Bewegtes Qigong - Stilles Qigong - Tuna Gong/ Atemübungen

Die Lebensenergie (Qi) selbst lenken und ausbalancieren. Dies geschieht im wesentlichen durch gleichmäßig und fließend ausgeführte Bewegungen aus dem Stand und sitzend sowie verschiedene Atemtechniken und eine meditative Konzentration.