mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
12.03.26
09.04.26
14.05.26
11.06.26
09.07.26

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Hatha-/Yin-Yoga....eine sanfte Form zu praktizieren. Der Blick wird nach Innen gerichtet. Das bewusste Fühlen steht im Vordergrund sowie auch die Schulung des Äußeren aber auch des Inneren Körpers.
Wir sinken tief in die Stellungen, halten länger und geben uns reichlich Raum zum Nachspüren.

Kursleitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: Schnupperstunde: 10,00 €; Einzelstunde: 15,00 € oder Bonuskartensystem: 75,00 € (5er-Karte), 130,00 € (10er-Karte); Dieser Kurs kann flexibel oder fest gebucht werden (Präsenz)

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

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Jeden Dienstagmorgen und Mittwochmorgen - Rückenyogakurs - Der Rücken atmet auf - 10:00 - 11:30 Uhr

Ein regelmäßiges Übungsprogramm hilft, den Rücken wieder aufatmen zu lassen, ihn zu stärken, zu dehnen und vor allem zu entspannen. Auch ist die Möglichkeit gegeben, einige Einheiten auf dem Stuhl zu üben.

Kursgebühr: 5er-Karte: 65,00 €, 10er-Karte: 120,00 € - mit kursbezogenem Bonuskartensystem oder offenes Bonuskartensystem (damit sind alles Kurse besuchbar)

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Stuhlyoga umfasst leichte körperorientierte Übungen sowie Entspannungsreisen. Gesundheitförderung und Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund. Auch ist es ein Ziel, die Mobilität zu fördern und fit und aktiv zu bleiben. Wenn das Liegen, Sitzen oder Knien auf dem Boden oder auch das Aufsetzen aus der liegenden Position ein Hindernis ist, bietet sich das Yoga auf dem Stuhl an.Kursgebühr: 50,00 €/ Person (5 Einheiten), mit Voranmeldung. Ich freue mich auf bewegliche „Sitzungen“

Kurszeit: dienstags, 16:00 - 17:30 h

Kursbeitrag: 11,00 €/ Einheit von 90'

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Hatha-/Yin-Yoga….eine sanfte Form zu praktizieren. Der Blick wird nach Innen gerichtet. Das bewusste Fühlen steht im Vordergrund sowie auch die Schulung des Äußeren aber auch des Inneren Körpers.
Wir sinken tief in die Stellungen, halten länger und geben uns reichlich Raum zum Nachspüren.

Kursleitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: Schnupperstunde: 10,00 €; Einzelstunde: 15,00 € oder flexibles Bonuskartensystem: 75,00 (5er-Karte), 130,00 € (10er-Karte)

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Mittwochs - Hathayoga mit Christine Kobusch in der AWO-Kita Steinhagen - Hybrid

Hatha-Yoga in einer sanften Form praktiziert - Der Blick wird nach Innen gerichtet. Das bewusste Fühlen steht im Vordergrund sowie auch die Schulung des Äußeren aber auch des Inneren Körpers.
Wir sinken tief in die Stellungen, halten länger und geben uns reichlich Raum zum Nachspüren.

Kursleitung: Christine Kobusch

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Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26

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Diese Gruppe eigenet sich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die bereits am Workshop oder an der Ausbildung teilgenommen haben. Wir üben intensiv, erweitern die mediale Arbeit mit den Karten. Dazu gehört ebenso das „Sich-Einstellen“ – die Förderung der Intuition und die Wahrnehmung.

Wir treffen uns um 9:30 h zum gemeinsamen Frühstück und starten um ca. 10 h in die Kartenpraxis!

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

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mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
09.04.26
14.05.26
11.06.26
09.07.26

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Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
12.04.26
16.05.26
17.05.26
27.06.26
28.06.26

Permalink

Diese Gruppe eigenet sich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die bereits am Workshop oder an der Ausbildung teilgenommen haben. Wir üben intensiv, erweitern die mediale Arbeit mit den Karten. Dazu gehört ebenso das "Sich-Einstellen" - die Förderung der Intuition und die Wahrnehmung.

Leitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: 20,00 €/ Person

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Die Wege der schamanischen Welt entdecken

Ich lade Dich ein, die Wege der schamanischen Welt zu entdecken. Die Klänge der schamanischen Trommel sollen Dich halten und in eine einzigartige und tiefe Entspannung begleiten. Empfangen wirst Du im Raum der Sonne, in dem wir uns begegnen und zu Beginn das Räucherwerk nutzen. Reinigung und Schutz sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abends, bevor es auf die schamanische Reise geht. Im Anschluss ist noch ausreichend Zeit zum Fühlen, Reflektieren und Austauschen.

Termine: jeweils 19:00 - 21:00 Uhr

Weitere Termine:
17.04.26
22.05.26

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Entspannung pur

Der Praxistag ist ein Kennenlernangebot im Bereich der Medialen Beratung, Massage und Energetischen Behandlung. Probieren Sie gern einen der Bereiche aus, um zu sehen, was Ihnen Entspannung bringt und Freude macht.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!

Das Angebot:

Massage und Energetische Behandlung für die Frau und Mediale Beratung: 30 Min. – 28,00 €, 60 Min. – 54,00 €

Termine 2026: 10 - 15 h, samstags

Weitere Termine:
09.05.26
18.07.26
19.09.26
21.11.26

Permalink

Die Systemharmonisierung

Die Aufstellungsarbeit ist ein wundervolles Mittel, Unsichtbares sichtbar zu machen. Durch das Sichtbarmachen können Zusammenhänge bewusst wahrgenommen und damit integriert werden. Das führt zu Ausgleich im System - Innen wie Außen. Das Familienstellen gibt die Möglichkeit, Verhaltensweisen, unbewusste Gefühle, Verdrängtes sanft ans Licht zu bringen und zu harmonisieren - wir können so leichter einen Perspektivwechsel vornehmen, die Dinge einfach viel positiver betrachten.

Kursgebühr:

Selbstaufsteller: 130,00 €
Beobachter: 35,00 €

Weitere Termine:
04.07.26
07.11.26

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Café-Zeit im Natur-Vital-Zentrum OWL - Wir möchten uns gemeinsam in einem schönen Gespräch und Austausch treffen. In dem Rahmen der Café-Runde werden geführte Meditation oder auch Themenbetrachtungen Raum finden. Bringt gute Laune mit!

Auf Spendenbasis

Weitere Termine:
03.05.26
19.07.26
06.09.26
22.11.26

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Einen Tag lang begleitest Du Dich in einem intensiven Prozess des Stressabbaus und die Rückkehr in das Gefühl des Inneren Friedens:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist eine bewährte Methode, um den Umgang mit Stress zu verbessern - Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das Akzeptieren von Erfahrungen ohne Bewertung.

Durch eine regelmäßige Praxis der Achtsamkeit können wir lernen, mit Stress auf eine gesündere und effektivere Weise umzugehen.

Inhalte des Achtsamkeitstages:

• den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen anstatt uns auf vergangene Ereignisse oder zukünftige Themen zu kümmern
• die Akzeptanz für das, was im gegenwärtigen Moment geschieht ohne es zu bewerten oder es zu verurteilen
• die Entspannung über Atemübungen, Meditation, Body-Scan
• die bewusste Reaktion - Achtsamkeit ermöglicht uns, bewusster auf Stressoren zu reagieren, anstatt automatisch und impulsiv zu handeln
• die Selbstfürsorge

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mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
12.03.26
14.05.26
11.06.26
09.07.26

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Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
12.04.26
16.05.26
17.05.26
27.06.26
28.06.26

Permalink

Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
16.05.26
17.05.26
27.06.26
28.06.26

Permalink

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
28.05.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26

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Die Wege der schamanischen Welt entdecken

Ich lade Dich ein, die Wege der schamanischen Welt zu entdecken. Die Klänge der schamanischen Trommel sollen Dich halten und in eine einzigartige und tiefe Entspannung begleiten. Empfangen wirst Du im Raum der Sonne, in dem wir uns begegnen und zu Beginn das Räucherwerk nutzen. Reinigung und Schutz sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abends, bevor es auf die schamanische Reise geht. Im Anschluss ist noch ausreichend Zeit zum Fühlen, Reflektieren und Austauschen.

Termine: jeweils 19:00 - 21:00 Uhr

Weitere Termine:
27.03.26
22.05.26

Permalink

Yoga Nidra, auch bekannt als der "Schlaf des Yogi" oder der "psychische Schlaf", ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik aus der yogischen Tradition. Es ist kein tatsächlicher Schlaf, sondern ein Zustand bewusster Entspannung, bei dem der Körper in einer tiefen Ruhe bleibt, während der Geist wachsam und aufmerksam ist.

