Elena Stapel

"Wanderer, es gibt keinen Weg, der Weg entsteht im Gehen." (Antonio Machad)

Beruf/Tätigkeit

Heilpraktikerin (Psychotherapie), Paarberaterin, Mediatorin

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Gesprächspsychotherapie nach Rogers (Psychotherapie)
• Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (Psychotherapie)
• ACT - Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Psychotherapie)
• Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (Psychotherapie)
• Einzelberatung, Paarberatung, Sexualberatung (Paarberatung: Begleitung & Angebote)
• Paartherapie (Paarberatung: Begleitung & Angebote)
• Paarcoaching (Paarberatung: Begleitung & Angebote)
• Beratung und Begleitung von Familien (Familienberatung: Familienaufstellungen und Begleitung)
• Familientherapie (Familienberatung: Familienaufstellungen und Begleitung)

Schwerpunkte

Beziehungsthemen & Sexualität , Psychische Beschwerden , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Ich begleite Paare und Familien dabei, wieder zueinanderzufinden, offene Gespräche zu führen und neue Wege der Verbindung zu entdecken. Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen – manchmal geraten wir an einen Punkt, an dem wir uns nicht mehr verstanden oder gesehen fühlen. In meiner Praxis schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Sorgen aufgehoben fühlen dürfen.

Besonders am Herzen liegt mir die Paarberatung. Ich unterstütze Sie dabei, Kommunikationsbarrieren zu überwinden, Vertrauen wieder aufzubauen und neue Wege für mehr Nähe und Verbundenheit zu finden. Auch wenn eine Trennung unausweichlich scheint, begleite ich Sie als zertifizierte Mediatorin dabei, respektvolle und faire Lösungen zu erarbeiten – vor allem, wenn Kinder betroffen sind.

Mein Ansatz ist wertschätzend, achtsam und individuell auf Sie abgestimmt. Jede Sitzung dauert 90 Minuten und bietet den Raum, den Sie für Ihre Themen brauchen. Ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, sich Zeit für die eigene Beziehung zu nehmen – deshalb sind flexible Termine, auch abends und am Wochenende, möglich.

Mit meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paarberaterin und Mediatorin sowie zahlreichen Weiterbildungen in Gesprächsführung, systemischem Coaching und gewaltfreier Kommunikation stehe ich Ihnen einfühlsam und professionell zur Seite. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbaren Veränderungen – von mehr Verständnis, tieferen Gesprächen und neuen Perspektiven.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern, dann lade ich Sie herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Persönliches

Ich habe mich für die Paar- und Familienberatung entschieden, weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass gelingende Beziehungen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Nichts berührt uns so tief, gibt uns so viel Halt und kann uns gleichzeitig so sehr herausfordern wie unsere Verbindung zu den Menschen, die wir lieben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft es sein kann, wenn Nähe verloren geht, Gespräche im Streit enden oder man sich unverstanden fühlt – und ich weiß, dass Veränderung möglich ist.

Meine Arbeit ist für mich mehr als ein Beruf – sie ist meine Leidenschaft. Ich liebe es, Menschen in herausfordernden Zeiten zu begleiten, ihnen neue Perspektiven aufzuzeigen und Räume zu schaffen, in denen echte Begegnung wieder möglich wird. Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, Beziehung auf eine tiefere, achtsamere und liebevollere Weise zu gestalten. Manchmal braucht es nur einen Anstoß, ein wenig Unterstützung oder jemanden, der hilft, Klarheit zu gewinnen.

Besonders wichtig ist mir, dass meine Klientinnen und Klienten sich bei mir sicher und verstanden fühlen. In meiner Arbeit gibt es kein Richtig oder Falsch, kein Urteilen oder Bewerten – nur das gemeinsame Erkunden dessen, was wirklich zählt. Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen und begleite mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen durch schwierige Prozesse.

Es erfüllt mich, wenn Paare nach einer Sitzung wieder mit mehr Verständnis füreinander nach Hause gehen, wenn sich neue Wege auftun, wo vorher Stillstand war, oder wenn Menschen den Mut finden, sich selbst und ihre Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen. Jeder kleine Schritt hin zu mehr Verbindung, Klarheit oder innerer Ruhe ist für mich ein Beweis dafür, dass Veränderung möglich ist – und genau dafür mache ich diese Arbeit.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Heilpraktikerin für Psychotherapie: Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie, erteilt durch das Gesundheitsamt Köln im Januar 2024.

Zertifizierte Mediatorin: Abschluss des Zertifikatsstudiums Mediation beim Europäischen Hochschulverbund im September 2023.

Paarberaterin: Ausbildung in Paarberatung an der ALH Akademie, abgeschlossen im Juni 2023.

Kinder-, Jugend- und Familienberaterin: Ausbildung bei Paracelsus, abgeschlossen im Oktober 2022.

Weiterbildungen in:

• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (INeKO Institut an der Universität zu Köln, Dezember 2023)
• Lösungsorientierter Kurztherapie nach de Shazer (Paracelsus, Oktober 2024)
• Systemischem Coaching (Paracelsus, Juni 2022)​
• Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg​ (Paracelsus, 2022)
• Therapeutischer Trauerbegleitung (Naturheilschule Isolde Richter, Juni 2024)

Akademischer Hintergrund:

• Studium der Psychologie an der Universität Bielefeld (2009–2014)
• Studium der Anglistik (B.A.) an der Universität Bielefeld (2014–2017)