Ein sanfter, dynamischer und zugleich ruhiger Yoga-Stil
mit gymnastischen Tierbewegungen und auch Kampfsportelementen.

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Singen im Viertel

Offenes Singangebot für die Nachbarschaft. Wir singen von süß bis saftig, was das Herz erfreut, beruhigt und stärkt. Wir singen Lieder aus verschiedenen Kulturen, Volkslieder und Kanen. Die Lieder sind meist schnell zu lernen. Texte werden verteilt. Kinder sind herzlich willkommen. Es gibt keine ausgewiesene Zielgruppe. 

Wir treffen uns jeden zweiten Mittwoch.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Herzlich willkommen.

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Ein Zusammenkommen in der Gruppe.
Die tiefe Sehnsucht nach Frieden, Liebe, Glück und Erfülltsein teilen wir gemeinsam. Ewa möchte Dich auf dieser Reise nach innen und zu Dir selbst begleiten.

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Ahnenaufstellung - Vererbte Wunden erkennen und heilen

Reiche deinen Schatten die Hand. Jetzt im Dezember ist eine ganz besondere Zeit, Schattenthemen aufzulösen, deren Verursacher im Bereich der Ahnen liegt.

Vielleicht haben Sie schon mal davon gehört, dass wir durch unsere Verbundenheit mit unseren Ahnen teilweise alte Verletzungen und Blockaden sowohl  körperlich, seelisch oder situationsbedingt weiter in uns tragen. Ohne, dass wir davon wissen.....

Vielleicht kennen Sie das ja auch: Es wiederholen sich Themen in Ihrem Leben, bei denen Sie einfach nicht verstehen, woher sie rühren.

Vielleicht möchten Sie herausfinden, ob Themen aus Ihrer Ahnengeschichte heute noch Ihr Leben beeinflussen und blockieren?

Ob unbewusste Glaubenssätze, Aufträge der Mutter, Oma, Urgroßmutter, das Weiterführen aus der Vaterlinie oder Schwüre, Eide oder Flüche, ungelöste Konflikte, können unser Leben stark behindern, so dass wir einfach nicht in unsere Kraft kommen.

Hier geht es niemals um Schuld unserer Ahnen. Es ist jetzt wichtig, diese Muster bewusst zu verstehen und in Liebe zu heilen und aufzulösen.

Ihr Geburtshoroskop bildet die Grundlage.

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Die Rauhnächte sind eine Zeit "zwischen den Zeiten", an denen die Schleier zwischen den Welten besonders dünn sind.

Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft können in dieser Zeit sichtbarer werden, neue Visionen gewebt- und Träume erweckt werden. Es ist die Zeit, sich vom Alten zu lösen und bereit zu machen, ins Neue zu gehen. Wir schauen zurück und auch nach vorne.

An diesem Tag werden wir uns auf auf die Rauhnachtszeit vorbereiten. Wir werden einen Blick zurück auf das scheidende Jahr werfen und schauen, was wir zurücklassen möchten und was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten. Dann werden wir unseren Blick auf das richten, was im neuen Jahr in unser Leben kommen möchte und vielleicht auch schon einen Blick auf unsere Vision für 2025 erhalten. Außerdem lassen wir uns unseren ganz persönlichen Weg/Zugang zu den Rauhnächten zeigen - unsere ganz persönlichen Rauhnachtsrituale.

Zum Abschluss des Tages erhaltet ihr noch eine von mir hergestellte Rauhnachts-Räuchermischung, die euch gut durch die Rauhnächte begleiten kann.

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Wir genießen heilsames Singen, Tanzen und Herzgespräche:

Drei Kreise, die auf unterschiedliche archaische weise Körper, Seele und Geist ansprechen und sanfte Herzöffner sind. Die Raum schaffen für Begegnung, mit uns selbst, miteinander und mit dem Leben.

Council: Im Kreis zu sitzen und sich mitzuteilen, ist eine sehr ursprüngliche Form des Zusammenkommens. Das Teilen von Geschichten öffnet ein Tor zum Verständnis der eigenen Geschichte und schafft Raum für Verbindung in Verschiedenheit. Sprechen und Zuhören vom Herzen ist heilsam und in seiner Schönheit rar.

Sacred Dance: Durch Tanzen von meditativen Kreistänzen erleben wir intensive Verbindung zwischen uns und der Kreismitte, unserem eigenen inneren Zentrum und den Mittanzenden. Dadurch entsteht eine Feld der Verbundenheit, das heilsam wirkt - im Kreis und darüber hinaus.

Heilsames Singen und Circlesongs: In diesem Gesang entfaltet sich Schönheit ebenso wie Zerbrechlichkeit. Du öffnest Dein Herz für irdische wie himmlische Klänge, die ebenso in die Tiefe der Erde wie himmelweit reichen.

Wir verweben diese drei Kreise zu einem harmonischen Ganzen.

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Leg den Grundstein für deine eigene Selbstständigkeit.

Du hast bereits den 2. Reiki Grad und fühlst dich dazu berufen, weiter zu gehen? 

Dein Herzenswunsch ist es, dein Wissen auch an Interessierten Mitmenschen weiterzugeben und  auch selber Seminare zu leiten? 

Du möchtest andere in die Reiki Grade 1, 2 und 3 einweihen, sie unterrichten und Ihnen auf dem wundervollen, heilsamen Weg in die spirituelle Welt zu begleiten?

Dann ist diese Ausbildung genau richtig für DICH. Und ich freue mich, dir mein langjähriges Wissen anvertrauen zu dürfen, damit auch DU vielen Menschen ein lichtvoller Begleiter sein darfst.

Inhalt: 

• Theorie und Praxis des 3. Reiki Grades (Meister - nach dem Mikao Usui-System))
• Einweihung in den 3. Reiki Grad (Meister)
• Einweihung in den 4. Reiki Grad (Lehrer)
• Erlernen der Einweihungsrituale als Reiki-Lehrer
• Weitere Theorie und Praxis als Reiki-Lehrer
• Vertiefung und Erhöhung der Energie, die fliessen darf
• Bewusstseinstraining

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Wir lesen unsere selbstverfassten Lieblingstexte 2024 – lauschen und werden gehört. Also, durchblättert eure Kladden & Hefter: Wählt etwas aus, womit ihr die anderen und euch selbst in diesem Jahr noch einmal bezaubern möchtet! Es geht dabei nicht um Wertung oder Werbung, sondern um die Freude am eigenen Ausdruck, der gleichwertig neben dem der anderen steht. 

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TrommelAbende für den Frieden bei den Pferden der 2. Chance: wir treffen uns ab 18 Uhr und starten um 18:15 Uhr (bis ca. 20 Uhr) - jeweils 1 Mittwoch/ Monat.

Ich greife das HerzensAnliegen meiner verstorbenen SeelenFreundin Petra auf. Denn, wir alle und die Welt, können ein Quentchen mehr Frieden vertragen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bring gute Laune, deine Trommel* und einen Snack für alle mit.

Wir treffen uns im oder vor dem Seminarwagen am PferdeTrail oder im Stall (je nach Wetter). Getränke stehen bereit.

Melde dich bitte bis sonntags per WhatsApp 0175-268 35 67 oder Mail 242@fleer-ellerbrake.de an.

• Wenn du einen Leihtrommel benötigst, schreibe das in die Anmeldung hinein.
• Termine 2025 folgen

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HeartMath(r) und Co.-Meditationen für unseren inneren Frieden bei den Pferden der 2. Chance: wir treffen uns ab 18 Uhr und starten um 18:15 Uhr (bis ca. 20 Uhr) - jeweils 1 Mittwoch/ Monat.

Unser stressiger Alltag, Weltgeschehen, Politik und Medien pushen uns oft in negative Emotionen. Mit diesem Angebot können wir uns psychisch und Physisch kalibrieren. Die erzeugte HerzKohärenz unterstützt uns und auch unser Imunsystem.

Getränke stheen bereit. Bring einen Snack für alle mit, bequeme Draußenkleidung - gern auch einen Kuscheldecke.

Wir treffen uns am Trail vor oder im Bauwagen bzw. im Stall ab 18 Uhr (Start: 18:15 Uhr)  Gebühr einfach vor Ort in bar entrichten.

Gern bis Sonntags - oder früher anmelden per WhatsApp 0175-268 35 67 oder 242@fleer-ellerbrake.de

Termine 2025 folgen

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Ich möchte Dich zu einer kleinen Entdeckungsreise in die geistige Welt einladen. Ziel dieses Formates ist es, Dein Bewusstsein zu erweitern und Dich somit auf Deinem Weg nach Hause zu Dir selbst zu begleiten. Es findet einmal monatlich (siehe Termine) als Gruppenveranstaltung mit bis zu 7 Teilmehmer(inne)n statt.

In Form eines Impulsvortrages samt anschließendem Austausch werde ich ein spirituelles Thema beleuchten so wie ich es erfahren durfte und verstehe.

Im Anschluss zum Impuls lade ich Dich zu einer geführten Meditation ein. Die Meditation, wörtlich übersetzt das “in die Mitte finden”, ist zu Dir kommen pur. Du richtest die Aufmerksamkeit auf nichts anderes als Dich, und damit ist nicht etwa Dein Ego gemeint, sondern – ganz im Gegenteil – Dein innerer Kern, Dein wahres Wesen, Dein höheres Selbst. Meditation ist eine Einladung mit Dir selbst in Kontakt zu gehen, mit Deinem Herzen, mit Deiner Seele. Es handelt sich also um weit mehr als “nur” eine Entspannungstechnik.

Weitere Informationen findest Du unter www.komm-zu-dir.jetzt/meditation/

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Da in diesem Jahr die Wintersonnenwende auf einen Samstag fällt, können wir uns ganz unmittelbar mit der großen Kraft dieses kosmischen Wendepunkts verbinden. Das Jahr wird seine mächtigste Dunkelheit erreicht haben: Es ist der kürzeste Tag. Bevor die Tage wieder wahrnehmbar länger werden, erleben wir eine Phase des Stillstandes, in der sich verborgen in der Dunkelheit die Wende hin zu neuem Leben vollzieht. Unser Verhältnis zur Dunkelheit kann sehr ambivalent sein: Sie kann uns Geborgenheit und Ruhe schenken, aber auch lähmend wirken oder angsteinflößend. So braucht es eine gewisse Portion Mut, um sich auf diesen kostbaren Moment der tiefsten Dunkelheit einzulassen. In unserer Zeremonie werden wir uns hineinbegeben in dieses große Mysterium des Wendepunkts, um für uns persönlich und für die ganze Schöpfungsfamilie, Erneuerung und Heilwerden einzuladen und zu erwirken.

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Die Wintersonnenwende steht für den Neubeginn allen Lebens.

Der Kreislauf des Jahres beginnt erneut. Es ist der Beginn der

Raunächte und die längste Nacht im Jahr. Wir nehmen Abschied

von allem, was wir hinter uns lassen wollen und begrüßen das Licht.

Eine Rituelle Körperhaltung nach Dr. Felicitas Goodman® führt uns in die innere Erkenntnis.

Das Ritual findet draußen am Feuer statt.

Bei Regen findet das Ritual in meinem Seminarraum statt.

Anmeldung: Marlies Dresselhaus

E-Mail: marliesdresselhaus@gmx.de

Tel.: 05206/9690363

Web: http://www.marliesdresselhaus.de/

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Ihr Lieben, im Dezember sind wir dann für zwei Termine im Gesundheitshaus am Wiehengebirge. Wer am 22. Dezember keine Zeit hat, kann sich sein Tarot-Jahresrad bzw. die astrologische Vorausschau für 2025 gerne auch schon am 7. Dezember abholen! Jeweils von 15-18 Uhr! Die Plätze sind begrenzt, bitte meldet euch an unter: anam.cara@mail.de! Es besteht auch die Möglichkeit einen Doppeltermin zu buchen, falls euch 30 Minuten für euer Thema zu kurz erscheinen.

-Mögliche Beratungsthemen-

•Tarot•

Liebe, Beruf & Finanzen, persönliche Entwicklung, wiederkehrende Blockaden & Lebensthemen

Tarot - Jahresrad 2025

•Astrologie•

Persönliches Horoskop & wichtige zukünftige) Konstellationen im Bezug auf die Themen Liebe, Beruf & persönliche Entwicklung, Partnerschaftshoroskop, Astrologische Vorschau 2025

#astrologie #tarot #lebensberatung #coaching #kartenlegen #horoskope

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Mit Visualisierungen und an Hand von Fragen ,die ich vorbereitet habe ,hat  jede Person Zeit     

-auf das letzte Jahr zurückzublicken

–die Geschenke und die Herausforderungen  zu erkennen,  zu würdigen und bestenfalls  anzunehmen

-zu verabschieden, was du loslassen musstest oder wolltest und es symbolisch ins    Feuer zu geben

 Danach richtet jede ihre  Aufmerksamkeit auf das Neue Jahr 2024 :

Was wünscht du dir?  Wohin richtest du dich aus?  Was ruft Dich?

 Folgendes bitte ich Euch mitzubringen:

-   eigene Trommel oder Rassel

-   Schreibzeug und eure beiden Kalender (2023 und 2024)

-   alles was du für dein Wohlbefinden brauchst (Socken,Decke etc.)

-   eine neue mittelgrosse Kerze mit Untersetzer

-   einen Beitrag fürs gemeinsame Mittagessen,eigenes Geschirr und Besteck,Tasse

-   wetterfeste Kleidung

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Wir verbinden uns mit sanftem, offenen Herzen, um Heilung für uns und die Welt zu erbitten. Wir teilen den Schmerz und wir teilen Heilungswünsche, Gebete und Meditationen.

Vieleicht möchtest du einem bestimmten Wesen Heilung senden - dann kann du uns eine Mail schreiben an itaido@posteo.de und den Namen nennen. Wir werden ein Blatt mit allen Namen sammeln und im Zoom einblenden. Ja nachdem, wie viele dort genannt sind, werden wir die Namen auch sprechen, bevor wir beginnen.

Es ist schön, wenn du eine Kerze anzündest oder räucherst - wir tun das auch für die Gruppe. 

Du kannst dich per Zoom einwählen, es ist aber genauso möglich, dich ab 19 Uhr ohne online zu sein auszurichten und rein energetisch mit dabei zu sein.

