Das Seminar ist gut geeignet um Qi Gong kennenzulernen. Wir lernen die wesentlichen Grundlagen der Qi Gong Praxis und es gibt eine kleine Einführung in die 5-Elemente Lehre. Die weiteren Inhalte sind Übungen aus den „18 Bewegungen Teil 1“ – Dehnübungen für die 12 Hauptmeridiane – Übungen zur akuten und präventiven Stressbewältigung.

Für diesen Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Zum Üben ist eine leichte und lockere Kleidung recht sinnvoll. Bitte sauberes, bequemes und flaches Schuhwerk mitbringen und ein großes Handtuch, evtl. Gymnastikmatte.

Weitere Informationen zum Kurs gerne unter 0176 20556313.