Bewegtes Qigong - Stilles Qigong - Tuna Gong/ Atemübungen

Die Lebensenergie (Qi) selbst lenken und ausbalancieren. Dies geschieht im wesentlichen durch gleich mäßig und fließend ausgeführte Bewegungen aus dem Stand und sitzend sowie verschiedene Atemtechniken und eine meditative Konzentration.