Meditatives Schreiben verbindet geführte Meditationen mit achtsamen Schreibimpulsen und stillen Momenten der Selbstwahrnehmung. In ruhiger Atmosphäre entsteht Raum, um Gedanken zu entlasten, innerlich aufzuräumen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist.

Im Mittelpunkt dieses Abends steht das Loslassen von mentalem Ballast und das Sortieren dessen, was innerlich bewegt. Durch intuitive Schreibprozesse und sanfte Reflexionsfragen dürfen Gedanken sichtbar werden, ohne bewertet oder analysiert werden zu müssen.

Dabei geht es nicht um perfektes Schreiben oder kreative Leistung. Du musst weder „gut schreiben“ können noch Vorkenntnisse mitbringen. Das Schreiben dient vielmehr als entlastender Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und innerer Ordnung.

Begleitmaterial (Bestandteil des Kurses):
Zu diesem Mini-Kurs gehören vier thematisch abgestimmte Schreibjournale, die jeden Abend begleiten und die Inhalte vertiefen. Sie sind fester Bestandteil des gesamten Prozesses und unterstützen die Reflexion und Integration zwischen den Terminen sowie im Alltag.