After-Work-Wanderung – 12 km Natur, Bewegung & Waldbaden

Feierabend mal anders: Raus aus dem Büro, rein in die Natur! Bei unserer 12 Kilometer langen After-Work-Wanderung lassen wir den Arbeitstag hinter uns und genießen gemeinsam ein paar Stunden Bewegung und Entspannung unter freiem Himmel.

Die abwechslungsreiche Strecke führt uns durch ruhige Waldwege und naturnahe Landschaften. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen, sondern bewusst anzukommen – in der Natur und bei sich selbst.

Ein besonderer Teil der Wanderung ist das Waldbaden. Bei kleinen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen nehmen wir uns Zeit, den Wald mit allen Sinnen zu erleben: tief durchatmen, den Geräuschen lauschen, die Umgebung bewusst wahrnehmen und einfach einmal innehalten.

So verbinden wir Bewegung, Naturerlebnis und Entspannung zu einem wohltuenden Feierabend. Nach 12 Kilometern kehren wir mit frischer Energie und einem freien Kopf aus dem Wald zurück.

Weitere Termine:
23.02.27
16.03.27
25.05.27
29.06.27
13.07.27
28.09.27
19.10.27
30.11.27
14.12.27

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Waldbaden im Rhythmus der Natur

Die Natur kennt ihren eigenen Rhythmus – Werden, Wachsen, Reifen, Loslassen und Neubeginn. Die Jahreskreisfeste laden dazu ein, diesen natürlichen Wandel bewusst zu erleben und sich mit den Zyklen der Jahreszeiten zu verbinden.

Bei den besonderen Waldbadenkursen tauchst du zu ausgewählten Zeiten im Jahreskreis tief in die jeweilige Stimmung der Natur ein. Achtsame Übungen, Naturbeobachtungen, Rituale und stille Momente begleiten dich dabei, innezuhalten und den Wandel bewusst wahrzunehmen.

Vom Erwachen im Frühling über die Fülle des Sommers und die Zeit des Loslassens im Herbst bis zur Ruhe und Einkehr des Winters.

Im Rhythmus der Natur. Im Einklang mit den Jahreszeiten. Ganz bei dir.

Für alle, die Waldbaden mit den Jahreszeiten verbinden und die besonderen Qualitäten der Natur im Jahreskreis bewusst erleben möchten.

07. Feb 2027 Imbolc (Mondfest)
21. Mrz 2027 Ostara (Sonnenfest)
02. Mai 2027 Beltane (Mondfest)
27. Jun 2027 Litha (Sonnenfest)
08. Aug 2027 Lúghnasadh (Mondfest)
26. Sep 2027 Mabon (Sonnenfest)
31. Okt 2027 Samhain (Mondfest)
19. Dez 2027 Yule (Sonnenfest)

Weitere Termine:
21.03.27
27.06.27
08.08.27
26.09.27
31.10.27
19.12.27

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Etwas fehlt. Du arbeitest, du funktionierst, du bist da, und doch fehlt etwas: eine Tiefe, eine Verbindung, ein Atem.

Wann hast du das letzte Mal die Erde wirklich gespürt? Nicht den Boden unter deinen Füßen, sondern die Erde, die dich trägt, die atmet, die mit dir in Beziehung steht. An diesem verlängerten Wochenende nehmen wir dieses Gespräch wieder auf. In der andinen Tradition der Q’ero ist die Erde Pachamama, ein Wesen, das atmet, sich erinnert und antwortet. Am Sonntag legen wir gemeinsam ein Despacho, einen heiligen Austausch, in dem das Wochenende Gestalt findet.

Drei Tage, Donnerstag 17:00 bis Sonntag 12:00 Uhr, in Oerlinghausen. Keine Vorerfahrung nötig.

Alle Infos und Anmeldung: stefanie-hanke.com/wege/tieftauchen/beziehungsstatus-erde/

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 Die Liebe ist die grösste Kraft im Universum.

 Um die Liebe in der Welt zu vermehren, braucht es als aller erstes  unsere Selbstliebe.

 Es braucht Räume, in denen wir uns verbunden, gesehen und wirklich gemeint fühlen, um die eigene Kraft und Selbstliebe wieder zu finden.

