Susanne Heidel

Lachyoga - Lach doch einfach mal mit :) Waldbaden - Ganz entspannt im Wald und Jetzt

Beruf/Tätigkeit

Dipl. Sozialpädagogin

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Lachyoga (Achtsame Körperarbeit: Dem Körper folgen)
• Entspannungs-Techniken (Entspannung)
• Resilienztraining (Persönlichkeits-Entwicklung)
• Waldbaden
• Auszeit in der Natur (Naturcoaching)

Schwerpunkte

Berufliche Themen , Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Lachyoga - Ausbildung zum/zur Lachyoga Übungsleiter*in

Lachyoga - offene Angebote

Lachyoga - in sozialen Einrichtungen, Firmen, Behörden

Waldbaden - regelmäßige Angebote

Natur - Coaching

Online - Coaching

Resilienstraining (Einzel und Gruppenangebote auf Anfrage)

Entspannungstraining (Einzel und Gruppenangebote auf Anfrage)

Persönliches

Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen in unterschiedlichen Settings. Meine Hauptschwerpunkte sind dabei das Waldbaden und Lachyoga. Zu diesen beiden Themen biete ich regelmäßig Gruppenangebote an.

Entspannungskurse, Resilienztraining, Coaching und Trauerbegleitung biete ich auf Anfrage ebenfalls an.

2006 lernte ich den Begründer des Lachyoga, Dr. Madan Kataria bei einem Vortrag kennen und ließ mich von ihm zur Lachyoga-Übungsleiterin ausbilden. 2007 gründete ich den ersten Bielefelder Lachclub in der Capella Hospitalis. Bis heute kommen dort einmal im Monat zahlreiche Menschen zusammen um gemeinsam zu lachen. 2011 tat ich dann den nächsten Schritt und ließ mich von Dr. Madan Kataria zur Lachyoga - Lehrerin ausbilden und bilde seitdem Lachyoga -Übungsleiter*innen aus. Es macht mir unglaublich viel Freude zu sehen, wie das Lachen den Menschen Lebensfreude, Zuversicht und Kraft, auch und vor allem in schwierigen Zeiten schenkt.

Waldbaden entdeckte ich 2018 und ließ mich 2020 zur Kursleiterin ausbilden. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie sich die Gesichter und die Körperhaltung von Menschen nach einem Waldbad verändern. Alle Anspannung ist daraus verschwunden. Innehalten - langsam werden - zur Ruhe kommen - entspannen - Waldbaden ist wie ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Dipl. Sozialpädagogin
Lachyoga Lehrerin (Dr. Madan Kataria School of Laughteryoga)
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
Zertifizierte Resilienstrainerin (AHAB Berlin)
Entspannungskursleiterin (Yoga Vidja)
Trauerbegleiterin (T.A.B.U. Essen)
Klientenzentrierte Gesprächsführung (Lydia Steffen Perlick)