Eine regelmäßige gemeinsame Meditations- und Gebetspraxis ist ein sehr kraftvolles Ritual.

Die innere Einlassung darauf, die Handlung des pünktlichen Da-Seins, das Einrichten im gemeinsamen Raum, die 25-minütige innere Ausrichtung auf Akzeptanz, Verbundenheit und Vertrauen verändert uns.

Fühle dich von Herzen eingeladen: jeden Tag, manchmal, selten, oft, unregelmäßig: fühle dich nicht verpflichtet, aber vielleicht auf dem Weg in Verbundenheit.

Wenn du dich während der 25 Minuten vielleicht einer Bewegungs-Praxis (Yoga, QiGong; Atemübungen) widmen möchtest: Wunderbar, bei ausgeschalteter Kamera ist das ja gar kein Problem.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen: die Sehnsucht nach einer regelmäßigen Praxis ist Grund genug.

Wir meditieren von Montag bis Freitag jeweils von 7:00 bis 7:25 Uhr und Montag und Mittwoch auch am Abend um 21 Uhr.

Zum Wochenstart begleiten wir eine Meditation der Herzensgüte (metta), am Mittwoch sitzen wir still, ohne Anleitung.