 Solch einen Raum bereite ich inhaltlich und energetisch vor, um ihn mit Dir/Euch und unser aller Präsenz zu füllen. 
Eure Anliegen, Themen und Wünsche im Resonanzfeld des Miteinanders zu erleben - das ist die Einladung.

 Während der  Tage wendet ihr euch achtsam, mit verschiedenen Tools, mit genügend Zeit und mit meiner therapeutischen Begleitung der Selbstliebe zu.

Der konkrete Ort (inmitten der Natur, mit Schwimmbad) trägt ebenfalls dazu bei, dass entspannen, loslassen und wieder beweglich werden einfach geschieht.

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Im Juni ist der nepalesische Schamane Bhola Banstola  im Gesundheitshaus in Hüllhorst zu Gast. Bhola gewährt jedes Jahr einen Einblick in den nepalesischen Schamanismus.

Er bietet zwei 2-tägige Workshops an, die gerne auch zusammen gebucht werden können.

Die Themen werden in Kürze auf unserer Homepage veröffentlicht.

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
23.09.27

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In meiner viertägigen Ausbildung zum wingwave®-Coach vermittle ich dir die Methode von Grund auf – mit viel Praxis, persönlichen Erfahrungen und genügend Zeit zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Mir ist wichtig, dass eine Ausbildung nicht nur aus Theorie besteht. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen, üben miteinander und schauen uns die einzelnen Schritte so lange an, bis du dich damit sicher fühlst.

Du lernst unter anderem die bilaterale Stimulation, den Myostatiktest, Belief- und Ressourcen-Coaching kennen und erfährst, wie du einen wingwave®-Coachingprozess aufbaust und begleitest. Auch die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching gehören für mich selbstverständlich dazu.

Die Ausbildung findet in meinem Lehrinstitut in Herford statt. Sie richtet sich an Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, NLP-Practitioner und Menschen mit einer entsprechenden methodischen Vorbildung.

Was mir besonders wichtig ist: Auch nach den vier Ausbildungstagen bist du mit deinen Fragen nicht allein. Austausch, Übung und Begleitung gehören für mich dazu.

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Weitere Termine:
21.01.27

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Donnerstagabend, die Kerzen brennen, die Trommel beginnt. Gut zwei Stunden, in denen du eintauchst: in die andine Tradition, in den Kreis und ein Stück weit in dich selbst.

Wenn du neugierig bist oder dranbleiben willst: Eintauchen ist ein einzelner Abend in der andinen Tradition der Q’ero, ohne Vorwissen und ohne Verpflichtung für weitere Termine. Jeder Abend folgt einer anderen Frage. Er schenkt dir erste Erfahrungen mit schamanischen Reisen und der Arbeit mit Frequenzen, dazu praktische Übungen aus der andinen Lebenspraxis und Rituale für den Alltag.

Donnerstags 18:45 bis 21:00 Uhr, Ankommen ab 18:30 Uhr. Maximal sechs Plätze, Anmeldung bis Dienstag vor dem jeweiligen Abend.

Alle Infos und Anmeldung: stefanie-hanke.com/wege/eintauchen/

Weitere Termine:
21.01.27
25.02.27
18.03.27
15.04.27
24.06.27
15.07.27
09.09.27
07.10.27
11.11.27
09.12.27

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10 Wochenenden, alle 4–6 Wochen. In 21 Jahrgängen haben wir viele Teilnehmende ausgebildet: Für die einen wurde daraus ein Beruf, für andere eine Ergänzung zu ihrer Arbeit und für viele ein Weg zu sich selbst.

Die Ausbildung ist mehr als das Erlernen einer Methode. Wer sie macht, geht einen intensiven Weg mit sich selbst. Neben festen Themen, die fast alle Menschen betreffen, bringen die Teilnehmenden ihre eigenen Anliegen mit: Fragen aus Beruf, Partnerschaft oder Familie. Viele kommen für sich selbst und entdecken dabei, dass sie diese Arbeit auch weitergeben möchten.

Grundlage sind Methoden der kinesiologischen Richtung „Three in One Concepts“, ergänzt durch weitere Ansätze. Gelernt wird zuerst am eigenen Erleben: Wer selbst erfahren hat, wie sich Blockaden lösen, entwickelt ein Gespür für den Energiefluss im Körper – und lernt, Themen und Ursachen auch bei anderen zu erkennen und aufzulösen.

