Die Sinne beruhigen, Stille genießen mit Meditation, Achtsamkeit, Entspannung…

Durch die erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit geraten hochsensible Menschen schneller in Stress und innere Anspannung (meist durch Überreizung des Nervensystems). Mit diesem Angebot möchte ich dir als hochsensiblen Menschen die Möglichkeit bieten, in einem „geschützten Rahmen“ unter Gleichgesinnten dein strapaziertes Nervensystem zu beruhigen, einen ruhigen Rückzugsort zu haben, durchzuatmen und zu entspannen.

Dazu wirst du und die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesen Abenden die Übungen im Stillen/ Schweigen durchführen. Während die verschiedenen Achtsamkeits-/ Entspannungsübungen und Meditationen von mir angeleitet werden, kannst du dabei nach innen gehen und einfach mal eine Weile bei dir selbst bleiben. Eine kurze Austauschrunde zu Beginn und zum Abschluss runden den „Ruhe- Raum“ ab.

Die Abende finden vorlaufend statt und du kannst flexibel teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist aus Platzgründen immer erforderlich (maximal 6 Personen)!

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