Mögen sich alle Wesen sicher und geborgen fühlen. Mögen alle Wesen Heilung finden.

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Verabschiede Dich bewusst vom alten Jahr und öffne Dich für die Möglichkeiten des neuen – mit der heilsamen Kraft des Malens. In einem geschützten und inspirierenden Raum wirst Du eingeladen, Deine Gedanken und Gefühle durch Farben und Formen auszudrücken. Malen ist mehr als ein kreativer Akt – es kann Blockaden lösen, Klarheit schaffen und Dein Inneres in Balance bringen.

In diesem Prozess hast Du die Möglichkeit, das Alte liebevoll loszulassen und Deine Visionen für das kommende Jahr zu visualisieren. Es geht nicht um künstlerische Perfektion, sondern um die Freude und Freiheit, Deinen Emotionen einen Ausdruck zu geben.

Lass Dich darauf ein, achtsam und im Hier und Jetzt zu sein, während Du in Farben eintauchst. Dieses Ritual stärkt Dich emotional und spirituell – eine besondere Art, den Übergang zwischen den Jahren zu gestalten.

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Möchtest du dir eine Auszeit gönnen? Nach dem Weihnachtstrubel, ganz bewusst mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten?

Nutze bewusst die Zeit zu Beginn des Jahres, um still zu werden, innezuhalten und auszusteigen aus dem "immer weiter so".

Die energetische Qualität des Januars ist die Erneuerung der Natur im Inneren. Wir lernen von der Natur und gönnen uns die Zeit des Rückzugs, in der wir wieder zu uns selbst finden und spüren, was wir brauchen. Was ist wesentlich?

Wir nehmen uns Zeit für wertschätzendes Miteinander, für Begegnung und für kreative Stille - und öffnen einen Raum, in dem du mit deinen Themen da sein kannst.

Komm so wie du bist - du bist willkommen, was immer du mitbringst.

Es gibt die Gelegenheit, auf das vergangene Jahr rückzublicken. Gibt es etwas, das du beenden und loslassen möchtest? Möchtest du dich neu und klar ausrichten?

Wir arbeiten mit Elementen aus Gewaltfreier Kommunikation, Aufstellungen, Bewusstseinsarbeit, körperorientierten Achtsamkeitsübungen, Improtheater und Tanz.

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Freude am Kreativsein trifft auf die Magie von Kinderyoga

Kinder erleben die Welt auf besondere Weise – voller Fantasie, Neugier und Bewegung. Diese Verbindung von Kreativität und Körperbewusstsein steht im Mittelpunkt eines einzigartigen Erlebnisses: Kinderyoga in Kombination mit kreativem Gestalten.

Während des Yoga-Teils tauchen die Kinder spielerisch in die Welt der Bewegung und Entspannung ein. Durch kindgerechte Übungen, Geschichten und Atemtechniken lernen sie ihren Körper besser kennen, bauen Selbstvertrauen auf und finden Ruhe und Balance.

Im kreativen Teil können sie ihre Eindrücke und Emotionen mit Farben, Formen und Material ausdrücken. Malen, Basteln oder andere kreative Aktivitäten fördern nicht nur die Feinmotorik, sondern auch die Freude am Gestalten und Entdecken.

Diese Kombination schafft einen Raum, in dem Kinder sich frei entfalten, achtsam mit sich selbst umgehen und ihre innere Stärke entdecken können – eine inspirierende Reise für Körper, Geist und Seele.

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Manchmal stehen wir trotz aller Sensitivität, Medialität oder Heilfertigkeit vor unseren eigenen inneren Baustellen und hoffen auf den einen lösenden Impuls.

In meiner Alltagsarche biete ich Dir ein geschütztes und hochschwingendes Feld für Deine persönliche SeelenSuperVision* an.

Mit Hilfe von heilenden Klängen und intutiver Energie-/Aura-/Chakrenarbeit lassen sich die lösenden Impulse oftmals leichter erkennen und annehmen. Dir stehen zwei unterschiedliche Möglichkeiten offen: 

wähle bitte bei der Anmeldung aus, ob Du mit einer eigenen Fragestellung als Impulsempfänger oder als Visionär teilnehmen möchtest. Beide Positionen gehen mit einer persönlichen Seelenbotschaft nach Hause.

Fragen dazu beantworte ich gerne per E-mail über meine Webseite www.alltagsarche.de. Hier kannst Du Dich auch direkt als Impulsempfänger/in oder Visionär/in anmelden.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis.

Es handelt sich um eine spirituelle Gruppenarbeit, für die ich ausdrücklich kein Heilversprechen abgebe. Diese Veranstaltung dient der Selbsterfahrung und Bewusstwerdung der eigenen Potentiale. Jeder Teilnehmende ist und bleibt für sich und sein Handeln selbst verantwortlich.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Der Qi Gong Termin am Donnerstag Abend ist ein Kurs mit wechselnden Themen und Schwerpunkten. Zur Zeit lernen wir die Qi Gong Form "18 Bewegungen" - Teil II

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Bitte um eine telefonische Anmeldung.

Ort: Seminarraum "Villa am Ostpark", Diesterwegstraße 9, 33604 Bielefeld

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Sind Sie auch schon mal wie ein Zombie durch den Tag geschlurft, während Sie Sich wünschten, dass Ihr Bett Sie einfach wieder umarmt? Wenn Sie genug von schlaflosen Nächten, Schlafprobleme und dem ständigen Gefühl der Müdigkeit haben, dann ist unser Seminar „Ausgeschlafen“ genau das Richtige für Sie!

Was erwartet Sie im Modul „Ausgeschlafen – Erholsamer Schlaf und mentale Stärke“?

Wir tauchen tief in die Welt des Schlafs und des Mentaltrainings ein – und das auf eine Art, die sowohl informativ als auch unterhaltsam ist! Hier sind einige Highlights:

- Training für besseren Schlaf: Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, Ihren Kopf vor dem Schlafengehen zu beruhigen.

- Humorvolle Übungen: Ja, Sie hast richtig gehört! Wir bringen Spaß in die Sache.

Warum sollten Sie teilnehmen? 

Weil Sie es verdienen, ausgeschlafen und voller Energie in den Tag zu starten!

Wann und wo?

Datum: 10.01.2025 – 24.01.2025

Ort: Bielefeld und online

Weitere Infos unter: libke-griessing.de

Melden Sie sich jetzt, per Email an!

praxis@libke-griessing.de

Wir freuen uns auf Sie!

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Workshop „Couple Time“

„Couple Time“ ist ein liebevoll gestalteter Workshop für Paare, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen und ihre Beziehung auf eine neue Ebene bringen möchten. In unserer schnelllebigen Welt kommt die bewusste Zweisamkeit oft zu kurz – dieser Workshop bietet den Raum, sich selbst und den Partner oder die Partnerin auf achtsame Weise wieder näherzukommen.

Im Fokus steht das Erleben von Nähe und Vertrauen. Durch Elemente wie Thai-Yoga-Massage und geführte Meditationen lernt ihr, euch gegenseitig zu spüren, aufeinander einzugehen und eure Bedürfnisse wahrzunehmen. Körperarbeit und Entspannungsübungen helfen dabei, sich zu öffnen und eine tiefe Verbindung aufzubauen. Ergänzt wird das Programm durch Reflexionsübungen, die dazu einladen, eure gemeinsamen Ziele und Wünsche zu erforschen und zu formulieren.

