Woche der seelischen Gesundheit Veranstaltungskürzel: KE -1

Der Alltag fordert viele Menschen heraus. Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und persönliche Belastungen können dazu führen, dass innere Ruhe und Ausgeglichenheit verloren gehen.

In diesem Angebot sind die Teilnehmenden eingeladen, für eine Weile aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und einen Raum der Entspannung und Regeneration zu erleben. Sanfte Klänge von Klangschalen, Gong und weiteren Instrumenten begleiten durch eine geführte Entspannung und unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.

Ergänzt wird die Klangreise durch einfache Wahrnehmungs- und Atemübungen, die auch im Alltag genutzt werden können, um Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Veränderung, sondern die Möglichkeit, für einen Moment einfach da zu sein und neue Kraft zu schöpfen.