In diesem Kurs lade ich dich ein, die 7 Chakren als lebendige Kraftzentren deines Körpers kennenzulernen – nicht nur im Verstehen, sondern vor allem im Spüren, Bewegen und Erleben.

Jeder Abend ist einem Chakra gewidmet. Wir tauschen uns zum jeweiligen Chakra aus und wollen es verstehen, z.B. wofür es steht und wie du es unterstützen kannst. Anschließend bringen wir das Chakra durch achtsame Körper-bewegungen, Atemübungen und bewusstes Fühlen in Richtung Balance. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Wahr-nehmung, Präsenz und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.

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Als offene Gruppe mit max. je 6 Teilnehmenden treffen wir uns in der Regel 1x im Monat, um

• uns und unsere Nervensysteme zu regulieren
• uns auszutauschen und zuzuhören
• uns mit hilfreichen Impulsen zum Thema Feinfühligkeit und Nervensystem zu beschäftigen
• und gemeinsam in Balance zu kommen

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