Der Workshop bietet eine besondere Auszeit vom Alltag, die sowohl Ruhe als auch Tiefe in die Beziehung bringt – eine Einladung, sich gegenseitig neu zu entdecken und gemeinsam zu wachsen.

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„Couple Time“ ist ein liebevoll gestalteter Workshop für Paare, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen und ihre Beziehung auf eine neue Ebene bringen möchten. In unserer schnelllebigen Welt kommt die bewusste Zweisamkeit oft zu kurz – dieser Workshop bietet den Raum, sich selbst und den Partner oder die Partnerin auf achtsame Weise wieder näherzukommen.

Im Fokus steht das Erleben von Nähe und Vertrauen. Durch Elemente wie Thai-Yoga-Massage und geführte Meditationen lernt ihr, euch gegenseitig zu spüren, aufeinander einzugehen und eure Bedürfnisse wahrzunehmen. Körperarbeit und Entspannungsübungen helfen dabei, sich zu öffnen und eine tiefe Verbindung aufzubauen. Ergänzt wird das Programm durch Reflexionsübungen, die dazu einladen, eure gemeinsamen Ziele und Wünsche zu erforschen und zu formulieren.

Der Workshop bietet eine besondere Auszeit vom Alltag, die sowohl Ruhe als auch Tiefe in die Beziehung bringt – eine Einladung, sich gegenseitig neu zu entdecken und gemeinsam zu wachsen.

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Lerne, wie Du tief und entspannt schlafen kannst – für erholsame und kraftvolle Nächte. In unserem Workshop erwartet Dich eine ganzheitliche Reise zu besserem Schlaf, bei der Du nicht nur praktische Techniken, sondern auch neue Impulse für Dein Wohlbefinden mitnehmen wirst.

Mit gezielten Entspannungsübungen zeigen wir Dir, wie Du Körper und Geist herunterfahren kannst, um leichter in den Schlaf zu finden. Ergänzt wird dies durch die sanfte Kraft ätherischer Öle: Speziell abgestimmte Düfte und Anwendungen unterstützen Dich dabei, Deine innere Ruhe zu fördern und in eine entspannte Nachtruhe zu gleiten.

Neben diesen praktischen Ansätzen lernst Du einfache Routinen und Rituale kennen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Sie helfen Dir, Dich optimal auf die Nacht vorzubereiten und nachhaltig von erholsamem Schlaf zu profitieren.

Während des Workshops erwartet Dich zudem eine Wohlfühl-Atmosphäre, in der Du kleine Snacks genießen und Dich vollkommen entspannen kannst. Gönn Dir diese Auszeit, um Dein Schlafpotenzial zu entdecken und neue Energie für Deinen Alltag zu tanken!

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Teil 1: Kakaozeremonie

Der zeremonielle Kakao lädt Dich ein, Dein Herz zu öffnen, zur Ruhe zu kommen und Dich mit Dir selbst sowie der Gruppe zu verbinden. Die wohltuende Wirkung des Kakaos schafft Raum für Dankbarkeit, Klarheit und neue Energie. In einer achtsamen Atmosphäre kannst Du Deine Wünsche für das kommende Jahr formulieren und Dich bewusst auf das Wesentliche konzentrieren.

Teil 2: Mantrasingen

Durch die heilsamen Klänge der Mantras findest Du in eine kraftvolle Balance. Das gemeinsame Singen beruhigt den Geist, löst innere Blockaden und stärkt Deine Lebensenergie. Es ist eine inspirierende Erfahrung, die Dich erfüllt und Dein inneres Licht zum Strahlen bringt.

Schenke Dir diese Zeit für Dich, um gestärkt und voller Klarheit ins neue Jahr zu starten.

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Fühlst du dich morgens oft müde und unausgeruht? Hast du Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen oder durchzuschlafen? Du bist nicht allein – und wir haben eine Lösung für dich!

In unserer 14-tägigen Schlaf-Challenge dreht sich alles um dich und deinen Schlaf. Gemeinsam in einer motivierenden Gruppe nehmen wir uns vor, den Schlaf zu verbessern und neue, wohltuende Gewohnheiten zu entwickeln.

Was erwartet dich?

• Tägliche Tipps und Impulse: Wir schicken dir jeden Tag eine kurze Email mit leicht umsetzbaren Anregungen, um deinen Schlaf nachhaltig zu verbessern.

• Austausch in der WhatsApp-Gruppe: Teile deine Erfahrungen, lass dich inspirieren und finde Motivation in der Gemeinschaft.

• Unterstützung mit ätherischen Ölen: Erfahre, wie natürliche Öle dir helfen können, Entspannung und Ruhe zu finden.

Schritt für Schritt lernst du, wie du Stress abbaust, deinen Schlafrhythmus findest und dich endlich wieder erfrischt fühlst.

Sei dabei und gönn dir die Ruhe, die du verdienst!

Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu erholsamem Schlaf. Gemeinsam machen wir die Nacht wieder zur Erholung – und den Tag voller Energie!

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Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche kinesiologische GruppenBalance.

In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

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GRUPPENBALANCE 

Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche Kinesiologische GruppenBalance. In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

VORTEILE einer Gruppenbalance

• Gemeinsame Energie
• Zusammenhalt 
• Vielfältige Einsichten
• Gemeinsames Wachstum 
• Tiefere Selbstwahrnehmung

Insgesamt kann eine kinesiologische Gruppenbalance durch die Kombination dieser Faktoren eine tiefgreifende und unterstützende Erfahrung sein, die persönliche und gemeinschaftliche Entwicklung fördert.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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“Lasse dich in deine Weiblichkeit fallen”

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit – nur für Frauen. Dieser besondere Workshop schenkt dir Zeit nur für dich, fernab vom Alltag. Gemeinsam gehen wir auf eine sanfte Reise in deine Weiblichkeit, um dich zu entfalten, zu stärken und aufzutanken.

Freue dich auf sanfte Yoga-Praktiken, die dich mit deinem Körper verbinden, sowie entspannende Thai-Yoga-Massagen, die du gibst und empfängst. In der wohltuenden Wärme der Sauna kannst du loslassen und deine Energie erneuern. Ätherische Öle begleiten dich mit ihrer harmonisierenden Wirkung, und kleine, wohltuende Überraschungen erinnern dich daran, wie wertvoll du bist.

Dieser Tag ist ganz dir gewidmet. Lass dich fallen, tanke auf und erlebe die Kraft von Ruhe und Verbundenheit. Tauche ein in deine Weiblichkeit – sanft, kraftvoll, tief berührend.

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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 “Lasse dich in deine Weiblichkeit fallen”

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit – nur für Frauen. Dieser besondere Workshop schenkt dir Zeit nur für dich, fernab vom Alltag. Gemeinsam gehen wir auf eine sanfte Reise in deine Weiblichkeit, um dich zu entfalten, zu stärken und aufzutanken.

Freue dich auf sanfte Yoga-Praktiken, die dich mit deinem Körper verbinden, sowie entspannende Thai-Yoga-Massagen, die du gibst und empfängst. In der wohltuenden Wärme der Sauna kannst du loslassen und deine Energie erneuern. Ätherische Öle begleiten dich mit ihrer harmonisierenden Wirkung, und kleine, wohltuende Überraschungen erinnern dich daran, wie wertvoll du bist.

Dieser Tag ist ganz dir gewidmet. Lass dich fallen, tanke auf und erlebe die Kraft von Ruhe und Verbundenheit. Tauche ein in deine Weiblichkeit – sanft, kraftvoll, tief berührend.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong verbinden die gesundheitsstärkenden Aspekte des Qigong mit einfachen, die Mitte stärkenden Aspekten aus dem Taiji. Die harmonischen Bewegungen dieser Übungsfolge lassen ein Gefühl von innerer Ruhe und Kraft entstehen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Menschen, die in Schichtdienst arbeiten, können im Wechsel am Vormittags- und Abendkurs teilnehmen!

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Die ruhigen Bewegungen des Qigong unterstützen einen sanften Energiefluss, der im Malen seinen Ausdruck finden kann. Wir üben die „5-Elemente-Harmonie“.
Bewegung, Entspannung und fließende Farben lösen einander ab. Die Bilder, die so entstehen, können die eigenen erlebten und gewonnenen Erfahrungen zum Ausdruck bringen und so zu einer bleibenden Erinnerung beitragen.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Teeny-Yoga: Kraftvoll, dynamisch, achtsam

Teeny-Yoga bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Stärke und innerer Ruhe. In kraftvollen und dynamischen Yogaeinheiten kannst du deine Energie spüren, deine Grenzen austesten und dein Selbstbewusstsein stärken. Gleichzeitig lernst du, achtsam mit dir selbst zu sein und negative Gedanken loszulassen. Ohne Zwang, dafür mit Leichtigkeit und Erfolgserlebnissen, entwickelst du ein neues Gefühl für deine eigene Stärke. Kleine Momente der Entspannung und Reflexion helfen dir, innere Ruhe zu finden und neue Perspektiven zu entdecken.

Teeny-Yoga ist aktiv, wertvoll und gibt dir Raum, du selbst zu sein – kraftvoll, gelassen und voller Potenzial.

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Wir verbinden uns mit sanftem, offenen Herzen, um Heilung für uns und die Welt zu erbitten. Wir teilen den Schmerz und wir teilen Heilungswünsche, Gebete und Meditationen.

Vieleicht möchtest du einem bestimmten Wesen Heilung senden - dann kann du uns eine Mail schreiben an itaido@posteo.de und den Namen nennen. Wir werden ein Blatt mit allen Namen sammeln und im Zoom einblenden. Ja nachdem, wie viele dort genannt sind, werden wir die Namen auch sprechen, bevor wir beginnen.

Es ist schön, wenn du eine Kerze anzündest oder räucherst - wir tun das auch für die Gruppe. 

Du kannst dich per Zoom einwählen, es ist aber genauso möglich, dich ab 19 Uhr ohne online zu sein auszurichten und rein energetisch mit dabei zu sein.

Mögen sich alle Wesen sicher und geborgen fühlen. Mögen alle Wesen Heilung finden.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden. 

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

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Move you body, listen to your soul, sow a seed, let it grow

Lichtmess, ein keltisches Fest, ist auf den 2. Februar datiert – ab dann nimmt das Licht deutlich zu, der Frühling wird tief Innen ahnbar. Das ist eine wunderbare Gelegenheit, den Winterschlaf aus den Behandler:innen-Knochen zu schütteln und ganzheitlich gesinnt zusammenzukommen. Valentina Knappe lädt in ihr Herzreich an, einen wundervollem Ort, den wir tanzend, meditierend, plaudernd, lachend, schweigend oder wie auch immer in Verbindung mit dem Aufkeimenden erfühlen und füllen werden.

Eingeladen sind alle Heilnetzer:innen und alle ganzheitlichen Behandelr:innen, die das noch werden wollen.

Bitte bringt alle eure Flyer, Visitenkarten & was auch immer mit – es wird einen Tisch geben zum Auslegen.

Das komplette Programm wird Mitte Januar veröffenlicht - vielleicht hast Du ja Lust, etwas anzubieten?
Dann melde dich bitte unter admin@heilnetz-owl.de

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Im zeitigen Frühjahr kehrt das Licht in die Natur zurück.

Das sanfte Feuer erwacht aus den Tiefen der Erde, setzt Gewässer in Bewegung, holt Bären aus dem Winterschlaf und regt den Saftfluss der Bäume an.

Mit diesen Energien werden wir tanzen und unsere Lebenskraft zum Leuchten bringen, schlafende Samen wecken undmiteinander in Bewegung sein.

Dieser Workshop eignet sich für Menschen mit wenigstens ein bisschen Biodanza-Erfahrung.

Gemeinsam mit Sandra Bauman www.biodanza-tanzen-bochum.de lade ich von herzen zu diesem Workshop ein!

Anmeldung bis 19.01.2025 unter:
sanba@t-online.de

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Manchmal stehen wir trotz aller Sensitivität, Medialität oder Heilfertigkeit vor unseren eigenen inneren Baustellen und hoffen auf den einen lösenden Impuls.

In meiner Alltagsarche biete ich Dir ein geschütztes und hochschwingendes Feld für Deine persönliche SeelenSuperVision* an.

Mit Hilfe von heilenden Klängen und intutiver Energie-/Aura-/Chakrenarbeit lassen sich die lösenden Impulse oftmals leichter erkennen und annehmen. Dir stehen zwei unterschiedliche Möglichkeiten offen: 

wähle bitte bei der Anmeldung aus, ob Du mit einer eigenen Fragestellung als Impulsempfänger oder als Visionär teilnehmen möchtest. Beide Positionen gehen mit einer persönlichen Seelenbotschaft nach Hause.

Fragen dazu beantworte ich gerne per E-mail über meine Webseite www.alltagsarche.de. Hier kannst Du Dich auch direkt als Impulsempfänger/in oder Visionär/in anmelden.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis.

Es handelt sich um eine spirituelle Gruppenarbeit, für die ich ausdrücklich kein Heilversprechen abgebe. Diese Veranstaltung dient der Selbsterfahrung und Bewusstwerdung der eigenen Potentiale. Jeder Teilnehmende ist und bleibt für sich und sein Handeln selbst verantwortlich.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Qigong ist eine wunderschöne Möglichkeit in Bewegung zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren.
Die Klänge der Klangschale können diese Erfahrung intensivieren und so noch tiefer in die Stille führen.
So ergänzt sich die Wirkung von Qigong und der Klangschalen und beide können eine Kraftquelle im Alltag sein.
Zum Teil begleite ich die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong mit Klangschalen.
Eine Klangmeditation im Anschluss an das Üben in Bewegung rundet den Abend ab.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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In der Schamanischen Jahresgruppe werden wir uns auf schamanischen Wegen entlang der Jahreskreisfeste durch den Jahreslauf bewegen.

2025 starten wir am 8./9.2.2025 mit einem Basis Wochenende (Samstag und Sonntag) an dem ihr die Grundlagen der Schamanischen Reise und des Schamanischen Weltbildes erlernen werdet.

Ihr habt hiernach das Rüstzeug und eine stabile Basis, um selbstständig weitere (Reise-)Erfahrungen machen zu können.

Danach werden wir uns an 7 Samstagen auf schamanischen Wegen entlang der Jahreskreisfeste in den auf- und absteigenden Energien des Jahreskreises bewegen. Auf diese Weise bekommst du Übung in der Schamanischen Arbeit, intensivierst den Kontakt zu deinen geistigen Verbündeten, tauchst tiefer in die Schamanische Arbeit ein und lernst dich auch selbst mehr und mehr kennen - die unbewussten 'dunklen Flecken' (=Schattenarbeit) ebenso , wie deine Stärken und Potenziale.

Nähere Infos 👇

https://www.schamanische-seelenpfade.net/veranstaltungen/schamanische-jahresgruppe-2025-auf-schamanischen-wegen-durch-den-jahreskreis/

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Online- Vortrag 

Burnout heißt übersetzt ‚ausbrennen‘ und dürfte mittlerweile vielen Menschen ein Begriff sein. Allerdings ist bis heute das Burnout- Syndrom nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der Meinung, Burnout betrifft vor allem Führungskräfte, Lehrer und Pflegepersonal, beweisen zahlreiche Studien aus der Burnout- Forschung, dass es quasi jeden treffen kann.

In diesem Vortrag werde ich einen Überblick über das Burnout- Syndrom geben. Dabei werden neben möglichen Ursachen, Anzeichen und Verlauf des Burnout- Prozesses ebenfalls Informationen zu Therapiemöglichkeiten und Prävention übersichtlich dargestellt.

Foto ©Timo Klostermeier_pixelio.de

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GRUPPENBALANCE 

Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche Kinesiologische GruppenBalance. In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

VORTEILE einer Gruppenbalance

• Gemeinsame Energie
• Zusammenhalt 
• Vielfältige Einsichten
• Gemeinsames Wachstum 
• Tiefere Selbstwahrnehmung

Insgesamt kann eine kinesiologische Gruppenbalance durch die Kombination dieser Faktoren eine tiefgreifende und unterstützende Erfahrung sein, die persönliche und gemeinschaftliche Entwicklung fördert.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Auch online empfiehlt sich: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

→ Der Link für Zoom wird rechtzeitig per Mail zugeschickt.

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

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Vermittlung von Methodik und Didaktik der Peter Hess-Klangmassage sowie ihr zielgerichteter und klientenzentrierter Einsatz, verantwortlicher und kreativer Umgang mit Klang.

Dieser Bildungsurlaub findet an 8 aufeinanderfolgenden Tagen statt - von Samstag, 15.02.2025, 10:00 Uhr bis Samstag, 22.02.2025, 14:00 Uhr

Um die Ausbildung Klangmassage abzuschließen ist die Teilnahme am Abschlusswochenende notwendig. Dieses muss separat gebucht werden.

Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reiserücktritts- bzw. Seminarversicherung im Falle Ihrer kurzfristigen Stornierung.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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für Menschen mit Psychiatrieerfahrung (ab 21 Jahren)

 Unsere Umwelt hält nicht nur Liebe und Offenheit für uns bereit, sondern steckt auch voller Abweisung, Stigmatisierung und Diskriminierung. Fangen wir bei uns selbst an, beginnen wir Freundschaft mit uns zu schließen, uns mehr anzunehmen, so wie es gerade ist.

An diesem Nachmittag, der sich an Menschen mit Psychiatrieerfahrung richtet, möchten wir einen geschützten Raum bieten, um sich behutsam mit den eigenen individuellen Einschränkungen (körperlichen wie seelischen) und den damit einhergehenden

(Selbst-)Bewertungen auseinander zu setzen. Vor allem aber, um sich mit selbst einem liebevolleren Blick zu betrachten. Reden allein hilft oft nicht, weshalb wir uns der Thematik auch auf der körperlichen Ebene nähern. Mit geführten Meditationen und Selbsterfahrungsübungen – allein, in Partner- oder Gruppenübungen – die den Blick auf unsere Ressourcen richten, wollen wir eine kleine Einführung in die integrale Körperarbeit geben, die innere und äußere Welt ein kleines Stück besser machen.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Diese Qigongform stärkt und harmonisiert mit einfachen, tiefwirkenden Bewegungen.
Dabei sind besonders das Herz und die Nieren angesprochen. Ruhe im Herzen kann sich ebenso einstellen wie wohltuende Entspannung im „Haus der Nieren“. So finden Sie beim Üben Gelassenheit, die sich mit Vitalität und innerer Freude verbindet.
Die Übung vermittelt Grundbewegungen des Qigong. So ist sie für Beginnende eine gute Einführung in Qigong.
Für Fortgeschrittene ruft sie oftmals eine Intensivierung bekannter Bewegungen hervor, die sich vertiefend auf das Üben auswirkt.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Es ist Freitag und das Wochenende möchtest du zur Erholung nutzen. Doch nicht immer gelingt es dann, nach einer stressigen (Arbeits-)Woche quasi auf Knopfdruck den Kopf frei zu kriegen und einen Gang zurückzuschalten.

Dieser 6- wöchige Entspannungskurs am Freitagabend unterstützt dich dabei, einen bewussten „Übergang“ zwischen deiner (Arbeits-)Woche und einem erholsamen Wochenende zu erreichen. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, wobei es pro Termin einen inhaltlichen Schwerpunkt geben wird. Dennoch werden verschiedene Übungen auch wiederholt, damit sie sich festigen können.

Durch Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Gehmeditation, verschiedene Übungen zur „schnellen“ Entspannung für zwischendurch, Fantasiereisen und Klopfen gegen Stress (Klopfakupressur) wird es dir gelingen, die Ereignisse der Woche loszulassen und gelassener und entspannter in dein Wochenende zu starten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Isomatte

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

Foto ©Gerd Altmann@pixabay

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Manchmal stehen wir trotz aller Sensitivität, Medialität oder Heilfertigkeit vor unseren eigenen inneren Baustellen und hoffen auf den einen lösenden Impuls.

In meiner Alltagsarche biete ich Dir ein geschütztes und hochschwingendes Feld für Deine persönliche SeelenSuperVision* an.

Mit Hilfe von heilenden Klängen und intutiver Energie-/Aura-/Chakrenarbeit lassen sich die lösenden Impulse oftmals leichter erkennen und annehmen. Dir stehen zwei unterschiedliche Möglichkeiten offen: 

wähle bitte bei der Anmeldung aus, ob Du mit einer eigenen Fragestellung als Impulsempfänger oder als Visionär teilnehmen möchtest. Beide Positionen gehen mit einer persönlichen Seelenbotschaft nach Hause.

Fragen dazu beantworte ich gerne per E-mail über meine Webseite www.alltagsarche.de. Hier kannst Du Dich auch direkt als Impulsempfänger/in oder Visionär/in anmelden.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis.

Es handelt sich um eine spirituelle Gruppenarbeit, für die ich ausdrücklich kein Heilversprechen abgebe. Diese Veranstaltung dient der Selbsterfahrung und Bewusstwerdung der eigenen Potentiale. Jeder Teilnehmende ist und bleibt für sich und sein Handeln selbst verantwortlich.

