Shari Kupka

Beruf/Tätigkeit

Kreativer Heilraum – Achtsamkeit & Handarbeit

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Achtsamkeitstraining (Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation)
• Bewegungsmeditationen (Achtsame Körperarbeit: Dem Körper folgen)
• Entspannungs-Techniken (Entspannung)
• freies kreatives Gestalten (Kreative Angebote)
• Kreative Prozessarbeit (Persönlichkeits-Entwicklung)

Schwerpunkte

Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Neurodivergenz. ADHS. Hochsensibilität , Persönlichkeitsentwicklung & Selbstentfaltung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Ich erstelle digitale Begleitmaterialien, die Menschen dabei unterstützen, Stricken oder Häkeln als ruhiges, regulierendes Tun zu nutzen:
ohne Perfektion, ohne Druck, ohne „richtig" oder „falsch".

Du findest bei mir:

• Mini-PDFs für einen ruhigen Einstieg (inkl. Videos)
• Impulse für achtsames Handarbeiten (Ankommen, Spüren, Entlastung)
• Das Arbeitsheft „Kreativer Heilraum" - ein Begleitheft für Menschen, die bereits Strick-oder Häkelerfahrung haben (kein Anfängerheft)

Kein therapeutisches Angebot. Keine Heilversprechen.

Persönliches

Kreativer Heilraum verbindet Handarbeit mit Achtsamkeit - als sanfte Möglichkeit, wieder im Körper anzukommen und das Nervensystem zu beruhigen.

Ich freue mich, jetzt Teil des Heilnetz OWL zu sein.

Mein Wunsch ist es, über achtsame Handarbeit einen sanften, alltagstauglichen Weg zurück in den Körper zu ermöglichen - ruhig, klar und ohne Druck. 
Die Idee ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden: Handarbeit hat mir oft geholfen, mich zu regulieren und wieder bei mir anzukommen.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Ich bringe Erfahrungen aus dem Gesundheitswesen sowie Fortbildungen in Achtsamkeit, Hochsensibilität und systemischem Coaching mit.