Fragen zur Ausbildung beantworten wir gern in einem kostenlosen, unverbindlichen Infogespräch.

Weitere Termine:
03.07.27
04.09.27
16.10.27
27.11.27

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15km Wanderung mit Waldbaden – Natur erleben, zur Ruhe kommen

Raus aus dem Alltag, hinein in die Natur: Auf einer abwechslungsreichen 15 Kilometer langen Wanderung entdecken wir stille Waldwege, grüne Landschaften und besondere Naturmomente.

Dabei geht es nicht nur um das Wandern. Ein besonderer Bestandteil der Tour ist eine Waldbaden-Einheit, bei der wir bewusst Tempo herausnehmen und den Wald mit allen Sinnen erleben. Wir halten inne, nehmen die Geräusche und Düfte der Umgebung wahr, spüren den Boden unter unseren Füßen und lassen die Atmosphäre des Waldes auf uns wirken.

Die Wanderung verbindet Bewegung, Naturerlebnis und bewusste Entspannung. Es gibt ausreichend Zeit für kleine Pausen, achtsame Übungen und Momente der Stille.

Weitere Termine:
03.07.27
04.09.27

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Waldbaden für mehr Ruhe und Verbundenheit

Raus aus dem Alltag. Rein in den Wald. Und wieder ganz bei dir ankommen.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um neue Kraft zu schöpfen: ein wenig Zeit, frische Waldluft und die Bereitschaft, einfach einmal innezuhalten.

Ich lade dich herzlich ein, beim Waldbaden „Kurz & Klar“ den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen und die wohltuende Atmosphäre des Waldes bewusst zu erleben.

Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, kleinen Impulsen und einer bewussten Wahrnehmung der Natur entdecken wir den Wald auf eine ganz neue Weise. Wir entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und richten unseren Blick wieder auf das Wesentliche.

Dabei geht es nicht darum, möglichst weit zu laufen oder etwas leisten zu müssen. Vielmehr darfst du ankommen, durchatmen und den Moment genießen.

Gönn dir eine kleine Auszeit, die nachwirkt.

Weitere Termine:
11.07.27
12.09.27

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After-Work-Wanderung – 12 km Natur, Bewegung & Waldbaden

Feierabend mal anders: Raus aus dem Büro, rein in die Natur! Bei unserer 12 Kilometer langen After-Work-Wanderung lassen wir den Arbeitstag hinter uns und genießen gemeinsam ein paar Stunden Bewegung und Entspannung unter freiem Himmel.

Die abwechslungsreiche Strecke führt uns durch ruhige Waldwege und naturnahe Landschaften. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen, sondern bewusst anzukommen – in der Natur und bei sich selbst.

Ein besonderer Teil der Wanderung ist das Waldbaden. Bei kleinen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen nehmen wir uns Zeit, den Wald mit allen Sinnen zu erleben: tief durchatmen, den Geräuschen lauschen, die Umgebung bewusst wahrnehmen und einfach einmal innehalten.

So verbinden wir Bewegung, Naturerlebnis und Entspannung zu einem wohltuenden Feierabend. Nach 12 Kilometern kehren wir mit frischer Energie und einem freien Kopf aus dem Wald zurück.

Weitere Termine:
23.02.27
16.03.27
27.04.27
29.06.27
13.07.27
28.09.27
19.10.27
30.11.27
14.12.27

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In dem 2-Jahres-Programm werden die grundlegenden schamanischen Techniken gelehrt, so dass die Teilnehmer ein Basiswissen und Handwerkszeug erwerben, mit dem sie eigenständig weiterarbeiten können. 

Pro Jahr finden die Kurse an 3 Wochenenden, davon ein verlängertes statt.

Vorraussetzung ist der Besuch eines Basisseminars. Nächstes Basisseminar findet am 06./07.03.2027 im Gesundheitshaus statt.

Weitere Informationen sind auf unserer Webseite.

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Vier Tage raus aus dem Gewohnten. Abstand gewinnen. Innehalten. Und vielleicht etwas klarer sehen, was im eigenen Leben gerade wirklich wichtig ist.

Wir beschäftigen uns mit klarer Kommunikation, dem Umgang mit Stress und der Frage, warum gute Abgrenzung so wichtig ist. Die Impulse dazu finden nicht im Seminarraum statt, sondern beim Wandern mitten in der wunderschönen Natur Südtirols.

Dazu kommen Zeit für sich, Austausch in der kleinen Gruppe und die Möglichkeit, Dinge einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Die Bergauszeit verbindet persönliche Impulse, Bewegung und Natur – und lässt dabei Raum für das, was gerade da ist und was sich entwickeln darf.

Wenn du neugierig geworden bist und mehr über die Bergauszeit erfahren möchtest, schreib mir gerne.

Worauf du dich freuen Kannst:

• Individuelles Vorgespräch • 60 Min.

• 4 Tage Berge • 8:30-16:00 Uhr Wandern • Bewegung • Impulse • Austausch • Zeit für dich

•2 gemeinsame Abende Besondere Atmosphäre & 3-Gang-Menü

• Nachtreffen nach ca. 6 Wochen Reflektieren • Erfahrungen teilen • Weiterdenken

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25 km Wanderung mit Waldbaden – Wandern, Durchatmen, Auftanken

Eine ausgedehnte 25 Kilometer lange Wanderung durch abwechslungsreiche Natur erwartet dich. Wir bewegen uns auf naturnahen Wegen durch Wälder und Landschaften, genießen die Ruhe und lassen den Alltag für einige Stunden hinter uns.

Ein besonderer Bestandteil der Tour ist eine Waldbaden-Einheit. Dabei nehmen wir uns bewusst Zeit, langsamer zu werden und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. Übungen zur Achtsamkeit, bewusste Atempausen und Momente der Stille schaffen Raum zum Entspannen und Durchatmen.

Die Kombination aus langer Wanderung, Bewegung und bewusster Naturerfahrung macht diese Tour zu einer besonderen Auszeit. Neben dem gemeinsamen Unterwegssein bleibt genügend Zeit, die Landschaft zu genießen, innezuhalten und neue Energie zu tanken.

Weitere Termine:
07.08.27

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Das Herz öffnen und lebendig sein

Unser Inneres Kind steht für die ursprünglichen, sensiblen und kreativen Anteile in uns. Es trägt unsere frühen Erfahrungen, Gefühle und Prägungen - sowohl die freudvollen als auch die schmerzhaften. In diesem Tagesseminar verbinden wir die tiefgehende Symbolsprache der Astrologie mit der heilsamen Arbeit mit dem Inneren Kind.

Die Astrologie ist uns dabei behilflich, die emotionalen Muster und Bedürfnisse besser zu verstehen. Besonders Mond, Sonne und weitere Planeten im Geburtshoroskop geben Hinweise darauf, wie wir als Kind geprägt wurden, welche Bedürfnisse nach Geborgenheit, Anerkennung und Sicherheit in uns wirken und wo möglicherweise alte Verletzungen liegen.

Gemeinsam schauen wir, wie astrologische Konstellationen mit unseren inneren Kindthemen verbunden sein können. Durch Reflexion, Austausch und einfache Übungen entsteht Raum, das eigene Horoskop auf einer sehr persönlichen Ebene zu entdecken. Ziel ist es, mehr Verständnis, Mitgefühl und Annahme für sich selbst zu erfahren. 

Weitere Termine:
09.10.27

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In der EntWicklungsQuelle  in Form von 6 Präsenzwochenenden in einer Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer*innen) Kinesiolog*in werden. Sämtliches Material: Textbuch, visuelle Motivationskarten, Timer, Taschenlampe, Ordner, Stift etc. sind in den Ausbildungsgebühren inklusive.

mehr zum Inhalt:

• Erlernen mehrerer Varianten des kinesiologischen Muskeltests für Dich selbst und andere
• Lösen von weit über 100 eigenen Stress- und Angstthemen aus Themenfelder wie Bedürftigkeit, Machtkämpfe und Selbstwert
• Vermitteln von 45 Methoden zum Auflösen solcher Themen
• Wissen zu Chakren, Meridianen, Thymusdrüse,  Hypophyse, Reiz-Reaktions-Zyklus u.v.m.
• Heranführen an das selbständige Finden kinesiologischer Themen
• Erlernen der Arbeit im Surrogat (an Stellvertretern) für Personen, die nicht direkt getestet werden können (Babys, Kleinkinder, Tiere usw.).
• Grundbalance eines Menschen herstellen (das Fundament)
• alle fünf Körper in Funktion bringen
• Entstressen von außersinnlicher Wahrnehmung (ASW als Einzelsitzung - inklusive!)
• Integration des kinesiologischen Wissens ins Deine bisherigen Arbeitsfelder, wenn gewünscht.

