Burnout-Prophylaxe

Bei der Burnout-Prophylaxe geht es darum, Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Dazu gehören neben Prozessen der bewussten Persönlichkeitsentwicklung auch Aspekte von Zeitmanagement und die Integration heilsamer Verhaltensweisen (Ernährung, Bewegung, Entspannung). Ziel ist, die Grenzen der eigenen Belastbarkeit frühzeitig wahrzunehmen und Räume der Entspannung und des Ausgleiches in den Alltag zu integrieren.