Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
15.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

Im Schreib-Kreis stehen unterschiedliche Sicht- und Erfahrungsweisen gleichwertig nebeneinander. Einfache und dennoch tiefgehende Übungen laden dich ein, in den Schreib-Fluss zu finden. Als (angehende) Autor*in, Coach und/ oder heilend tätiger Mensch übst du, dein tieferes Anliegen zu verkörpern, findest den goldenen Faden deines Selbstausdrucks wieder, übst, genau da dranzubleiben ... 

Es braucht keine Vorkenntnisse, nur Stift & Papier!

Weitere Termine:
19.04.26
21.06.26
26.07.26

Permalink

✨Frauen-Reiki-Kreis ✨

Einmal im Monat

Ein Abend nur für Dich –

voller Lebensenergie, Tiefe und Entspannung.

Im Reiki-Kreis darfst Du ankommen, loslassen und auftanken.

In einem geschützten Raum erlebst Du achtsame, meditative und entspannende Übungen, spürst Deine innere Kraft und verbindest Dich mit Deiner Spiritualität.

Dieser Kreis ist eine Einladung zur Me-Time, zur Selbstfürsorge und zum liebevollen Austausch mit wundervollen Frauen – wertfrei, herzlich und authentisch.

❤️ Du bist von Herzen willkommen. ❤️

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

📩 Anmeldung erforderlich - bitte per Mail oder WhatsApp, da die Gruppengröße begrenzt ist.

Weitere Termine:
28.04.26
30.06.26

Permalink

Wie sehr unser inneres Erleben unseren Körper formt und wie sehr unser Körper wiederum unseren Geist beeinflusst, wird in diesem Vortrag deutlich gemacht. Als Entspannungs- und Qigongtrainerin sehe ich täglich, wie Menschen durch Stress, Anspannung oder emotionale Belastungen körperliche Symptome entwickeln, oft ohne zu wissen, wie eng das miteinander verknüpft ist. Genau an dieser Stelle setzt mein Vortrag an. Neben interessanten Informationen und klassischen Beispielen werden wir auch praktisch mit Übungen aus der Progressiven Relaxation und aus dem Qigong. 

Gastgeber ist das YOU-Gesundheitsnetzwerk. Den Vortrag hält Stefanie Britt.

https://you-gesundheitsnetzwerk.de/

https://www.stefaniebritt.de/

Permalink

In einem geschützten Rahmen kannst du an diesen offenen Abenden andere hochsensible Menschen kennenlernen (denn du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen ;-) ) und dich mit ihnen austauschen. Ihr könnt euch gegenseitig mit euren Erfahrungen im hochsensiblen Alltag inspirieren und stärken.

Wir treffen uns ungefähr alle 2 Monate in meiner Praxis in Bielefeld. Die Abende werden von mir begleitet/ moderiert und immer mit kurzen Achtsamkeitsmeditationen beginnen und enden.

Themen offen = richten sich nach den Bedürfnissen der an diesem Abend Anwesenden – ihr könnt euch darüber austauschen, was euch aktuell bewegt, besonders herausfordert oder besonders gut hilft. Das heißt, ich gebe euch einen Rahmen und Raum, ihr füllt den Abend mit euren Inhalten!

Foto © Gerd Altmann.pixabay

Weitere Termine:
16.07.26
15.09.26
12.11.26

Permalink

Der Meditationsabend im HerzRaum lädt dazu ein, für eine Stunde bewusst zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen.

In einer kleinen Gruppe begleiten sanfte Atemübungen, geführte Meditationen und Elemente der Hypnomeditation durch den Abend. Ausgewählte Aromaöle unterstützen eine entspannte Atmosphäre und helfen dabei, loszulassen und neue Energie zu sammeln.

Die Meditationen greifen unterschiedliche Themen auf – zum Beispiel zur Ruhe kommen, Stress loslassen oder neue Kraft schöpfen. Jeder Abend ist dabei etwas anders gestaltet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Organisatorisches

Dauer: ca. 60–70 Minuten

Bitte mitbringen

• bequeme Kleidung

• optional Yogamatte oder Handtuch, Kissen oder Decke

Weitere Termine:
20.04.26
28.04.26
04.05.26

Permalink

Weitere Termine:
24.06.26

Permalink

Die Elemente Feuer, Erde, Wasser und Luft stehen für die  grundlegenden Kräfte des Lebens und unseres Seins. Sie begleiten uns im Aussen seit jeher als Symbole der Stabilität, des Wandels, der Energie und der Inspiration. Vier Abende an denen wir uns jeweils einem Element widmen, vier kreative Zugänge zur inneren Kraft. 