Weitere Termine:
16.01.27
17.01.27
13.03.27
14.03.27
24.04.27
25.04.27

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Die Jahresgruppe ist für dich, wenn du

• aus dem Licht deines Herzens heraus dein Leben gestalten möchtest
• bereit bist, dein bisheriges Leben zu reflektieren und ggf. zu verändern
• Orientierung in der Anbindung an das Göttliche suchst
• durch Erweiterung deines Bewusstseins Selbstheilung erfahren möchtest
• dir deiner Schöpferkraft wieder bewusst werden willst
• den Ruf spürst, in Gemeinschaft den Bewusstseins-Weg zu gehen

Inhalte:

• Impulse aus Wissenschaft und Spiritualität
• universelle Gesetze
• Befreiung von alten Mustern
• radikal echt sein: Rollen und Masken ablegen
• Treue zu dir selbst
• Aktivierung deiner Zugänge zur geistigen Welt
• Erweckung deiner Potentiale
• verschiedene Tools zur Anhebung deiner eigenen Schwingung
• Meditationsanleitungen

Weitere Termine:
27.02.27
20.03.27
17.04.27
10.07.27
11.09.27
16.10.27
13.11.27
11.12.27

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In der EntWicklungsQuelle  in Form von 6 Präsenzwochenenden in einer Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer*innen) Kinesiolog*in werden. Sämtliches Material: Textbuch, visuelle Motivationskarten, Timer, Taschenlampe, Ordner, Stift etc. sind in den Ausbildungsgebühren inklusive.

mehr zum Inhalt:

• Erlernen mehrerer Varianten des kinesiologischen Muskeltests für Dich selbst und andere
• Lösen von weit über 100 eigenen Stress- und Angstthemen aus Themenfelder wie Bedürftigkeit, Machtkämpfe und Selbstwert
• Vermitteln von 45 Methoden zum Auflösen solcher Themen
• Wissen zu Chakren, Meridianen, Thymusdrüse,  Hypophyse, Reiz-Reaktions-Zyklus u.v.m.
• Heranführen an das selbständige Finden kinesiologischer Themen
• Erlernen der Arbeit im Surrogat (an Stellvertretern) für Personen, die nicht direkt getestet werden können (Babys, Kleinkinder, Tiere usw.).
• Grundbalance eines Menschen herstellen (das Fundament)
• alle fünf Körper in Funktion bringen
• Entstressen von außersinnlicher Wahrnehmung (ASW als Einzelsitzung - inklusive!)
• Integration des kinesiologischen Wissens ins Deine bisherigen Arbeitsfelder, wenn gewünscht.

Weitere Termine:
16.01.27
17.01.27
13.03.27
14.03.27
24.04.27
25.04.27
12.06.27

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Waldbaden für mehr Ruhe und Verbundenheit

Tiefer eintauchen. Bewusster wahrnehmen. Ganz bei dir ankommen.

Der Wald ist mehr als eine Ansammlung von Bäumen. Er ist ein Ort der Ruhe, der Stille und der Begegnung – mit der Natur und mit uns selbst.

Ich lade dich herzlich ein, beim Waldbadenkurs „Vertiefung“ den Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen und dich intensiver auf die besondere Atmosphäre des Waldes einzulassen.

Wir nehmen uns bewusst Zeit, langsamer zu werden, genauer hinzuhören und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Gezielte Achtsamkeitsübungen, stille Momente und besondere Wahrnehmungsimpulse begleiten uns auf diesem Weg.

Dabei darfst du den Blick nach außen richten und gleichzeitig nach innen lauschen. Was nimmst du wahr, wenn es stiller wird? Was verändert sich, wenn du dir Zeit lässt? Und was kannst du entdecken, wenn du einfach im Augenblick verweilst?

Es geht nicht darum, ein Ziel möglichst schnell zu erreichen. Vielmehr geht es darum, den Weg bewusst zu erleben, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Verbindung zur Natur zu vertiefen.

Schenke dir Zeit. Lass den Alltag los. Entdecke die Ruhe, die im Wald und in dir selbst liegt.

