Das alltägliche Leben ist schnell, laut, hektisch und oft sehr durchgetaktet. Besonders für hochsensible Menschen, die das Alles sehr viel intensiver erleben, bleibt da kaum Zeit, mal durchzuatmen. Der Stress (durch diese Überreizung) kann einem schon ganz schön den Atem verschlagen oder auch atemlos werden lassen.

In diesem Workshop werden wir deshalb verschiedene Atemübungen ausprobieren und du wirst sehr schnell bemerken, wie gut es dir tut, einfach mal eine Pause einzulegen und bewusst durchzuatmen. Denn die Atmung spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres (vegetativen) Nervensystems, welches bei hochsensiblen Menschen besonders aktiv und deshalb schneller überstrapaziert ist.

Dies ist ein Workshop aus der Veranstaltungsreihe "Hochsensibel sein" und richtet sich an (erwachsene) Menschen, die eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit bei sich erkannt haben und sich somit selbst als hochsensibel einordnen.

Weitere Informationen dazu findest du hier: Veranstaltungsreihe "Hochsensibel sein"

Foto ©Jenny Friedrichs.pixabay