Ein Workshop zum Kennenlernen und Vertiefen der einfachen Capacitar-Körperübungen.

An diesem Nachmittag erwartet euch ein ausgewogener Mix aus Atemtechniken, meditativen Elementen sowie theoretischem Input und Körperübungen (z. B. aus dem TaiChi) im wunderschönen Garten. Dort geht die Natur direkt ins Herz! Lass dich überraschen von dieser niedrigschwelligen und leicht erlernbaren Methode zur Stressreduktion und Föderung der Selbstwirksamkeit.