Yoga Nidra wird eingesetzt bei Stressabbau, Schlafstörungen, Angstzuständen, Traumaheilung und zur Förderung der Kreativität. Es kann auch dazu beitragen, das Bewusstsein zu erweitern, innere Blockaden zu lösen und die innere Entwicklung zu unterstützen.

Teilnehmerzahl: 7 Personen maximal

Weitere Termine:
06.06.26

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An einem Tag erlernen wir die Grundlagen des Kartenlegens mit den Tarotkarten. Wir werden die Einzeldeutungen der Karten kennenlernen. Lesen lernen in den Bildern und Fühlen stehen im Vordergrund. Des Weiteren werden Legetechniken vorgestellt, die verwendet werden können.

Inhalte:

• Vorstellung einzelner Tarotdecks
• Einzeldeutung der 78 Tarotkarten
• Die 22 Großen Karten
• Bedeutung der Stäbe, Kelche, Schwerter, Münzen
• Legesysteme: Drei Tageskarten, Blick in die Zukunft, Der Weg, Keltisches Kreuz

Mit verbindlicher Anmeldung.

Weitere Termine:
07.06.26

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Die Welt der Klänge kennenlernen mit Klangschalen. Ein Kurzworkshop mit Klangschalen für Interessenten, die sich schon einmal mit Klangschalen befasst haben oder einfach neugierig auf etwas Neues sind.In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick zu verschiedenen Klangschalen und ihren Einsatzmöglichkeiten.

Inhalte:

• Entstehung der Klangschalen,
• Herstellung,
• Wahl der eigenen Schale und Umgang,
• Schlegel,
• Pflege,
• Verwendungsmöglichkeiten
• und insbesondere praktischer Umgang.

Weitere Termine:
25.07.26

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
31.05.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

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Café-Zeit im Natur-Vital-Zentrum OWL - Wir möchten uns gemeinsam in einem schönen Gespräch und Austausch treffen. In dem Rahmen der Café-Runde werden geführte Meditation oder auch Themenbetrachtungen Raum finden. Bringt gute Laune mit!

Auf Spendenbasis

Weitere Termine:
19.07.26
06.09.26
22.11.26

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Entspannung pur

Der Praxistag ist ein Kennenlernangebot im Bereich der Medialen Beratung, Massage und Energetischen Behandlung. Probieren Sie gern einen der Bereiche aus, um zu sehen, was Ihnen Entspannung bringt und Freude macht.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!

Das Angebot:

Massage und Energetische Behandlung für die Frau und Mediale Beratung: 30 Min. – 28,00 €, 60 Min. – 54,00 €

Termine 2026: 10 - 15 h, samstags

Weitere Termine:
18.07.26
19.09.26
21.11.26

Permalink

mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
12.03.26
09.04.26
11.06.26
09.07.26

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Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
12.04.26
17.05.26
27.06.26
28.06.26

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Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
12.04.26
16.05.26
27.06.26
28.06.26

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Die Wege der schamanischen Welt entdecken

Ich lade Dich ein, die Wege der schamanischen Welt zu entdecken. Die Klänge der schamanischen Trommel sollen Dich halten und in eine einzigartige und tiefe Entspannung begleiten. Empfangen wirst Du im Raum der Sonne, in dem wir uns begegnen und zu Beginn das Räucherwerk nutzen. Reinigung und Schutz sind ein wichtiger Bestandteil dieses Abends, bevor es auf die schamanische Reise geht. Im Anschluss ist noch ausreichend Zeit zum Fühlen, Reflektieren und Austauschen.

Termine: jeweils 19:00 - 21:00 Uhr

Weitere Termine:
27.03.26
17.04.26

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Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26

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Der Atem ist unser engster Begleiter. Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Atemzug und beenden es mit dem letzten. Während unseres gesamten Daseins ist er unser ständiger Begleiter. Bewusstes Atmen steigert unsere Energie und Ausdauer, vermindert Müdigkeit, löst körperliche Anspannung, stimuliert das Immunsystem an und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. In diesem Kurs lernst Du gesunde Atemgewohnheiten kennen und erhältst hilfreiche Informationen für den täglichen Umgang mit der eigenen Atmung

Der Pranayamakurs 1 beinhaltet folgende Atemtechniken:

Die Vagusnerv-Atmung
Die Bauchatmung
Einfache Stoßatmung (Kapalabhati, scheinender Schädel)
Die 4-7-8-Atmung
Die Ujjayi-Atmung
Die Bienenatmung (Brahmari)

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Unser Geruchssinn ist mit unseren emotionalen Empfindungen erheblich verbunden. Die Dufteindrücke werden abgespeichert und sind immer wieder abrufbar. Bei bestimmten Düften reagieren wir deshalb sofort und erinnern uns an vergangene Erfahrungen, die unterschiedlich geartet sind.

An diesem Abend möchten wir die Erfahrung der Belebung, Aktivierung und der Entspannung in den Vordergrund stellen. Das Motto: Finde Deinen Duft – wir schnuppern und kreieren Deinen persönlichen Duft/Dein Auraspray.

Kursleitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: 40,00 € (inkl. Material; 1 Auraspray, 1 Öl; weitere Öle und Sprays können gern gegen Aufpreis zubereitet werden)

Individuelle Gruppentermine: auf Anfrage!

Weitere Termine:
19.09.26
28.11.26

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

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Yoga Nidra, auch bekannt als der "Schlaf des Yogi" oder der "psychische Schlaf", ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik aus der yogischen Tradition. Es ist kein tatsächlicher Schlaf, sondern ein Zustand bewusster Entspannung, bei dem der Körper in einer tiefen Ruhe bleibt, während der Geist wachsam und aufmerksam ist.

Yoga Nidra wird eingesetzt bei Stressabbau, Schlafstörungen, Angstzuständen, Traumaheilung und zur Förderung der Kreativität. Es kann auch dazu beitragen, das Bewusstsein zu erweitern, innere Blockaden zu lösen und die innere Entwicklung zu unterstützen.

Teilnehmerzahl: 7 Personen maximal

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An einem Tag erlernen wir die Grundlagen des Kartenlegens mit den Tarotkarten. Wir werden die Einzeldeutungen der Karten kennenlernen. Lesen lernen in den Bildern und Fühlen stehen im Vordergrund. Des Weiteren werden Legetechniken vorgestellt, die verwendet werden können.

Inhalte:

• Vorstellung einzelner Tarotdecks
• Einzeldeutung der 78 Tarotkarten
• Die 22 Großen Karten
• Bedeutung der Stäbe, Kelche, Schwerter, Münzen
• Legesysteme: Drei Tageskarten, Blick in die Zukunft, Der Weg, Keltisches Kreuz

Mit verbindlicher Anmeldung.

Permalink

mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
12.03.26
09.04.26
14.05.26
09.07.26

Permalink

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

Permalink

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26

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Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
12.04.26
16.05.26
17.05.26
28.06.26

Permalink

Die Kunst des Kartenlegens mit den Lenormandkarten

Das Handwerk des Kartenlegens zu erlernen, braucht Enthusiasmus, Interesse, Freude und Hingabe. Jeder verfügt auf seine Weise über eine mehr oder weniger ausgeprägte Intuition und mediale Fähigkeiten. Da unsere Intuition durch die kopflastige Welt in den Rückhalt getreten ist, ermöglicht das Erlernen des Kartenlegens wieder einen neuen Zugang zu unserem "fühlenden" und "sehenden" Wesen. Diese intensive Schulung mit reichlich Praxis, Energieanwendungen und die Einführung in die geistigen Gesetze sind Bestandteil dieser Ausbildung.

Die Ausbildung teilt sich in 4 Module auf. Anschließende Trainingstage und Supervisionen bieten Raum für die Intensivierung.

Die Inhalte zur Ausbildung Modul I: (2 Tage)

• Die Entstehungsgeschichte der Lenormandkarten
• Die Einzelbedeutung der Karten
• Die Personenkarten
• Die Karten der Kommunikation und Botschaften
• Die Lebensumstandkarten (Themen)
• Gemeinsamkeiten von Karten und ähnliche Bedeutungen
• Die Tageskarte

Ausbildungsgebühr: 245,00 €/Modul

Gesamtsumme: 980,00 € (bei vollständiger Zahlung 10 % Rabatt auf die Gesamtsumme = 882,00 €)

Weitere Termine:
11.04.26
12.04.26
16.05.26
17.05.26
27.06.26

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Die Systemharmonisierung

Die Aufstellungsarbeit ist ein wundervolles Mittel, Unsichtbares sichtbar zu machen. Durch das Sichtbarmachen können Zusammenhänge bewusst wahrgenommen und damit integriert werden. Das führt zu Ausgleich im System - Innen wie Außen. Das Familienstellen gibt die Möglichkeit, Verhaltensweisen, unbewusste Gefühle, Verdrängtes sanft ans Licht zu bringen und zu harmonisieren - wir können so leichter einen Perspektivwechsel vornehmen, die Dinge einfach viel positiver betrachten.

