Julia Goldbecker

Der Schlüssel zum Glück steckt von innen.

Beruf/Tätigkeit

Systemischer & Nervensystem Coach, Achtsamkeits-,Stressmanagementtrainerin

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Körperorientiertes Coaching (Coaching: Im Job & persönlich)
• Achtsamkeit/Meditation/ Spiritualität/ (Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation)
• Stress/Burnout Prävention (Prävention und Salutogenese)
• Stressreduktion (Stressbewältigung)
• Meditation
• Betriebliche Gesundheitsförderung (Betriebliches Gesundheitsmanagement)
• Integrative Selbstregulation (Bewusstseinsarbeit: Energiearbeit des Geistes)
• Selbsterkenntnis (Persönlichkeits-Entwicklung)

Schwerpunkte

Frauen-Themen , Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Als Nervensystem- und Systemischer Coach sowie Achtsamkeits-, Stressmanagement- und Meditationstrainerin begleite ich dich auf deiner Reise, dich zunehmend besser mit deinem eigenen Körper und seinen Empfindungen zu verbinden. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, sensibler für die feinen Signale und Nuancen deiner körperlichen Empfindungen zu werden und ihre Bedeutung zu verstehen. So kannst du lernen, wie sich deine Bedürfnisse und Grenzen ausdrücken und wie du ein Gefühl der Sicherheit wiederherstellen kannst. Mein besonderer Fokus liegt auf der Körperorientierung und der Arbeit mit dem autonomen Nervensystem. Dadurch erfolgt Veränderung nicht nur auf mentaler Ebene, sondern wir verankern sie zusammen auch nachhaltig in deinem Körper. Durch gezielte Übungen zur Regulation des Nervensystems reduzieren wir dein Stresslevel und schaffen Raum für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Ergebnis ist ein gesteigertes Gefühl von Selbstsicherheit, Selbstbestimmtheit, Leichtigkeit und Lebensfreude. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und deine innere Balance wiederfinden.

Wie du mit mir arbeiten kannst:

• 1:1 Coaching: Ganzheitlich & körperorientiert
• Nervensystemregulation
• Stressbewältigung
• Burnoutprävention und -nachbearbeitung
• Meditations- & Entspannungskurse
• Trainerin & Referentin für Betriebliche Gesundheitsförderung
• Impulsvorträge

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Zertifizierte Ausbildungen: