Wenn alles zu viel wird

Es gibt Momente, da ist selbst die Ruhe anstrengend.
Der Körper ist müde, der Kopf laut, und irgendwo dazwischen sitzt dieses Gefühl: Ich kann nicht mehr – aber ich weiß auch nicht, wie ich aufhören soll.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Ich kenne diesen Zustand sehr gut.
Nicht aus Büchern, nicht nur aus meiner Arbeit – sondern aus meinem eigenen Leben.

Meine eigene Geschichte mit Stress und Schmerz

Vor einigen Jahren war mein Alltag geprägt von „Funktionieren“. Ich habe gegeben, organisiert, begleitet – und dabei mich selbst immer wieder ein Stück nach hinten geschoben. Bis mein Körper begonnen hat, deutlicher zu sprechen als mein Kalender. Verspannungen, Erschöpfung, innere Unruhe. Und irgendwann auch Schmerzen, die nicht mehr ignoriert werden wollten.

Was mir damals gefehlt hat, war kein weiterer Termin, keine To-do-Liste, keine Methode, die „noch besser“ funktionieren musste.
Was mir gefehlt hat, war ein Raum, in dem ich nichts leisten musste.
Ein Raum, in dem ich einfach da sein durfte – mit allem, was gerade war.

Genau dieser Raum ist später zu dem geworden, was heute meine Arbeit ausmacht.

Ein Ort für Menschen, die Ruhe suchen – ohne Druck

In meinen Angeboten geht es nicht darum, etwas zu „optimieren“.
Es geht nicht darum, schneller zu entspannen, besser zu meditieren oder endlich alles im Griff zu haben.

Es geht um etwas viel Einfacheres – und gleichzeitig Tieferes:

• zur Ruhe kommen

• den Körper wieder spüren dürfen

• chronische Schmerzen nicht wegdrücken zu müssen

• einen sicheren Raum zu haben, in dem nichts erwartet wird

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie gestresst sind, sich erschöpft fühlen oder schon lange mit Schmerzen leben. Andere kommen, weil sie sich selbst irgendwo unterwegs verloren haben – und sich einfach wiederfinden möchten.

„Ich durfte einfach sein“ – Stimmen von Teilnehmenden

Immer wieder berührt mich, wie ähnlich die Rückmeldungen sind, obwohl die Geschichten so unterschiedlich sind.
Teilnehmende beschreiben meine Arbeit zum Beispiel so:

„Zum ersten Mal seit Langem hatte ich das Gefühl, nichts leisten zu müssen. Ich durfte einfach da sein – und genau das hat so viel in mir gelöst.“

Oder:

„Meine Schmerzen sind nicht einfach verschwunden, aber mein Umgang mit ihnen hat sich verändert. Ich fühle mich ruhiger, verbundener und weniger ausgeliefert.“

Auf meiner Homepage findest du viele weitere Bewertungen von Menschen, die diesen Weg bereits gegangen sind – ehrlich, persönlich und aus eigener Erfahrung (veröffentlicht über ProvenExpert).

Vielleicht ist das auch dein Moment

Wenn du das Gefühl hast,

• ständig unter Strom zu stehen

• kaum noch echte Pausen zu kennen

• mit Schmerzen zu leben, die mehr Aufmerksamkeit brauchen als Tabletten

• oder dir einfach einen geschützten Raum wünschst, in dem du sein darfst, wie du bist

… dann möchte ich dir sagen:
Du musst da nicht allein durch.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Tun, sondern mit Ankommen.

Ich lade dich herzlich ein, dir diesen Raum zu schenken.
Einen Raum für Ruhe. Für Entspannung. Für dich.

Ich freue mich, wenn wir uns dort – oder ganz real – begegnen.

Herzlich
Ulrike Braak