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Wir beginnen eine spirituelle Reise eigentlich ohne ein Ziel.

Und haben doch eines: Wir wecken unser sanftes Herz und verbinden uns darin mit dem AllEinen, magst Du es Gott, Buddha, Großes Geheimnis, Allah oder wie auch immer nennen.

FROM ME TO WE TO US
Bei uns selbst beginnend, im Kreis der Gruppe - verbunden mit dem AllEinen.

Eine spirituelle Reise: Achtsam-schamanisch begleitet

• Meditationen in Stille oder in Bewegung, gehend, singend, tanzend oder trommelnd, schafft die notwendigen inneren Räume, in denen wir uns erinnern. Nach innen und nach außen.
• Schamanische Heilweisen eröffnen Zugänge über die Alltagswirklichkeit hinaus, unser Herzbewusstsein zu weiten, das sanfte Herz wieder und wieder zu wecken.
• Wir reisen gemeinsam, nähren spirituelle Freundschaft und authentische spirituelle Verbundenheit zum Wohl aller Wesen (also auch zu unserem eigenen Wohl)

Der Zyklus start im März 2025

7 Samstage in Präsenz in der Liebe.lle und in Bielefeld

08.03. (Liebe.lle); 26.04. (Bielefeld); 28.06. (Liebe.lle); 09.08. (Bielefeld); 20.09. (Liebe.lle); 08.11. (Bielefeld); 17.01.2025 (Liebe.lle)

Online - Meditation täglich um 06:30 Uhr (optional)

TN-Zahl maximal 20

Wenn Du mit diesen Worten in Resonanz gehst, kannst Du auf der Webseite der Liebe.elle alle Inhalte finden.

https://www.die-liebelle.de/heil-lights/sanftes-herz/

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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GRUPPENBALANCE 

Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche Kinesiologische GruppenBalance. In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

VORTEILE einer Gruppenbalance

• Gemeinsame Energie
• Zusammenhalt 
• Vielfältige Einsichten
• Gemeinsames Wachstum 
• Tiefere Selbstwahrnehmung

Insgesamt kann eine kinesiologische Gruppenbalance durch die Kombination dieser Faktoren eine tiefgreifende und unterstützende Erfahrung sein, die persönliche und gemeinschaftliche Entwicklung fördert.

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In diesem HSP- Kompaktkurs wird es an den 3 Abenden folgende Inhalte geben:

Was ist Hochsensibilität und wie kann man für sich herausfinden, ob man dieses Persönlichkeitsmerkmal hat?

Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es bisher über diese erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit? Hierfür wird es kurze theoretische Inhalte geben.

Welche Möglichkeiten gibt es, den hochsensiblen Alltag seinen Bedürfnissen entsprechend anders zu gestalten? Dazu werde ich hilfreiche Hintergrundinformationen und konkrete Übungen vermitteln.

An allen drei Abenden wird es darüber hinaus auch immer Raum für den Austausch untereinander geben.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Das Thema Gewichtsreduktion ist wahrhaftig nicht neu und viele Experten bieten teilweise sehr unterschiedliche Lösungswege an. Die Stoffwechselvorgänge sind vielfältig, unterliegen einer sensiblen Feinsteuerung durch das Gehirn und verweben sich sogar mit Strukturen im Bindegewebe (z.B. Faszien) und der Darmschleimhaut.

In diesem Vortrag erhalten Sie zum einen entspannte Impulse zur genussvollen Stärkung einer nachhaltigen Selbstregulation z.B. bei emotionsgesteuertem Essverhalten und einer stoffwechselaktivierenden Mahlzeitenstruktur, zum anderen Hintergrundinfos und Genussübungen aus der Praxis für ein Gewicht in Balance.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Shamanic Touch -Praxisgruppe

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen wollen wir uns an vier Abenden in der Kunst des Shamanic Touch erfahren. Es wird einen Einstieg in das Handauflegen innerhalb eines schamanischen Settings geben und wir erfahren uns im Handauflegen bei uns selbst, in 2er- und in 3er-Gruppen.
Hierbei geht es darum sich selber und den/die andere:n zu spüren und wahrzunehmen, wie wir Energie durch uns selber fließen lassen können und sich dabei die Grenzen zwischen Geben und Nehmen auflösen. Bei dieser Arbeit steht der Respekt vor dem anderen und vor allem vor sich selbst im Mittelpunkt, daher geht es auch darum, ganz bewusst wahrzunehmen, wann und wie Berührung für dich heilsam ist. Es gibt wird keine Berührungen stattfinden, der du nicht bewusst zustimmst.

Schamanic Touch ist keine zielgerichtete Behandlungsmethode im klassisch medizinischen Sinne, sondern in erster Linie eine schamanische Zeremonie mit in deren Zentrum die Berührung durch das Handauflegen steht.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen, weder in der schamanischen Arbeit noch mit dem Handauflegen oder der Energiearbeit.

Die Termine sind nicht einzeln buchbar.

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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"Humor ist einfach eine komische Art, ernst zu sein." (Peter Ustinov)

Möchten Sie Ihre Beobachtungsfähigkeit schulen, Freude im direkten Kontakt erleben und lernen, Ihren spontanen Impulsen zu vertrauen? Verblüffend schnell erreichen wir die sprudelnde Quelle der Lebensfreude. Besonders in schwierigen Situationen zu wissen, dass Resilienz und Humor wie „Medikamente“ wirken können, sind erstaunliche
Wegweiser. Astrid Hauke bietet praxisorientierte Lösungen für Menschen, die den Widrigkeiten des Lebens in Zukunft mit einem Augenzwinkern begegnen möchten.

Leitung: Astrid Hauke

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Bildungsurlaub für soziale und pflegerische Berufe sowie Familienangehörige

„Dort wo Sprache aufhört zu wirken, kann der Klang einen Zugang schaffen“. Mit Klang können wir Menschen mit Behinderungen und besonderem Förderbedarf auf einzigartige Weise unterstützen. Klang eröffnet neue Möglichkeiten und fördert individuelle Kompetenzen.

Mit einer Mischung aus Theorie und Praxis tauchen Sie ein in die Welt der Klangschwingungen und erhalten einen Einblick in die Peter Hess® Klangmethoden.

Sie lernen, wie Sie Klangsettings gezielt einsetzen, um das Wohlbefinden und die Entwicklung Ihrer Klienten zu unterstützen. Der spielerische Umgang mit den Klangschalen ermöglicht uns - vor allem auf nonverbaler Ebene -, einen wunderbaren Raum zu gestalten, in dem Offenheit, Neugier und Resonanz entstehen. Es werden neue Erfahrungsräume geschaffen, in denen Wohlfühlen und Vertrauen sich leichter und schneller entwickeln können

Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage www.einschlingen.de

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Tagesseminar für Menschen in sozialen, helfenden Berufen (ab 21 Jahren)

Tagtäglich von emotional-seelisch verletzten Menschen umgeben zu sein, die sich zudem oftmals in schwierigen sozialen Lebenssituationen befinden, ist sinnstiftend, kostet jedoch Kraft und Energie. Zudem kommen wir in unserer Arbeit mit unseren eigenen Themen in Kontakt, was eine zusätzliche Belastung darstellen kann. Trotz (oder auch aufgrund) vieler Jahre Berufserfahrung erfordert die Tätigkeit in helfenden Berufen immer wieder ein neues Ausloten von Nähe und Distanz, Engagement und Selbstfürsorge, sich einlassen, aber nicht auszubrennen.

