Deine Woche hat gerade erst begonnen. 

Und doch ist da schon wieder Tempo, To Do´s, Termine, Gedankenkarussell. 

Dein Körper läuft mit. Dein Nervensystem auch. 

Sanftes Breathwork ist die Einladung für dich hier kurz auszusteigen. 

Dein neuer "Mellow Monday" bringt dich zurück in deinen bewussten Atem - und damit zurück zu dir selbst! Durch einfache, sanfte Atemübungen lernst du dich auf körperlicher und mentaler Ebene zu regulieren, Stress abzubauen und dir eine kleine Pause im Alltag zu schenken. 

Sanfte Atemtechniken wirken direkt auf dein Nervensystem: Wir verbinden Atemtechniken die Entspannung und Erholung fördern, sowie Konzentration und Energie steigern. Dein Körper darf loslassen, dein Geist darf stiller werden und du spürst wie sich innere Anspannung langsam löst und Energie zurückkehrt. 

Jede Session öffnet dir einen Raum um dich zu spüren - jenseits von Funktionieren und Denken. 

Hier ist deine Einladung: 

Mellow Monday

Eine Stunde nur für dich! Eine Stunde um deine Woche entspannter zu beginnen. 

Maximal 6 Teilnehmende 

Anmeldung: info@finde-loesungen.de oder 01590-1209348