Yoga Nidra wird auch der „Tiefschlaf der Yogis“ genannt – ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem der Körper vollkommen zur Ruhe kommen darf, während der Geist in einen Zustand tiefer innerer Wachheit gleitet.

In dieser Stunde wirst Du achtsam angeleitet in eine liegende Entspannung geführt.
Du brauchst nichts zu tun, nichts zu erreichen. Nur da sein, hören und Dich tragen lassen.

Was Dich erwartet:
Eine geführte Reise durch Körperwahrnehmung, Atem und innere Bilder.
Ein sanftes Ankommen im Liegen, begleitet von meiner Stimme, die Dich Schritt für Schritt in die Tiefe der Entspannung führt.

Anmeldung über www.wohlfuehlzeit-verl.de