Weitere Termine:
01.08.27

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Deinen eigenen Raum durch den Atem und das Tönen erleben, aktivieren und einnehmen. Durch Körperübungen aus dem Potential Oriented Vocal Training® und der spirituellen Heilarbeit erlebst du deinen Ton, dein Tönen, dein Atem, der deinen Körper zum Schwingen bringt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich passe alle Übungen individuell auf dich an. Im zweiten Teil des Abends lade ich dich ein in Hingabe mit dir zu gehen und dich vom Klang meiner Stimme berühren zu lassen. In Klangmeditation schwinge ich mit den Frequenzen meiner Stimme deine Räume an, gleiche dabei Disharmonien aus und dein System kann in Selbstheilung harmonisieren. In Anbindung halte ich dir den energetisch lichtvollen Raum und begleite ein Stück deines Heilungsweges.

Weitere Termine:
07.04.27
25.08.27
06.10.27
15.12.27

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Etwas bewegt sich in dir, oder will sich bewegen. Eine Frage, die nicht weggeht. Eine Veränderung, die ansteht. Eine Sehnsucht, die du noch nicht greifen kannst. Was auch immer dich herführt: du musst es nicht benennen, bevor du es spürst.

An diesem verlängerten Wochenende geht es um Klarheit. Nicht die Klarheit, die du dir mit dem Kopf zurechtlegst, sondern die, die kommt, wenn der Verstand nicht mehr alles übertönt. In der andinen Tradition der Q’ero ist das die Kraft des Yachay. Du gehst nicht mit einer Lösung nach Hause. Vielleicht gehst du mit einem klareren Blick auf das, was dich beschäftigt, und mit einer Richtung, die du gespürt hast.

Drei Tage, Donnerstag 17:00 bis Sonntag 12:00 Uhr, in Oerlinghausen. Keine Vorerfahrung nötig.

Alle Infos und Anmeldung: stefanie-hanke.com/wege/tieftauchen/was-du-suchst/

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Ein Kurs in Wundern ist ein spirituelles Lehrwerk, dass sich mit der inneren Transformation des Denkens beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass unser Erleben der Welt maßgeblich durch unsere Wahrnehmung geprägt ist - und das wahre Veränderung dort beginnt, wo wir lernen, Angst durch Liebe zu ersetzen. Der Kurs lädt uns ein, alte Denkgewohnheiten sanft zu hinterfragen.

Der Kurs in Wundern besteht aus drei Teilen: dem Textbuch, das die theoretischen Grundlagen vermittelt, einem Übungsbuch mit 365 Lektionen für den Alltag und dem Handbuch für Lehrer. Zentrale Themen sind Vergebung, innerer Frieden, Selbstverantwortung und die Erinnerung an eine tiefere Wahrheit jenseits von Trennung und Schuld.

Das Thema des gegenwärtigen Abends wird kurz vorher bekannt gegeben.

Lass uns gemeinsam wirken, wir sehen uns in einem Augenblick.

Weitere Termine:
21.01.27
18.03.27
15.07.27
16.09.27
18.11.27

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Vollmondwanderung – 25 km im Licht des Mondes

Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt und der Vollmond den Wald in ein besonderes Licht taucht, beginnt unsere außergewöhnliche 25 Kilometer lange Wanderung.

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg durch die nächtliche Natur. Bekannte Wege wirken im Mondlicht plötzlich ganz anders, Geräusche werden intensiver und die Sinne schärfen sich. Die Stille des Waldes schafft dabei eine ganz besondere Atmosphäre – fernab vom Alltag und vom Licht der Stadt.

Ein besonderer Bestandteil der Tour ist das Waldbaden bei Nacht. Bei achtsamen Übungen und bewussten Momenten der Ruhe erleben wir den Wald auf eine ungewohnte Weise. Wir lauschen den nächtlichen Geräuschen, nehmen die frische Waldluft wahr und lassen unseren Blick immer wieder zum Himmel und zum Mond schweifen.

Die 25 Kilometer verbinden Wandererlebnis, Natur, Achtsamkeit und die besondere Stimmung einer Vollmondnacht. Dabei bleibt genügend Zeit, innezuhalten, durchzuatmen und die Magie der nächtlichen Landschaft auf sich wirken zu lassen.

Weitere Termine:
18.07.27
14.11.27

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