Pilates ist ein systematisches Konzept für Körper, Geist und Seele, um den Körper ganzheitlich zu trainieren. Die Körpermitte steht im Vordergrund, die Atmung schult die Selbstwahrnehmung des Körpergefühls. Im Pilates werden die Übungen sehr bewusst durchgeführt - Das Spüren im Hier und Jetzt.

In den Einheiten des Pilateskurses kann der spirituelle Aspekt mit einbezogen werden, auch wenn die Körperebene im Vordergrund steht und Du die Leistungsfähigkeit und Grenzen kennenlernen und neu entdecken kannst.

Die Geistige Haltung in diesem Kurs: Tue dem Körper etwas Gutes, und die Seele hat Lust darin zu wohnen.

Termine:

Montag, 09., 16., 23. Februar 2026 - 20:00 - 21:30 h
Dienstag, 10., 17. und  24. Februar 2026 - 10:00 - 11:30 h
Dienstag, 10., 17. und 24. Februar 2026 - 19:00 - 20.30 h
Mittwoch, 11., 18. und 25. Februar 2026 - 10:00 - 11:30 h
Donnerstag, 12. und 19. Februar 2026 - 17:30 - 19:00 h
Freitag, 13., 20. und 27. Februar 2026 - 10:00 - 11:30 h (fortlaufender Kurs)
Kursleitung: Sandra Vidinovic

Kursgebühr: Einzelstunde: 15,00 €; Bonuskartensystem: 10er-Karte - 130,00 € und 5er-Karte 75,00 €