Diese einfache Bewegungsfolge ist kein Gebet im herkömmlichen Sinne. Die Übung ist eher eine Möglichkeit, im Alltag innezuhalten. Im Bewegungsfluss wird spürbar, dass wir uns als Menschen zwischen Erde und Himmel eingebunden fühlen können. Handeln geschieht aus der Kraft und Ruhe der inneren Mitte. Loslassen und Neuanfang sind mit einfachen Bewegungen verbunden. Die Form gibt dabei einen Rahmen. Die einzelnen Bewegungsschritte bekommen bei regelmäßigem Üben mehr und mehr eine persönliche Bedeutung und können so eine wertvolle Begleitung im Alltag sein.

Anmeldeschluss: 14.02.2026