Gestalttherapie

Begründer: Fritz [&] Laura Perls, Paul Goodmann, Ralph Hefferline

Psychotherapeutisch und beraterisch eingesetztes Verfahren, das mit kreativen Medien, Körper und Gespräch arbeitet. Wesentliche Grundlagen sind Achtsamkeit im JETZT (Awareness) und Kontaktarbeit. In den Sitzungen können belastende Situationen neu erlebt und heilsamere Reaktionen, im Sinne der Selbstermächtigung erprobt werden. Ziel ist die Entwicklung eines authentischen Kontaktes zu sich selbst und anderen.