Ich bitte um vorhergehende Anmeldung, da die TeilnehmerInnenzahl begrenzt ist. Herzlichen Dank und ich freue mich auf Dich!

Weitere Termine:
25.08.26
01.12.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
16.04.26
30.04.26
11.06.26
25.06.26

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
15.05.26
22.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

Herz & Kreislauf – im Fluss bleiben

Unser Herz trägt uns durch jeden Moment des Lebens. In diesem Workshop widmen wir uns der Stärkung von Herz, Blutgefäßen und einer gesunden Durchblutung.
Wir schauen auf Themen wie hoher oder niedriger Blutdruck, Herzschwäche und Kreislaufbeschwerden und lernen, wie uns die Pflanzenwelt liebevoll unterstützen kann.

Jeder Workshop ist nach einem festen Muster aufgebaut:

1. Kurze Einführung ins Organ/die Körperfunktion
2. Typische Beschwerden & Ursachen
3. Kräuterkunde – Vorstellung von 3–4 Heilpflanzen
4. Praxis-Teil – Herstellung von eigene Medizin wie z.B. Teemischung, Tinktur, Salbe oder Öl und viel mehr
5. Selbstreflexion – kleiner Impuls: „Wie nehme ich dieses Organ in meinem Alltag wahr?“

Sollte ich dein Interesse geweckt haben, bist du herzlich eingeladen, meine Kräuterkurse zu besuchen und die Kraft der Pflanzen selbst zu erleben!

Permalink

Eine Wanderung in den Sonnenaufgang
16 – 20 Kilometer / inkl. An- und Abreise / Meditation der Sinne / Gesundheit fördern
Bei der Vollmond Wanderung können wir uns in eine andere Welt versetzen, wenn der Wald im silbrigen Licht des Vollmondes getaucht ist. Für viele steht diese Welt direkt vor ihrer Tür, doch nur die wenigsten betreten sie je. In dieser hellen Nacht kann sich jeder, der dies ändern möchte, an unserer Wanderung teilnehmen.
Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit sich bei einem Frühstück zu stärken.

Die Vollmond Exkursion ist eine mittelschwere Wanderung auf befestigten und unbefestigten Wegen.
Eine gute bis sehr gute Grundkondition sollte vorhanden sein und mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung, festes Schuhwerk, Rucksackverpflegung, Getränke und eine Strirn- oder Taschenlampe.

Weitere Termine:
30.08.26
27.09.26

Permalink

Sonne und Mond beeinflussen das Leben auf dieser Erde. Erst durch die Energien von Sonne und Mond wird Leben hier erst möglich.

In diesem Format treffen wir uns für ca. 45 Minuten an verschiedenen Orten Bielefelds, um die Energien des Vollmondes in unsere Qigong-Übungen zu integrieren.

Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm bei Interesse rechtzeitig zum Treffpunkt. Start ist heute am Bauernhausmuseum in Bielefeld.

Weitere Termine:
01.05.26
30.06.26

Permalink

Das alltägliche Leben ist schnell, laut, hektisch und oft sehr durchgetaktet. Besonders für hochsensible Menschen, die das Alles sehr viel intensiver erleben, bleibt da kaum Zeit, mal durchzuatmen. Der Stress (durch diese Überreizung) kann einem schon ganz schön den Atem verschlagen oder auch atemlos werden lassen.

In diesem Workshop werden wir deshalb verschiedene Atemübungen ausprobieren und du wirst sehr schnell bemerken, wie gut es dir tut, einfach mal eine Pause einzulegen und bewusst durchzuatmen. Denn die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres (vegetativen) Nervensystems, welches bei hochsensiblen Menschen besonders aktiv und deshalb schneller überstrapaziert ist.

Dies ist ein Workshop aus der Veranstaltungsreihe "Hochsensibel sein" und richtet sich an (erwachsene) Menschen, die eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit bei sich erkannt haben und sich somit selbst als hochsensibel einordnen.

