» Spiegelneuronen und ihre Bedeutung
» Zusammenhang Köper-Geist-Seele
» Welche Auswirkungen haben Klänge auf unser Gehirn

Voraussetzung:  IKM Grundausbildung 

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Liest du Newsletter?

Wahrscheinlich geht es dir wie den meisten: es gibt welche, die du immer öffnest oder sogar verwahrst, um sie in Ruhe zu lesen und es gibt welche, die du sofort wegklickst und irgendwann abbestellst.

In diesem Kurs kannst du lernen, so zu schreiben, dass du deine "Homies", also die, die sich bewusst entschieden haben, dir zu folgen, wirklich erreichst.

Weil du Interessantes und vor allem für deine Zielgruppe Relevantes zu erzählen hast und weil du deine Begeisterung teilen möchtest.

Du kannst nicht schreiben? Das ist ganz sicher ein Irrtum.

Natalie Nicola wird als sensitive Schreibcoachin ein Vertrauens- und Kreativitätsfeld öffnen, in dem du merken wirst: du hast Worte für dein Tun in dir und die können auch geschrieben werden.

Auf deine Weise. Und genau um deine persönliche Art und Weise um die geht es ja in der Beziehung zu "deinen Leuten".

Die Themen werden u.a. sein

eine Newsletter-Software kennen und nutzen lernen
deine Kontakte rechtssicher einpflegen und in Listen sortieren
mit dem Newsletter deine Reichweite vergrößern: Online-Präsenz und Marketing
deinen Stil und deine Themen finden und praktisch verarbeiten
Zutrauen und Mut kultivieren
einen Workflow entwickeln, der zu dir passt - merke: Newsletter sind ein wunderbares Instrument, kein Megaphon
Dieser Kurs wird vom Bundesministerium für Wirtschaft mit einem Erstattungsanteil von 90 % gefördert.

Du kannst die Förderung beantragen, wenn du

• seit mindestens 2 Jahren in einem ganzheitlichn Gesundheitsberuf selbständig bist und
• mehr als 50% deiner Einnahmen mit dieser Selbständigekt verdienst

Sollte nur ersteres zutreffen, kannst du als Selbstzahlerin mitmachen.

Alle weiteren Infos findest du im Flyer - bitte melde dich per Mail oder telefonisch, wenn du interessiert bist, damit ich dich zu einem Info-Zoom einladen kann.

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten. Er kann zeitgleich Wurzeln und Flügel verleihen.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Weitere Termine:
12.09.25
07.11.25
05.12.25

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Das verlorene Wissen der Kräuterheilmittel

Workshopleitung:
Jolanta Stocks - Naturheilpraktikerin, Phytoaroma Therapeutin
Gesundheits- und Lebensberaterin.

Entdecke die Welt der Wildkräuter und lerne im Jahreskreislauf und mit allen Sinnen, wie du dieses Wissen nachhaltig für dich und deine Familie einsetzen kannst. In diesen Kräuterkursus liegt der Fokus auf unterschiedlichen Themen wie: Naturheilkunde, Botanik, Baumheilkunde, Knospenkunde, Räuchern, Traditionelle Europäische Medizin (TEM) & Hausmittel, pflanzenbasierte Hautpflege, Frauenheilkunde, Kräuterstempel & Kräuterkissen, Naturvermittlung u.v.m
Fühlst du dich gerufen? Dann bist du herzlich willkommen

Die Themen:

Entgiften mit Wildkräutern – Frühlingsputz für den Körper!

Kräuterapotheke selbstgemacht- Tees, Salben und Tinkturen herzustellen ist wirklich keine Hexerei

Hausmittel und Wickel

Natürlich gepflegt und gesund durch die kalte Jahreszeit

Natürliche Immunbooster

Kräuter und Hausmittel für die Erkältungszeit

Weitere Termine:
19.07.25
23.08.25
27.09.25

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Wir danken und feiern unser Leben, bitten um Verbindung und Kraft, geben einschränkende Muster ab und übernehmen die Verantwortung für uns und unser Leben.

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Möglichkeiten zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Qigong bewirkt innere Balance und trägt durch ruhige, entspannte Bewegungen zur Stressbewältigung  im Berufsalltag bei. „Der fliegende Kranich“ ist eine besonders schöne und wirksame Qigongform, die  Körper, Seele und Geist zur Ruhe bringt und dadurch neue Energie weckt.  Das Praktizieren in der Natur der Vorpommerschen Boddenlandschaft intensiviert die Ressourcenstärkung und ermöglicht nachhaltige Impulse für den Transfer in den beruflichen Alltag.

Anreisetag erfolgt am Montag bis 19.00 Uhr in Eigenregie (Fahrgemeinschaften möglich). Die Buchung der jeweiligen Zimmer bitte selbstständig vornehmen beim Hof Buschenhagen von Andrea Gollan: www.hof-buschenhagen.de

Anmeldung und weitere Infos über unsere Homepage http://www.einschlingen.de

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#Gedankenkritzeleien 

Gedankenkritzeleien sind - wie der Name schon sagt - eine Möglichkeit deine Gedanken kritzelnd und zeichnend auf dem Papier zu erforschen und dadurch zu sortieren und zu ordnen. Dein Verstand hat für einen Moment Pause. Stattdessen verbindest du dich mit deiner Intuition und deiner Kreativität. Das Zeichnen unterstützt dich dabei Erwartungen, Pläne, Ziele für den Moment loszulassen und deinem Herzen und deiner Seele den Vortritt zu lassen.

Was erwartet dich konkret?

