1 x 60 Minuten - Gesunde Ernährung leicht verstehen

In kleiner, gemütlicher Runde (3-5 Teilnehmer) tauchen wir in die Welt der basischen Ernährung ein.

Du erfährst:

• Was basische Ernährung eigentlich bedeutet
• Warum sie unserem Körper so guttut
• Welche Prozesse dabei im Körper ablaufen
• Welche Lebensmittel basisch oder sauer wirken
• Erste einfache Tipps für den Alltag
• Handout

Perfekt für alle, die neugierig sind und sich einen verständlichen Einstieg wünschen – ohne Fachchinesisch, dafür mit praktischen Impulsen für mehr Wohlbefinden.
Ziel: Ein erstes Verständnis dafür entwickeln, wie basische Ernährung funktioniert und welchen positiven Einfluss sie auf Gesundheit und Vitalität haben kann.