Ulrike Braak

Vom Gesunden ausgehen, Ressourcen stärken und Körper, Geist & Seele im Einklang erleben.

Beruf/Tätigkeit

Orthopädische Yogatherapeutin, Klangpädagogin, Systemische Coachin

Methoden/Begleitungen/Angebote

• Präventives Yoga und Yogatherapie (Yoga)
• Systemisches Coaching (Coaching: Im Job & persönlich)
• Faszien Klangmassage (Klangangebote)
• Klangmassagen nach Peter Hess® (Klangangebote)
• Gonganwendung n. Elisabeth Dierlich® (Klangangebote)
• Achtsamkeitsmeditation/Yoga (Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation)
• Klang-Meditationen (Klangangebote)
• Trauerbegleitung für junge Erwachsene (Trauerbegleitung)

Schwerpunkte

Bewegungsapparat & Schmerzerkrankungen , Life-Style: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Persönlichkeitsentwicklung & Selbstentfaltung , Spiritualität , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Finde deinen Weg zu mehr Lebensqualität, Resilienz und Gelassenheit

Mit individuell angepasstem Yoga, achtsamer Klangarbeit und systemischem Coaching in Verl

Was dich erwartet – ganzheitliche Begleitung mit Herz & Verstand

Orthopädischer Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Individuell angepasst und gesund ausgerichtet – besonders geeignet, wenn du deine Haltung verbessern, deine Beweglichkeit fördern oder deinen Rücken wohltuend stärken möchtest.

Coaching, systemische Gesprächs- und Traumaberatung
Systemisch, lösungsorientiert, wertschätzend und kreativ. Ich begleite dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, deine innere Stärke zu entdecken und Klarheit für deinen Weg zu finden.
In der systemischen Traumaberatung eröffnen sich Räume, achtsam mit herausfordernden Erfahrungen umzugehen und neue Ressourcen für mehr Stabilität zu erschließen – individuell oder im Team.

Klangarbeit, Klangpädagogik & Trauerbegleitung
Mit Gongs, Klangschalen und Stimme darfst du tiefe Entspannung erfahren. Klänge können dich dabei unterstützen, leichter loszulassen, innere Ruhe zu finden und deine Achtsamkeit zu vertiefen.
In der Trauerbegleitung kann Klang ein sensibler Wegbegleiter sein, um Gefühle auszudrücken, Stille zu erfahren und im geschützten Rahmen neue Schritte ins Leben zu wagen.

Ohne Leistungsdruck. In deinem Tempo. Mit dir im Mittelpunkt.

Du musst nicht erst am Limit sein, um dir etwas Gutes zu tun. Nimm dir bewusst Zeit für dich – jetzt.

Persönliches

Über mich – Ulrike von Wohlfühlzeit

Was mich an meiner Arbeit begeistert, ist der Moment, wenn Menschen spüren: Da tut sich etwas. Da darf ich durchatmen. Da finde ich zurück zu mir.
Diese kleinen Schritte hin zu mehr Leichtigkeit und Klarheit sind für mich das Kostbarste – und genau dafür schlägt mein Herz.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen – mit Erfahrung, mit Offenheit und mit einer tiefen Überzeugung:
Wandlung beginnt dort, wo wir uns selbst achtsam begegnen.

Meine eigenen Erfahrungen mit Stress, körperlichen Beschwerden und herausfordernden Lebenssituationen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Was mich in meiner Arbeit ausmacht, ist mein liebevoller Blick auf das, was gerade ist – ohne Druck, ohne Bewertung. Ich verbinde Fachwissen mit Herz, Klarheit mit Kreativität und gebe dir den Raum, den du für deine eigene Entwicklung brauchst.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Lebensfreude und Selbstfürsorge zu begleiten.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Mein Weg – Aus- und Weiterbildungen

• Yoga & Orthopädische Yogatherapie

  • Yogalehrerin BDY/EYU 

  • Orthopädische Yogatherapie nach Spiraldynamik® 

  • Spiraldynamik® Basic Move I Med 

  • Atem- und Meditationsfortbildungen

• Klangpädagogik & Klangtherapie

  • Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin 

  • Peter Hess®-Klangpädagogin & Kinder-KLANGentspannungscoach 

  • Autorisierte Ausbilderin für Klangmassagen & Seminare 

  • Gong- und meditative Klangräume

• Systemisches Coaching & Traumaberatung

  • Fachkraft für systemische Traumaberatung (SCGD)

  • Coaching & Gesprächsbegleitung, lösungsorientiert und ressourcenstärkend (IHK/SCDG)

• Pädagogischer Hintergrund

  • Fachlehrerin an Förderschulen 

  • Fortbildungen zu Resilienz, Stressbewältigung, Umgang mit Herausforderungen und Verhaltensauffälligkeiten