In diesem Tages-Workshop möchten wir Sie mit körperorientierten Selbsterfahrungsübungen – allein, zu zweit oder in der Gruppe – dazu einladen, einerseits einen liebevollen Blick auf die eigenen Überlastungs-Muster zu wagen, andererseits sich selbst liebevolle Zuwendung zu schenken und sich eine kleine Pause vom Alltag zu gönnen.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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GRUPPENBALANCE 

Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche Kinesiologische GruppenBalance. In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

VORTEILE einer Gruppenbalance

• Gemeinsame Energie
• Zusammenhalt 
• Vielfältige Einsichten
• Gemeinsames Wachstum 
• Tiefere Selbstwahrnehmung

Insgesamt kann eine kinesiologische Gruppenbalance durch die Kombination dieser Faktoren eine tiefgreifende und unterstützende Erfahrung sein, die persönliche und gemeinschaftliche Entwicklung fördert.

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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In der asiatischen Mythologie ist der Kranich ein Symbol für ein langes Leben, Freiheit und Glück. Kein Wunder also, dass "Der fliegende Kranich" eine besonders schöne und wirksame Qigongform ist und daher auch zu den populärsten gehört. Die ruhig fließenden, anmutigen und majestätischen Bewegungen des Kranichs lieferten das Vorbild für diese Übungsreihe. Beim Üben kann sich innere Ruhe und Gelassenheit einstellen.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Die 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong verbinden die gesundheitsstärkenden Aspekte des Qigong mit einfachen, die Mitte stärkenden Aspekten aus dem Taiji. Die harmonischen Bewegungen dieser Übungsfolge lassen ein Gefühl von innerer Ruhe und Kraft entstehen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Menschen, die in Schichtdienst arbeiten, können im Wechsel am Vormittags- und Abendkurs teilnehmen!

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden. 

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.

An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.

Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.

→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.

Auch online empfiehlt sich: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

→ Der Link für Zoom wird rechtzeitig per Mail zugeschickt.

Foto © girl-1208307_1280.pixabay

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Düfte aus und in der Küche – aus ätherischen Ölen und/oder von Kräutern und Gewürzen – bieten schöne Möglichkeiten, um auf die Psyche des Menschen positiv einzuwirken und Wohlbefinden und Geborgenheit zu fördern.  

Warum und wie wirken Düfte auf das Gehirn und den gesamten Organismus? Wie wichtig ist in diesem Zusammenhang die Biografiearbeit? Was ist bei der Duftauswahl zu beachten? Zur Anwendung: Welche Grundregeln und Möglichkeiten gibt es? In praktischen Übungen haben Sie die Möglichkeit der genussvollen Selbsterfahrung.

 Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ein Retreat mit dem YogaMeya-Team

Yoga leben und erleben in Achtsamkeit an einem Ort der Ruhe und der Stille erwartet uns an diesem Wochenende:

23. bis 25. Mai 2025 zum Yoga-Retreat.

An diesem Wochenende praktizieren wir in einer Gruppe Yoga der Achtsamkeit und Meditation. Du entspannst in einer Atmosphäre in einem gehaltenen Raum des Hauses Shanti in Bad Meinberg.

Wir bieten Dir an, in einer Gruppe von 10 Personen, Dich auf Dich selbst einzulassen, tiefer zu gehen. Wir üben Asanas, vermitteln Dir Theorie (Thema: Die Sicht auf unsere Verbindungen) - im Vordergrund steht aber die Selbsterfahrung!

Die Kosten für das Seminar von Freitag bis Sonntag: 130,00 €/ Person (mit sep. Rechnung)

Die Zimmer können direkt über uns gebucht werden (die Rechnung wird Euch über das Seminarhaus zugestellt):

• 4-Bett-Zimmer: 45,75 €/Übernachtung inkl. Verpflegung (2 x Brunch und morgens Obst)
• Doppelzimmer: 57,00 €/ Übernachtung inkl. Verpflegung
• Einzelzimmer: 78,00 €/ Übernachtung inkl. Verpflegung

Eine Anzahlung für die Raumbuchung ist 4 Wochen vorab an das Seminarhaus zu richten!

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Liebe Kolleg:innen,

dieser Tag gehört uns! Wir wollen einander umsorgen, nähren, kennenlernen, unsere Horizonte erweitern (lassen), entspannen, ausruhen, einander inspirieren, am gemeinsamen Gewebe wirken und vor allem sehr viel Freude teilen.

Die Liebe.lle in Porta bietet verschiedene Möglichkeiten im Haus und im Wald, um unserem gegenseitigen Guttun angemessen Raum zu geben. Seit 2022 feiern wir dort einen wunderbar nährenden Tag mit allen Beteiligten und freuen uns auf die Fortsetzung 2025.

Das sicher erneut tolle Programm wird im April 2025 online gestellt.

Feste Schuhe und wetterfeste Kleidung machen Sinn, wenn Du mit Marcus Allverbundenheit in der Natur erfahren möchtest.

Bitte bring‘ eine Kleinigkeit für den Mittags-Imbiss mit – DANKE.

ACHTUNG: Es gibt keine Parkplätze am Haus – bitte in der Siedlung parken und NICHT in den Stufenweg fahren. DANKE.

Bist du dabei? Wie schön...

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Durch das Training gegen den Wasserwiderstand wird die Ausdauer gestärkt und die Muskelkraft erhöht. Neben der Aktivierung des Herzkreislaufsystems erfolgt durch die Massagewirkung des Wassers eine Entspannung für den gesamten Organismus (besonders empfehlenswert bei Venen- und Gewerbeschwäche, Gelenkproblemen und niedrigem Blutdruck).

Eintritt ins Freibad ist für Mitglieder des Fördervereins frei, Nichtmitglieder erhalten eine Ermäßigung. Im Anschluss an den Kurs besteht noch die Möglichkeit eines 30minütigen Bahnenschwimmens. Verpasste Termine können bis Ende August nachgeholt werden und die Tage können getauscht werden.

Bitte melden Sie sich über unserer Homepage an: www.einschlingen.de

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Schnuppertermin bei der der Bildungsstätte Einschlingen

Unsere psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. Man kann Resilienz auch als das Immunsystem unserer Psyche bezeichnen, welches uns hilft, besser durch Stress- und Krisenzeiten zu kommen.

In diesem kurzen Workshop wird es einen Einblick darüber geben:
– wie ist Resilienz definiert?
– welche Faktoren individueller Resilienz gibt es?
– welche Möglichkeiten gibt es, die eigene Resilienz und somit das Immunsystem unserer Psyche zu stärken?

Dieses Angebot ist sehr gut als Einstieg in das Thema Resilienz geeignet. Neben dem Vermitteln von theoretischen Inhalten werden auch gleich ein paar praktische Übungen durchgeführt.

Mehr Informationen und Seminaranmeldung findest du hier: https://www.einschlingen.de/event/resilienz-das-immunsystem-der-psyche-schnuppertermin/

Foto © fietzfotos.pixabay

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