Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Achte auf Dich. Achte auf Dein Herz. Lebe aus Dir selbst heraus!

Beruf/Tätigkeit

Qigong - Lehrer & Bewegungsexperte

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Qi Gong: Bewegungskunst zur Prävention
• Bewusstseinsentwicklung (Bewusstseinsarbeit: Energiearbeit des Geistes)
• Persönlichkeits-Entwicklung
• Energiebalance (Energiearbeit/ Energetik)

Schwerpunkte

Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Du kannst bei und mit mir Qigong erleben.

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Aufmerksamkeit wird die Lebensenergie - das sogenannte Qi - harmonisiert und gestärkt. Qigong hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu lockern, neue Energie zu sammeln und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Kurz und knapp, das erwartet Dich bei mir:

• ein ganzheitliches Bewegungstraining
• Meditation
• Training für
  • Entspannung
  • Energieregulation
  • Fokus
  • Achtsamkeit

siehe auch:

www.olaf-ahlers.de

Persönliches

Während meines Studiums der Sportwissenschaften wurde mir schnell bewusst, dass nicht die sportliche Aktivität sondern die Natur der Bewegung für mich im Vordergrund steht. Bewegung erfolgt im Außen und innen. Besonders geprägt haben mich seit dieser Zeit die alte chinesische Bewegungstradition Qigong und die Kampfkunst Taijiquan, die beide diesen Aspekt der ganzheitlichen Bewegung verkörpern. Auch deren spirituellen Aspekt hat mich angezogen und wurde über viele Jahre durch die Meditationspraxis des Naqsbandi-Sufismus mit Herzmeditation und der inneren Reise zurück zum Ursprung ergänzt.

Eine ganz besondere Weiche für mein Leben hat mein geschätzter Qigong - Lehrer Don Chen gestellt. Funktionieren oder wirklich leben? Diese Frage bezog er zunächst nur auf die Möglichkeit, Qigong zu auszuüben. Für mich bedeutete die Frage jedoch viel mehr und ist zu meinem steten Lebensbegleiter geworden.