Kursgebühr:

Selbstaufsteller: 130,00 €
Beobachter: 35,00 €

Weitere Termine:
07.11.26

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mit Sabine Hellena Reisenberg. Die Meditationsabende finden an jedem 2. Donnerstag im Natur-Vital-Zentrum OWL statt.

Um Anmeldung wird gebeten.

Weitere Termine:
12.03.26
09.04.26
14.05.26
11.06.26

Permalink

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
18.06.26
03.09.26
01.10.26
26.11.26

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Entspannung pur

Der Praxistag ist ein Kennenlernangebot im Bereich der Medialen Beratung, Massage und Energetischen Behandlung. Probieren Sie gern einen der Bereiche aus, um zu sehen, was Ihnen Entspannung bringt und Freude macht.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!

Das Angebot:

Massage und Energetische Behandlung für die Frau und Mediale Beratung: 30 Min. – 28,00 €, 60 Min. – 54,00 €

Termine 2026: 10 - 15 h, samstags

Weitere Termine:
09.05.26
19.09.26
21.11.26

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Café-Zeit im Natur-Vital-Zentrum OWL - Wir möchten uns gemeinsam in einem schönen Gespräch und Austausch treffen. In dem Rahmen der Café-Runde werden geführte Meditation oder auch Themenbetrachtungen Raum finden. Bringt gute Laune mit!

Auf Spendenbasis

Weitere Termine:
03.05.26
06.09.26
22.11.26

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Die Welt der Klänge kennenlernen mit Klangschalen. Ein Kurzworkshop mit Klangschalen für Interessenten, die sich schon einmal mit Klangschalen befasst haben oder einfach neugierig auf etwas Neues sind.In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick zu verschiedenen Klangschalen und ihren Einsatzmöglichkeiten.

Inhalte:

• Entstehung der Klangschalen,
• Herstellung,
• Wahl der eigenen Schale und Umgang,
• Schlegel,
• Pflege,
• Verwendungsmöglichkeiten
• und insbesondere praktischer Umgang.

Permalink

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
26.07.26
20.09.26
25.10.26
29.11.26

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Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
18.06.26
16.07.26
01.10.26
26.11.26

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Café-Zeit im Natur-Vital-Zentrum OWL - Wir möchten uns gemeinsam in einem schönen Gespräch und Austausch treffen. In dem Rahmen der Café-Runde werden geführte Meditation oder auch Themenbetrachtungen Raum finden. Bringt gute Laune mit!

Auf Spendenbasis

Weitere Termine:
03.05.26
19.07.26
22.11.26

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Entspannung pur

Der Praxistag ist ein Kennenlernangebot im Bereich der Medialen Beratung, Massage und Energetischen Behandlung. Probieren Sie gern einen der Bereiche aus, um zu sehen, was Ihnen Entspannung bringt und Freude macht.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!

Das Angebot:

Massage und Energetische Behandlung für die Frau und Mediale Beratung: 30 Min. – 28,00 €, 60 Min. – 54,00 €

Termine 2026: 10 - 15 h, samstags

Weitere Termine:
09.05.26
18.07.26
21.11.26

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Unser Geruchssinn ist mit unseren emotionalen Empfindungen erheblich verbunden. Die Dufteindrücke werden abgespeichert und sind immer wieder abrufbar. Bei bestimmten Düften reagieren wir deshalb sofort und erinnern uns an vergangene Erfahrungen, die unterschiedlich geartet sind.

An diesem Abend möchten wir die Erfahrung der Belebung, Aktivierung und der Entspannung in den Vordergrund stellen. Das Motto: Finde Deinen Duft – wir schnuppern und kreieren Deinen persönlichen Duft/Dein Auraspray.

Kursleitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: 40,00 € (inkl. Material; 1 Auraspray, 1 Öl; weitere Öle und Sprays können gern gegen Aufpreis zubereitet werden)

Individuelle Gruppentermine: auf Anfrage!