Wir starten mit einer geführten Meditation, in der du dich mitz deiner Herzens- und Seelenenergie verbindest. Nun darfst du dich auf dem Papier austoben (oder auch ausruhen) - ganz wonach dir ist. Keine Angst ich leite dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess hindurch. In der Regel zeigen sich bei jeder Teilnehmerin ganz von alleine erste Ideen und du bekommst ein Gespür dafür, womit du beginnen möchtest. Vertiefende Fragen ermöglichen dir selber zu entscheiden, wie weit du eintauchen möchtest in deinen Prozess.

Die Themen der Sessions wechseln. Es lohnt sich also noch mal ausführlich in die Beschreibung zu gucken. 

Weitere Termine:
09.07.25
22.12.25

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Neuausrichtung im Wandel der Zeit: Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden im Alltag

Was erwartet Dich?

Intensive praktische Sessions zu:

• Achtsamkeit in den Alltag integrieren: Finde Wege, Achtsamkeit in Deinen täglichen Routine zu integrieren.
  
• Stressbewältigung: Meistere stressige Situationen mit mehr Gelassenheit.
• Ressourcen stärken: Entwickle Deine Fähigkeiten und finde neue Lösungsansätze.
• Resilienz erhöhen: Lerne, wie Du Herausforderungen anders bewältigen kannst
• Balance: Begegne Druck auf andere Weise und stelle Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt.

Vor- und Nachbereitung:
• Einzelgespräche zur Einstimmung und
Reflexion

• Termin: 21.10.-24.10.2025
• Anzahl der Teilnehmer: mind. 4 Personen max. 6 Personen

• Termin: 21.10.-24.10.2025
• Anzahl der Teilnehmer: mind. 4 Personen max. 6 Personen

Ablauf und weitere Details

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Im Kreise von Frauen werden wir uns auf die urweiblichen Kräfte besinnen und mit unseren Wurzeln in herzliche Verbindung treten. Die Schwitzhütte erdet und reinigt uns, gibt Raum für uns selbst. Verpflegung, Übernachtungskosten und Holzversorgung sind inclusive.

Weitere Fragen kläre ich sehr gerne in einem persönlichen Gespräch.

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Eine 7-teilige Schreib-Reise zu dir selbst!

Entlang der Chakren wandern wir in deinen natürlichen Selbstausdruck. Lass die grauen Schleier deiner Vergangenheit hinter dir und komm an in deiner inneren Kraft und Klarheit, im Hier und Jetzt. 

Mit jeder neuen Runde findest du Nährendes und Bestärkendes für deinen Weg zurück zu dir und in deinen echten und nachhaltigen Kontakt auch zu anderen.

Du musst kein Buch schreiben wollen, um von den Begegnungen im Schreibkreis zu profitieren! Es geht um unsere Freude und Lust am Leben, das uns wieder Einlassen auf uns selbst und einander: unfertig und pur.

Weitere Termine:
27.07.25
24.08.25
28.09.25
23.11.25
21.12.25

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Der Frauenkreis ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir meditieren gemeinsam, singen Mantras, bewegen uns, sind kreativ und ich leite durch Übungen zur Selbsterfahrung.  Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

https://www.kinesiologie-eilers.de/frauenkreis/

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Weitere Termine:
20.06.25
19.09.25
21.11.25
19.12.25

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Du hast bereits Reiki 1&2 absolviert und hast einige Erfahrung gesammelt? Dann ist es möglich in den Meister Grad einzuweihen. 

Inhalte: 

Wiederholung Grad 1&2

Reiki Meister Symbol(e)

Einweihung

Vorbereitung Wissensweitergabe

neue Techniken

Vertiefende Praxisübung

Spirituelle Entwicklung

Urkunde

Zeit: Samstag & Sonntag plus Nachweihe Online

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Diese kurze, leicht erlernbare Qigongform kann körperlich, seelisch und geistig zu tiefer Entspannung beitragen. In der inneren Mitte ruhend und sich dabei sanft in alle Richtungen bewegend, regulieren sich der Atem und der Qi-Fluss in den Meridianen. Yin und Yang werden im Ausgleich erlebt, dabei kann die Vorstellung wachsen, Stress und Belastendes loszulassen um Raum für frische Kraft zu finden.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten. Er kann zeitgleich Wurzeln und Flügel verleihen.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Weitere Termine:
12.09.25
10.10.25
05.12.25

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Am Mittwoch, dem 13. November, findet um 19.00 Uhr in unserem Lichtraum in Extertal (Am Beekebach) etwas ganz besonderes statt: J. Vijay Churfürst Hanzal, einer der weltweit größten Experten zum Thema essenzielle Öle, wird zu Gast sein und in gemütlicher Runde einen Aromaabend durchführen. Dabei wird er einige der interessantesten Öle von Young Living® und ihre Anwendungsmöglichkeiten in den Bereichen Gesundheit, Entspannung, Raumenergie, Wellness, Körperpflege und Hygiene vorstellen. Schwerpunkt wird dabei der Bereich Gesundheit sein: Du erfährst beispielsweise, wie Du mit essenziellen Ölen Wunden versorgen, Blähungen und Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen oder Erkältungen kurieren kannst. Bestimmte Öle helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, unterstützen die Entspannung und Meditation. Sogar psychische Beschwerden, Trauer und Stress kannst Du mit essenziellen Ölen wirksam behandeln. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Wir laden Dich herzlich ein, dabei zu sein, um den lebhaften und begeisternden Informationen und Geschichten zuzuhören und in die Düfte der Öle einzutauchen.

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Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“.
Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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