Weitere Informationen dazu findest du hier: Veranstaltungsreihe "Hochsensibel sein"

Foto ©Jenny Friedrichs.pixabay

Permalink

Im geschützten Kreis wirst  du durch Teilen, Meditieren, Singen, Sprechen, Trommeln, Imaginieren ,Tanzen und ehrliches Mitteilen mehr von dir und den anderen  erfahren und erleben um mehr und mehr zu der zu werden ,die du bist.

Es braucht Mut der eigenen Wahrheit zu begegnen.Dabei wirst du professionel begleitet.

Weitere Termine:
23.04.26
23.04.26
07.05.26
07.05.26
21.05.26
18.06.26
02.07.26
16.07.26

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
23.04.26

Permalink

Ein Seminar für Männer in Umbruchphasen

Dieses Wochenende lädt dich ein, dich mit dem auseinanderzusetzen, was das Leben gerade von dir fordert – ob Abschied, Verlust, Trennung oder Neubeginn.
Wir treffen uns, um hinzuschauen, miteinander ins Gespräch zu gehen und einander wirklich zuzuhören. Wir gehen raus, atmen durch und begegnen uns – ehrlich, ohne Rollen und Erklärungen.
Komm wieder in Kontakt – mit dir selbst und mit dem, was dich im Leben hält.
Drei Tage für Ruhe, Kraft und die Klarheit darüber, was dich weiterträgt.

Weitere Infos & Anmeldung

Download Infos

Permalink

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst, die Lebensenergie (Qi) bewusst zu kultivieren und ins Fließen zu bringen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und innerer Aufmerksamkeit.

Diese ganzheitliche Form der Bewegung wirkt auf mehreren Ebenen zugleich. Qigong stärkt den Körper und das Immunsystem, verbessert Beweglichkeit, Haltung und Balance und unterstützt die Regulation des Nervensystems. Gleichzeitig fördert Qigong innere Klarheit, emotionale Stabilität und hilft dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.

Durch die regelmäßige Qigong-Praxis werden Körper, Geist und Atmung harmonisiert – für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensenergie im Alltag.

Weitere Termine:
24.04.26
08.05.26
15.05.26
22.05.26
29.05.26
12.06.26
19.06.26
26.06.26

Permalink

„Sommerlicht in mir“

Zur Zeit der wachsenden Sonnenkraft öffnen wir uns der Fülle des Lebens.
Diese Klangreise lädt dich ein, dein inneres Licht wahrzunehmen, zu stärken und zum Leuchten zu bringen.

Die Mother Drum verbindet dich mit der Kraft der Erde, während die weiten, strahlenden Gongklänge dein Energiefeld öffnen und beleben.

Das Sommerlicht berührt dein Herz, durchflutet deinen Körper und erinnert dich an deine Lebenskraft, Lebensfreude und schöpferische Energie.

Eine Einladung,
– deine innere Sonne zu nähren,
– Vertrauen und Lebensfreude zu vertiefen,
– und dich kraftvoll mit deinem Sein zu verbinden.

Ein Raum für Vitalität, Herzöffnung und inneres Strahlen.

Eine Reise zum Innehalten, Auftanken und Erinnern – getragen von Klang, Präsenz und liebevoller Begleitung.

Permalink

Im Juni ist der nepalesische Schamane Bhola Banstola  im Gesundheitshaus in Hüllhorst zu Gast. Bhola gewährt jedes Jahr einen Einblick in den nepalesischen Schamanismus.

Er bietet zwei 2-tägige Workshops an, die gerne auch zusammen gebucht werden können.

Am Donnerstag und Freitag findet der Workshop „Die Quelle des Heilungsgeschehens“ statt. Dhanvantari ist eine nepalesische, mythologische Figur. Seine Energie wird zur ganzheitlichen Heilung aufgerufen.

Samstag und Sonntag geht es dann um Jhar Phuk, eine traditionelle Heilungspraxis. Diese Methode dient vorherrschend als Gesundheitsvorsoge.

Permalink

Details unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/termine/freie-meditation/

Anmeldung über das Kontaktformular auf der o. g. Seite erwünscht.

Weitere Termine:
16.04.26
30.04.26
28.05.26
25.06.26

Permalink