Weitere Termine:
28.11.26

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
25.10.26
29.11.26

Permalink

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
26.11.26

Permalink

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
29.11.26

Permalink

Die Systemharmonisierung

Die Aufstellungsarbeit ist ein wundervolles Mittel, Unsichtbares sichtbar zu machen. Durch das Sichtbarmachen können Zusammenhänge bewusst wahrgenommen und damit integriert werden. Das führt zu Ausgleich im System - Innen wie Außen. Das Familienstellen gibt die Möglichkeit, Verhaltensweisen, unbewusste Gefühle, Verdrängtes sanft ans Licht zu bringen und zu harmonisieren - wir können so leichter einen Perspektivwechsel vornehmen, die Dinge einfach viel positiver betrachten.

Kursgebühr:

Selbstaufsteller: 130,00 €
Beobachter: 35,00 €

Weitere Termine:
04.07.26

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Entspannung pur

Der Praxistag ist ein Kennenlernangebot im Bereich der Medialen Beratung, Massage und Energetischen Behandlung. Probieren Sie gern einen der Bereiche aus, um zu sehen, was Ihnen Entspannung bringt und Freude macht.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen!

Das Angebot:

Massage und Energetische Behandlung für die Frau und Mediale Beratung: 30 Min. – 28,00 €, 60 Min. – 54,00 €

Termine 2026: 10 - 15 h, samstags

Weitere Termine:
09.05.26
18.07.26
19.09.26

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Café-Zeit im Natur-Vital-Zentrum OWL - Wir möchten uns gemeinsam in einem schönen Gespräch und Austausch treffen. In dem Rahmen der Café-Runde werden geführte Meditation oder auch Themenbetrachtungen Raum finden. Bringt gute Laune mit!

Auf Spendenbasis

Weitere Termine:
03.05.26
19.07.26
06.09.26

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Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h (Donnerstag)

Weitere Termine:
16.04.26
28.05.26
18.06.26
16.07.26
03.09.26
01.10.26

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Unser Geruchssinn ist mit unseren emotionalen Empfindungen erheblich verbunden. Die Dufteindrücke werden abgespeichert und sind immer wieder abrufbar. Bei bestimmten Düften reagieren wir deshalb sofort und erinnern uns an vergangene Erfahrungen, die unterschiedlich geartet sind.

An diesem Abend möchten wir die Erfahrung der Belebung, Aktivierung und der Entspannung in den Vordergrund stellen. Das Motto: Finde Deinen Duft – wir schnuppern und kreieren Deinen persönlichen Duft/Dein Auraspray.

Kursleitung: Christine Kobusch

Kursgebühr: 40,00 € (inkl. Material; 1 Auraspray, 1 Öl; weitere Öle und Sprays können gern gegen Aufpreis zubereitet werden)

Individuelle Gruppentermine: auf Anfrage!

Weitere Termine:
19.09.26

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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.

Kursgebühr: 15,00 €/ Person oder mit Bonuskartensystem des Zentrums (Präsenzunterricht, wenn dieser wieder stattfindet)

Termine 2026: Schwerpunkte

• Umkehrhaltungen - 08. März 2026
• Innere Stabilität - 26. April 2026
• Gleichgewicht - 31. Mai 2026
• Vorbeugen - 14. Juni 2026
• Hüftöffner - 26. Juli 2026
• Gesunde Schultern - 16. August 2026
• Pranayama - 20. September 2026
• Energieausgleich - 25. Oktober 2026
• Umkehrhaltungen - 29. November 2026

Kursgebühr online: 7,50 €/ Person

Die Kurse werden in Präsenz und online angeboten!

Weitere Termine:
26.04.26
31.05.26
14.06.26
26.07.26
16.08.26
20.09.26
25.10.26

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Kurz vor Weihnachten der Hektik der Vorbereitungen entweichen und sich in eine sanfte Yogapraxis hineinfallen zu lassen, erfreut Körper Geist und Seele. In einer Atmosphere umgeben von zahlreichem Kerzenlicht und in Begleitung sanfter Musik kannst Du Dich noch einmal in Deine Yogapraxis hineinfallen lassen.

Kursgebühr: 15,00 € oder mit der Bonuskarte des Zentrums.

Mit verbindlicher Anmeldung.

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